Yazar: musess

Herkese Merhabalar! Kendine P90X gibi bir iÅŸkenceyi yapan herkesi çok seviyorum (bazı iÅŸkenceler faydalı ve zevklidir)… Ben ÅŸu an 19. gündeyim. Sürüne sürüne ÅŸu zamana geldim, bazı günler yapmadım ama çok uzun bir ara da vermedim bu süreçte… Samimi olmak gerekirse ÅŸu ara hayatım pek iç açıcı deÄŸil! Bu yüzden toparlanmam çok zor oldu. Bırakın güzel, saÄŸlıklı, fit bir beden için her gün egzersiz yapmayı, kendimi aynada görmek bile beni gıcık ediyordu (tek neden baÅŸarısız olmak, hayatta bundan nefret ediyorum). Neyse sonuç olarak geçti iÅŸte ve enerjik ve inadına mutlu devam ediyorum… Bu süreç içinde kendime kötü davrandım ve neredeyse verdiÄŸim kiloyu alıp baÅŸa döndüm, 61’e merhaba dedim :( Bu berbat bir durum oldu ve 2. tur hevesimi kaçırmıştı… Kendimi hatalarımla ve baÅŸarısızlıklarla kendi kendimin baÄŸrına bastım ve affettim; peki ben aynı hatayı tekrar yapar mıyım, asla! Ä°lk tur beslenmede ciddi yalnışlar yapmıştım, artık yapmayacağım....

Merhaba Sevgili P90X Ailesi :-) Yarın deÄŸil, sonraki gün deÄŸil, bugün baÅŸlıyorum ikinci turuma! Çünkü P90X olmadan mutsuzum, sakin olamıyorum. Nihahhahhahhah (cadı gülümsemesi), benden kurtulamayacaksınız, sürekli bir ÅŸeyler anlatıcam size! AkÅŸam yemeÄŸinden tam iki saat sonra ilk DVD’im ile baÅŸlıyorum. Aslında hiç baÅŸlanacak bir dönem deÄŸil, bu ayın 17’sinde sınavlar baÅŸlıyor, ev sahibi bizi evden çıkardı :( kendisi oturacakmış, onun da sıkıntıları olmuÅŸ… Bir garip öğrencilik halleri var yani ama meÄŸerse ben stres atıyormuÅŸum P90X ile her gün. Ağırlık çalışmayı, karın çalışmayı, oradan oraya hoplayıp zıplamayı özledim, duramıyorum. , Okula giderken boÅŸ bir yol var, koÅŸa koÅŸa, hoplaya hoplaya, aÄŸaçların dallarına zıplaya zıplaya gidiyorum okula… Çıplak ayakla ormana gidip aÄŸaca çıkasım var, ev kirası da vermiÅŸ olmam :-) Maymun gibi aÄŸaçta yaÅŸamak istiyorum, muz aÄŸacı olursa çok süper olur. Modernlik ile hiç barışamadım ki ben… Sınavları falan bahane etmeyeceÄŸim, günde bir saati nerelerde harcamıyoruz ki. En...

Herkese Merhabalar! Sadece 7 günüm kaldı, bu sabah söyle bir koÅŸu yaptım 45 dakikalık… Sabahları erkenden kalkıp koÅŸmak benim gün içerisinde çok daha mutlu olmama neden oluyor, yememe içmeme daha çok önem gösteriyorum. Gelir gelmez soÄŸuma hareketleri, biraz esneme… Sonra iki yumurtalı, bol lor peynirli, klasik domates salatalık ile bir kahvaltı… Dün son ağırlık antrenmanım olan Bacak ve Sırt’ı yaptım. İçim biraz buruktu, ÅŸimdi bundan vazgeçmem de zor olacak. Karın Parçalayıcı’yı bugüne bıraktım, amacım hareketleri son karın hareketleri olmasının ÅŸerefine 30 tekrar yapmak! Kenpo-X’den sonra yapacağım, bakalım bunu yapabilmeyi baÅŸarabilecek miyim? Herhalde son 7 günde ölmediÄŸim sürece programı bırakmam tamamlarım diye düşünüyorum. BitiÅŸ ve dinlenme zamanı tam sınav haftama denk geliyor, çok güzel olmuÅŸ… Kritik bir güne yaklaşıyorum bunun farkındayım, ağırlık antrenmanı ilk iki aydan 1 hafta daha uzun olduÄŸu için bedenim biraz ÅŸaÅŸkın kaldı bu son hafta… Ama çıkmayı baÅŸardık ÅŸaşırtmaca haftasından da. Bacağım topladı,...