15) Geçen Youtube’da Cenk Hoca diye birinin videosunu izledim, adam diyor ki karın kası mı istiyorsun ha, baklava mı istiyorsun, o mutfakta yapılır, yiyerek yapamazsın diyor… Kasları yaparsın üzerine bir de yaÄŸ tabakası öne çıkar, daha kalın olursun diyor… Haklı, haklı ve haklı…

16) Ben yine bileÄŸimi incittim ama :-(

17) P90X’e ve koÅŸuya baÅŸlamadan önce ben: Sabah kalkar aÄŸzında hemen sigara, daha gündüzün ilk nefesini almadan… ne gündüzü akÅŸam kalkar, bedenine oksijen gitmediÄŸi için uyanamıyordu tabi :-) Hava yerine duman çektiÄŸi için :-) Neyse hiç bir plan ve amaç yok, bir mucize oldur da kendisi için faydalı birÅŸeyler yapmayı hatırlatacak birÅŸeyler çıkana kadar karşısına oturup birini yakıp diÄŸerini söndüren, yokuÅŸ çıkamayan, geceleri hırıltılı nefes alan, yemeÄŸi yeme amacı sigara içebilmek olan, incecik fit görüntüsünün altı fos olan, hiç su içmeyen ve gözlerinin altı mosmor, yorgun renksiz bir yüz…

18) Sonrasında ise: Sabah erkenden kalkıp pencereyi açan, odayı havalandırıp 45 dakika koÅŸu yapan, sonra eve gelip bulaşıkları yıkayıp hemen kahvaltı hazırlamaya koyulan, kahvaltı biter bitmez kahvesini alıp ders çalışan, arada kalkıp oraya buraya hoplayan, dirençli, saçları dökülmeyen, gözleri canlı canlı, bitkin olmayan ve diÅŸleri sarı olmayan, mis gibi kokan, barfiks çekebilen, şınav çekebilen, sorumluluk sahibi, bugünün iÅŸini yarına bırakmayan, disiplinli, kendi kendinin efendisi olmaya her geçen gün daha çok yaklaÅŸan…

(Hala geveze ve çekilmez ama :) Bir de inatçı ve dengesiz, bazen pisboÄŸaz ve biraz deli :) bu kadar iyi ÅŸeyi kendi hakkımda söyledikten sonra kötüleri saklarsam ayıp olurdu…

19) Ohooo, bu P90X de çok masraflı oluyor, ben aldığım dambıl set bana yeter zannetmiştim ama yetmedi (yaşasın :-)

20) KiÅŸisel geliÅŸimcileri sevmiyorum, onlar da beni sevmezler eminim (tanık olduÄŸum hepsi çok kibirli idi… alanında uzman kiÅŸilere sözüm yok)

21) Bir başladım bir baktım bitmiş, ne ara yaptım o kadar gün, o kadar egzersizi unuttum bile!

22) Ben P90X ile tanışmadan önce ilaç falan zannetmiÅŸtim :-) Sonra bir arkadaÅŸ bir gün “çok zor çok, deli program” diye bahsetti ama unuttum, bir gün neymiÅŸ bu bakalım dedim… Herkes çok zor çok zor demiÅŸ program için, ÅŸimdi bana kolay geliyor.

23) Ä°lk baÅŸladığım günlerden bir gün, setimi sipariÅŸ etmiÅŸim hemen gelmiÅŸ, hemen ertesi gün baÅŸlamışım, “bu ne” dedim, “bu ne!” Uyuyakalsam keÅŸke, yatağın üstüne bayıldım kan ter içinde, ertesi gün yapmak istemiyorum, kesiliyorum sürekli, her yerim aÄŸrıyor… Benim bu halim ne olacak diye aradım Aykut Hoca’yı. Sabah çok erken bir saatte öyle bir günaydın dedi ki… Sesi bak sabahın bu saatinde ne kadar enerjiÄŸim, çektiÄŸin sıkıntıyı biliyorum, aramandan rahatsız olmadım pozitifim, bütün bu mesajları aynı anda içeren bir günaydındı. Ben de o gün bu gündür devam ediyorum, o yüzden iyiki de setimi almışım, Aykut Hoca’nın desteÄŸi olmasa gitmezdi bu çok önemli gerçekten… 23 diye bir film vardı aklıma o geldi ÅŸimdi…

24) İçten Hanım da tekrar baÅŸladığı için çok mutluyum… Kadın gücü artsın istiyorum :-)

25) Åžimdilik bu kadar gevezelik yeterli!

Güncel Not: Saat 22:30’da 9. DVD’yi yapar, hemen ardından 12… Hepinize saÄŸlıklı sıhatlı güzel günler… P90X ile mutlu kalın!