Daha önce, “Tony’nin 6 Beslenme Kuralı!“nı paylaÅŸmıştık. Yorumlardan ve emaillerden gördük ki, pek çok kiÅŸi bu büyük fark yaratacak küçük ipuçlarını hemen hayata geçirmeye baÅŸlamış bile… Bu sebeple ÅŸimdi de, P90X’in yaratıcısı Tony Horton’un, 6 motivasyon kuralını paylaşıyoruz. P90X’te egzersizler ve beslenmenin kendi kadar önemli bir ÅŸey var ise,  o da motivasyonu bulmak ve motive kalmaktır. Bunu saÄŸladığınızda, baÅŸarılı sonuçlar almama seçeneÄŸiniz olmayacak. Sözü daha fazla uzatmadan, iÅŸte Tony’nin 6 motivasyon kuralı… 1) “Neden”inizi Bulun! Neden?… Kriminoloji’de (Suç Bilimi) bile, önce “neden” aranır. EÄŸer bir seri katilin “neden”i yoksa, avukatları onun ceza evine deÄŸil, tımarhaneye kapatılması için uÄŸraÅŸacaktır… (süper bir giriÅŸ oldu farkındayım :-) Ama bu fiziÄŸinizi transforme etme serüvenine baÅŸlamadan önce de, “neden”inizi ya da “nedenler”inizi bulmanız kaçınılmazdır. Sizin “neden”iniz, eski kız ya da erkek arkadaşınızın karşısına olabildiÄŸince fit çıkıp onu *** (biiip!) etmek, önümüzdeki bahar düğününüzde bomba gibi olmak, çocuÄŸunuza daha saÄŸlıklı bir...
Tony’nin 6 Motivasyon Kuralı!
