Herkese Merhabalar… Uzun bir zamandır siteyi pek takip edemiyordum. Bir hayat teleşı kaptırmış giderken, P90X beni yine kendine kendine çekiyor. Tekrar söylüyorum, daha iyi bir seçenek yok!!! Acaba şunu yapsam mı, bunu yapsam mı düşünmeyin, en iyisi bu, Tony daha iyisini yapana kadar. P90X3 yaptım bir kaç gün ama bana çok kolay geldi. O tadı alamadım o teri dökemedim. P90X iyidir. 8 nolu DVD’yi yapmış bulunmaktayım. Bunun ardından gerçekten nankör bir program değil. Hiç hareket etmeden geçirmiş olduğum zamanlarım olmasına rağmen hala güçlü ve sıkı hissediyorum. Erken kalk ve kendine bir saat ayır, işte her şey bu kadar basit. Sadece ama sadece bir saat, yani günde bir saatcik (tüm günün %4’ü). 90 gün sonunu merak etmemek! Evet bu sefer başlarken alacağım sonucu merak etmiyorum. Sadece yapmak için yapacağım bu kez, bütün hareketleri ayrı ayrı. Sonuca odaklanmadan yolculuğun kendisinden keyif alacağım. Çünkü bunu istiyorum. Tamamladığım 90 günlük programı...
Stres Yapmadan Başlamak
