Kategori Arşivleri: Diğer

El Nino, El Nino… Hep duyup duruyoruz ama nedir bu El Nino?! İspanyolca “Erkek Çocuğu” anlamına gelir (El Ninyo diye telaffuz edilir). Aslında tam olarak bizdeki “velet” kelimesine karşılık geldiğini söyleyebiliriz. İşte bu velet, büyük çapta bir küresel okyanus-atmosfer olayıdır ve artık yazlarımızı-kışlarımızı iyiden iyiye etkilemekte. İşte El Nino sağolsun (ya da kahrolsun!), 2016 yılı için tarihin en sıcak yılı olacak deniyor. İşin ilginci 2014 için de 2013’ten daha sıcak olacak, 2015 için de 2014’te daha sıcak olacak denmişti… Bunu tabii biz değil, konunun uzmanları, Ulusal Atmosfer Bilimi Merkezi (NCAS) söylüyor… Neyse, biz kendi bildiğimiz konuya dönelim. Bizim camiada, genellikle içinde bulunduğumuz mevsim geçişlerinde değil de, daha çok yumurtanın kapıya dayanmasıyla, “yazlıkçı” tabir edilen kişiler daha bir ilgi göstermeye başlar P90X ve genel olarak fitness’a… Sorular ise, “günde 1 değil 2 P90X DVD’si yapsam olur mu?”, “n’olur yardım edin, yaza düğünüm var” ya da “yazın plaja...

Facebook, Twitter, Instagram… Sosyal medyanın hayatımızdaki yeri artık tartışılmaz (ya da tartışılmalı!). Ama özellikle fitness, egzersiz ve sağlıklı beslenmeye ilgi duyanların, asıl bunlara harcadığından daha çok zamanı, spor salonunda çekilen selfie’lere ve de yediği öğünlerin fotoğrafının sosyal medya hesabında nasıl görüneceğine harcaması… problem! İngiltere’deki Brunel Üniversitesi’nde yapılan son bir araştırma, durumun vahametini gözler önüne seriyor. 555 aktif Facebook hesabı üzerinde yapılan araştırmada, sosyal medya hesapları üzerinden sürekli olarak, egzersiz sırasında aynadan çekilen selfie ve ayrıca yediği öğünlerinin fotoğraflarını paylaşanların, ciddi psikolojik hastalıklara sahip olabileceği bulgusu saptanmış. Bu potansiyel psikolojik hastalıklardan en belirgini ve yaygını ise; Narsisizm! Narsisizm veya Türkçe’ye geçen karşılığı ile Özseverlik, kişinin kendisine tapması, kabaca tabirle kişinin kendisine aşık olması olarak tanımlanan bir terimdir. Narsisizm, bir kişilik bozukluğu olup, sosyal medya bağımlılığının da etkisiyle, modern toplumlarda yüzdesi giderek artan bir psikolojik hastalık oluvermiştir. Aynı araştırmada, sosyal medya bağımlılarının “like” yani “beğeni” alma obsesyonundan da...

Yazının başına özellikle “erkekler için” ibaresini ekledik, çünkü bayanlar için az çok bu sorunun cevabı belli. Bayanlar için definasyon; yani yağ yakımı, incelme ve sıkılaşma, belki %90 oranında birinci amaç. Hemen yeri gelmişken yine bayanlar için söyleyelim, siz aksini çooook istemedikçe, sağlıklı beslenme ve cardio ile birleştirilmiş ağırlık egzersizleri ile birlikte, istenmeyen bir hacimlenme/kalınlaşma zaten olmayacaktır, sadece sonunda oldukça sıkı ve fit bir vücut sizi bekleyecektir; rahat olabilirsiniz :-) Gelelim konumuza… erkekler için hacim mi, yoksa definasyon mu birinci sırada? En ideal ve politik cevap; tabii ki ikisi de bir arada! Ama burada politika yapmıyoruz. Vücut geliştirme dünyasında ünlü bir söyleyiş der ki; “zayıf bir erkeğin 6-pack’leri ile övünmesi, şişman bir kızın büyük göğüsleri ile övünmesine benzer“… Sırf bu söz bile, erkeklerde yeterli kadar hacim gerekliliğinin önemini vurguluyor zaten. Ama biz, “hacim sevdası”na kapılıp, neden definasyonun göz ardı edilmemesi ve onun önemini bir örnek ile açıklayacağız....

Biliyor musunuz, aslında elektrikli arabalar neden giderek yaygınlaşmaya başladı? – Bu beyefendiler arabaya koyacak yağ bırakmadığından! Evet, bu sitede eskiden de bir “Synthol” dosyası açmıştık… Ama daha önce hiç duymamış olanlar için; nedir bu Synthol? Hani vücut geliştirmeciler için “Abi, onlar ilaçla şişiriyorlarmış!” geyiği vardır ya, normalde %99 oranında aslı olmayan, emeğe saygısızlık yapılan… Ama işte bu “Synthol”, o düşüncenin doğru bir ham maddesi! Teknik olarak Synthol bir yağ. Asıl bilmeniz gereken, eline iki dambıl alıp da çalışmayacak kadar tembel ve sefil olanların, vücuduna bu yağı enjekte ederek “sahte” kas çıkarma obsesyonu! Önceleri Latin Amerika’da (özellikle Brezilya’da) görmeye alıştığımız bu fenomen, (maalesef) şimdi de Arap ülkelerine yayılmış durumda. Orada yağın bol olmasından kaynaklı da olabilir. Bilirsiniz bizde bir söz vardır; “Arap yağı bol bulunca kı*ına başına sürermiş!” diye… :-) İnternette bu yaratıklara yabancı kaynaklarda “Synthol Freaks” deniyor, bizdeki tam karşılığı Synthol Ucubeleri! Biz de sözü daha...

21 Ocak 2016… İş dünyasının önde gelen isimlerinden, aynı zamanda spora büyük destekleriyle de tanınan, Türkiye’nin en köklü ailelerinden Koç Holding Yönetim Kurulu Başkanı Mustafa Koç’un, sabah saatlerinde spor sonrası geçirdiği bir kalp krizi sonrası vefat ettiği haberini, üzüntüyle öğrendik. Tabii ki ölümün ne zaman ve nerede geleceği bilinmiyor. Ama bu üzücü haberin ardından, 1960 doğumlu, sadece 56 yaşında aramızdan ayrılan Mustafa Koç’un ölümünün nedeni, kuşkusuz merak uyandırmakta. İster istemez gözler, Mustafa Koç’un yakın bir süre önce geçirdiği “Sleeve Gastrektomi”, halk arasında yaygın bilinen adıyla “Tüp Mide” ameliyatına çevrilmiş durumda. Ve bu operasyon sonucunda gerçekleştiği sıklıkla zikredilen “4 ayda 40 kil0 verme” durumunun da altı çizilmekte. Peki nedir bu Sleeve Gastrektomi – Tüp Mide operasyonu? En özet şekliyle, cerrahi olarak midenin büyük kenarı kesilip çıkartılarak, hacmi %80-85 oranında küçültülmüş bir mide tüpü oluşturma durumudur. Cerrahi müdahale ile şişmanlığın tedavisinde kullanılan bu yöntemde, iki yolla kilo...