Kategori Arşivleri: Motivasyon

Bugün P90X’te 45. günümü bitirmiş bulunmaktayım ve hayatımda başladığım işi ilk kez bitirme konusunda kararlıyım. Bence P90X sadece egzersiz programı değil, insanların olumlu yönde birçok eksiklerini tamamlayan bir program. Ben P90X’le tanışmadan önce hemen hemen çoğu işini yarım bırakan, çabuk pes eden biri iken, programın şimdiye kadar bana katmış olduğu öz güven ve hırs sayesinde gerek egzersizlerde gerek dışarıdaki işlerimde elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum artık. Çünkü Tony’nin şu sözünü aklımdan çıkarmamaya çalışıyorum ”elinizden gelenin en iyisini yapın!” . Gerçekten insan elinden gelenin en iyisini yaptığında olumlu sonuçlar alabiliyor, bu da kişinin kendisine olan güvenini arttırıyor ve bir işi yaparken korka korka, çekine çekine değil de “ben bunu yapabilirim, başarabilirim” diyebiliyor. P90X’le tanışmam çevremdekilerin gittikçe kilo alıyorsun, ne bu göbek demesiyle ve özellikle arkadaşların sinir bozucu şakalarıyla başladı. Sonra kendi kendime spor yapmalıyım dedim ve hemen bir kaç spor salonuna gittim ama hepsi de pahalıydı. Bu işin başka bir yolu olmalıydı, sürekli internetten...

Selam  ve Merhabalar P90X Ailesi, Uzun zamandır yazamıyordum, işlerin ve de P90X’in yoğunluğundan ;-) Evet 45. günü dün devirdik :) Hacim bakımından fazla olmasa bile kilo (yağ) kaybı bakımından tam -14 oldum. 133 kilodan 117 kiloya düştüm ama şunu eklemek istiyorum, Aykut Hocamın tavsiyesine de uydum, her P90X sonrası her gün ekstradan koştum, yürüdüm. Hareket etmeyi bırakmadım. 45. gün değişim fotolarımı da paylaşıyorum. Ve kollarımın şekil alması da cabası :-) Eski fotolarıma baktıkça şimdi ne kadar mutlu olduğumu anlatamam. Az kaldı artık yarı yarıya geldim. Daha dün gibi 1, 3, 7, 10… derken dile kolay acı ve tatlısıyla 45 gün. Daha fazla da olabilirdi ama dizimde menüsküs yırtığı olduğundan ameliyat olmuştum, uzun süre de olsa fazla zorlayamıyorum. Ama dedim ya, acısıyla tatlısıyla bu zamana geldik ;-) Neyse uzun lafın kısası, izlemeye devam edin ;-)...