Egzersize ya da diyete (biz SaÄŸlıklı Beslenme terimini tercih ediyoruz) baÅŸlama günlerinde bilinen Pazartesi’lerden (nedense!) sonra en popüler gün, haftasonunun baÅŸlangıcı Cuma ya da Cumartesi günleridir. Ä°ÅŸte Cuma motivasyonu bizden…
Bir süredir “Youtube kapalı ama burada motivasyon bitmez!” yazı dizimiz vardı. (Kaçıranlar için linkleri: 1 – 2 – 3 – 4 – 5) Neyse ki Youtube açıldı ama gösterdikleri vücut transformasyonları ile Beachbody’den ödül kazanan deÄŸiÅŸimleri, fotoÄŸraflarıyla beraber buraya taşımaya devam ediyoruz.
Ä°ÅŸte gösterdikleri deÄŸiÅŸimler ile Beachbody’den $1000’er dolarlık ödül kazanan John ve Heather’ın deÄŸiÅŸimleri…
P90X hem yağ yakma makinesi hem de hacim katma ünitesidir bence:)
bence motivasyon resimlerinde bizim de resimlerimiz paylaşılmalı :) hep yabanclardan gidiyoruz hocam
Seni mi kıracağız… :-)
hocam çok tşk ederim :) tabi bizlerde bu kulvarlarda boy gösterelim :)
şu resme hiçmi yorum gelmez:) :)
saÄŸdaki kızın kendisiyse soldaki annesi:)) ne deÄŸiÅŸmiÅŸ mübarek…
Özellikle ilk değişim çok iyiymiş, erkeğinki.
Ya da şimdi tekrar baktım da, kızınki de çok iyi :-) Ama adamın yaptığı vücut tam ideal bir vücut bence, o yüzden çok beğendim.