Yazar: teoman.T

Merhaba P90X Ailesi, Yazıma baÅŸlamadan önce, tüm müslüman aleminin ve sonra da P90X-TR ailesinin mübarek Ramazan Ayı’nın hayırlı geçmesi dileÄŸi ile ;-) Evet evet, yanlış duymadınız :-) Sürpriz! 2. tur 1. ayımı tamamlamış bulunmaktayım. Belki ÅŸimdi bunu okurken bir çoÄŸunuzun “çakala bak!” dediÄŸinizi duyar gibiyim :-) Sessiz sedasız 90 günü tamamlayıp öyle çıkacaktım karşınıza aslında. Ama Erkan Abi’nin geri dönüşü, Ä°bo kardeÅŸimin dönüşü ve bir çok arkadaşımızın baÅŸarılı paylaşımlarının yanında ben de olmak istedim. O yüzden saklamak istemedim :-) UÄŸur Abi ile yapılan düello yalan olmuÅŸtu. Onun iÅŸ deÄŸiÅŸikliÄŸi, benim kaza yapmam filan falan derken bayağı zaman geçmiÅŸti. Tabi o zamanlarda alkolün vermiÅŸ olduÄŸu yetkiye dayanarak bir kaç kilo geri dönmüştü :-) Ama Allahım izni ile eski saÄŸlığıma tekrardan kavuÅŸtum ve hemen durmaksızın baÅŸladım. Bu zamana kadar sessiz sedasız yapmamdaki sebep, anlattığımda ya da blog paylaÅŸtığımda kesin nazar deÄŸiyordu, bu sefer sessiz sedasız gitme kararı aldım...

Merhabalar P90X Ailesi, Size dün başımdan geçen bir olayı anlatmak istedim :) Ama yazıma baÅŸlamadan önce iki güzel kardeÅŸimden bahsetmek istiyorum… Biri, nam-ı diÄŸer Toy :) Ä°kincisi ise Eren, tanıdığımız nick’i ile Gizeras :) Toy’un öyle güzel sonuçları var ki, kısacık sürede süpper denebilecek ÅŸekilde ve tüm bayanlarımıza motive kaynağı olduÄŸu için de ayrı bir teÅŸekkür ediyorum. Ä°kinci sıra ise Eren’in… Veliahtım olarak görüyorum :-) Boynuz kulağı geçer diyorlardı da inanmıyordum. Erenle ikimizin vücut ölçüleri neredeyse aynı gibi ve ÅŸimdiden muazzam bir transformasyonu var. Ä°nÅŸallah P90XTR’nin sayfalarına o da adını altın harflerle yazdıracaktır. Gelelim konuma… Dün 29. günden tekrar baÅŸladım. Yani 2. tur. 2. aya baÅŸladım. Chest, Shoulders & Triceps vardı programda. Nedense üzerimde bir isteksizlik vardı, o da galiba uzun aradan kaynaklanıyor diye düşündüm. Haraketleri önceden Tony ile birlikte yaparken, bu sefer onlar beni geçiyordu. Sanki ilk baÅŸladığım o 132 kilolardaki his vardı içimde. Daha önceleri şınavlarda Tony’i bile geçerken,...

Evetttt :-) Sayılı gün çabuk biter derlerdi de inanmazdım, ama gerçekten öyleymiÅŸ… Neyse fazla uzatmayayım da konuya dalalım hemen :-) Evet evet, yanlış duymadınız 2.tur 1 ay bugünden itibaren bitmiÅŸ bulunmakta. 1. turun devamında verilen 4 kilonun vermiÅŸ olduÄŸu mutluluk tabiiki de cabası… Bir yazımda bahsetmiÅŸtim beslenme alışkanlığımdan, gene düzelmemiÅŸti yalan yok :-) Ama ona raÄŸmen giden 4 kilo ise çok sevindirici idi. Ä°lk 132 kilo ile baÅŸlamıştım, ÅŸu anda ise 105 kiloyum. Verilen gözle görülen 27 kilo… Uzun uzun yazımı ikinci aya saklıyorum. Fotoları paylaşıyorum, arada fark var mı bilemiyorum :-) Burdan da yorumlarınız benim icin çok önemli, beni motive ediyor baÅŸtan söyleyeyim. Her zamanki sloganımla veda ediyorum… Durmak yok yola devam :-)) Teoman 2. Tur 1. Ay…...

Merhaba P90X-TR Ailesi; Sizlere demiÅŸtim bir gün burada P90X mezunu olarak bir yazı yazacağım diye :) Ve o gün geldi çattı. Acısıyla tatlısıyla 4.5 ay süren P90X serüvenimi bitirdim. Allah herkese nasip etsin :) Bazı eski arkadaÅŸlarda  ve yeni baÅŸlayacak arkadaÅŸlarda, belki de mevsimden dolayı birazcık motivasyon eksikliÄŸi görüyorum. Ve bunun için bir kaç biÅŸeyler söylemek istedim. Bundan tam 4.5 ay önce soldaki fotoÄŸrafta gördüğünüz gibi ÅŸiÅŸman, umutsuz, mutsuz bir insandım. Hiç bir elbisem üstüme olmazdı. Her zaman sadece eÅŸofman giymek zorunda kalıyordum. Ne bi deseni olan, ne de dar paça kot alabiliyordum. Soyunma kabinine girdiÄŸimde hep sonu hüsranla bitiyordu. Ve kendi kendime söz verdim, sonunda beÄŸendiÄŸim kotu alacağım diye… Gerçekten P90X’ten sonra ilk girdiÄŸim maÄŸazada öyle de oldu :) Gördünüz mü bi kotun motivasyonu nelere kadirmiÅŸ :) Öncesi & Sonrası ve Bir Kotun Motivasyonu…...

Merhabalar P90X Ailesi… Evet, yanlış duymadınız :-) Aslında çoktan mezun oldum ama maalesef sakatlık dönemi geçirdiÄŸim için mezuniyet yazımı ve mezuniyet videomu daha önce paylaÅŸamadım. Fazla söze gerek yok, videoda her ÅŸey ortada… Sadece teÅŸekkür etmeyi unuttuÄŸum Aykut Hocam’a ve Tony’e de çok teÅŸekkürler. Bu hafta 2. turuma baÅŸlayacağım. EÄŸer videoda hatalarım varsa ÅŸimdiden affola… Yakın zamanda benim gibi mezun olacak ya da yeni baÅŸlayacak herkese baÅŸarılar dilerim… Teoman Ä°ÅŸte O’nun Hikayesi – Teoman...

Selam P90X-TR Ailesi, Yazıma şöyle baÅŸlamak istiyorum, bu 70’li sayilar resmen bana uÄŸursuz geldi ;-) Kaç haftadır bir türlü eksiksiz gidemiyorum, tam 75’e geliyorum Bayram tatili girdi, tam 78’e geliyorum sakatlık oldu ama bugun 77. gündeyim, artık inÅŸallah 70’leri bitirecegim ;) Az kaldı, P90X’de 77. günüm ama toplam  3,5 – 4 ay filan oldu, atlayarak yapmama raÄŸmen deÄŸiÅŸimlerime bakıyorum da bayağı fark var; tam -21 kilo ;-) Yazımı paylaÅŸma nedenim de birazcık motivasyon olsun ve yarım bırakan arkadaÅŸlara ya da ara vermiÅŸ olanlara bir örnek olsun istedim. P90X’i bir maraton gibi düşünün, ÅŸu Sprint koÅŸulara benzetmeyin (Not: bu söz Aykut Hocamın birebir sözüdür :) Düşünüyorum da ya ne kadar güzel, -21 kilo… Nerdeyse içimden bi 5 yaşında çocuk çıkmış :) Düşünün gerisini, bu yüzden bu yazıyı okuyup, bu sonuçları görüp, bugün mü baÅŸlasam, yarın mı baÅŸlasam demeyin. Lütfen en kısa zamanda, yani bugün Aykut Hocamla iletiÅŸime geçip bir an önce...