Günlük Arşivler: 03/12/2013

Herkese Merhabalar, İlk 30 gün sonuçlarım olumlu yorumlar aldı ve beni daha çok motive etti, azmimi artırıp daha da dikkatli şekilde P90X’i uygulamama olanak sağladı :-) Ve özellikle Aykut Hocamla geçen bir konuşmamız sayesinde çok, çok daha ileri attı beni. İyi ki varsınız hocam :-) Zaman nasıl geçti anlamadım bile. Ama şunu söylemeliyim, iradem gerçekten çok kuvvetli ve seyretmeye maruz kaldığım onca mükemmel yiyecekleri (aslında o kadar mükemmel değiller, sadece tatları süper) 1 lokma dahi yemememin ödülünü çok erken aldığımı söyleyebilirim. Hastalandım, 2 farklı gün ara vermek zorunda kaldım ama elimden geldiğince yine P90X ile kaldım. Yolu yarıladım arkadaşlar. P90X’i bitirdikten sonraki hedefim P90X-Insanity Hybrid programını uygulamak. İşte 45. Gün Sonuçlarım İlk Gün : 105 kilo 45. Gün : 87 kilo İlk Gün : 6 Şınav, 4 Yarım Barfiks 45. Gün : 30 Şınav, 15 Tam Barfiks Net: -18 kg. Yağ! Aranızda P90X’in hala işe...