Herkese iyi günler… Aslında uzun zaman önce tanıştığım P90X ile 09.12.13 tarihiyle başlıyorum. Ve bu kilolara bir son vermenin zamanının geldiğini geç de olsa anladım. Aslında geçen yıl çok severek aldığım montumun üzerime dar gelmesiyle anlamıştım. Ve uzun zaman sonra aynanın karşına çıktığımda gelecekte hayal ettiğim insan bu değil dedim kendi kendime, yani bu insan ben olamazdım. O an aklımdan onlarca düşünce geçti. Kendime lanet ettim, ne kadar sorumsuz yaşadığımın farkına vardım ve inanır mısınız kendimden utandım. Bunun bir sonu yoktu, yani yeme-içmenin bana kazandırdığı şeyin sadece yağ tabakası olduğunu biliyordum ama o şekilde yemeye de devam ediyordum. Gün geçtikçe onlarca hastalığa davet bu fazlalıklar. Şeker, kolesterol, eklem rahatsızlıkları, bazı kanser çeşitleri, tansiyon, vücuttaki yağ oranı ilerledikçe kalp ve damar yollarında tıkanmalar gibi daha ardarda sıralayabiliriz. Bunlar önümdeki 15-20 yılda hatta belki de 20’li yaşlarımda başıma gelecek felaketler. Bunları düşününce bir an önce başlamamamın nedensiz olduğunu...
Hedef 90 Kilo…
