Merhaba P90X Ailesi :-)
Uzun zaman oldu, bayağıdır gözükmüyordum. Ama bu yoklukta alınan kilolar, bu siteye ve P90X’e geri dönmeme sebep oldu diyebilirim. Gözükmüyorum derken, aslında her zaman siteyi takip ediyordum canım :-) Yani bir gözüm bir kulağım hep sitede idi. Hatta Aykut Hocam’la hep WhatsApp ile görüştük, o arayıp sormasa bile :-p
Neyse fazla uzatmayayım ama tabii insan uzun zamandır yazmayınca biraz heyecanlanıyor haliyle :-)
Hemen konumuza geçelim; 1 senelik zamanda bir çok arkdaşımız gerçekten de nelerin başarılabileceğini ve nelerin olabileceğine yeniden inandırdı beni. Bir çok kişi motivasyonun kralı oldu, en son hatırladığım kadarı ile de Erdoğan sollamıştı beni, hatta uzun ara fark atmıştı bile diyebiliriz :-)
Dedim ya 1 sene oldu, dile kolay… Ara ara yapmaya çalıştım, iÅŸlerin yoÄŸunluÄŸu iÅŸlerin stresi, oydu buydu derken alınan tam 16 kilo vardı! Ä°lk P90X’e baÅŸladığımda 138 kilo idim. Ä°lk P90X’i bitirdiÄŸim kiloma ise geri yükselmiÅŸtim; 116!
Toparlanmam lazımdı ama nedense o içimdeki motivasyonu canlandırmakta zorlanıyordum. Aykut Hoca’ya mesaj çekerek “Hocam ne olursunuz yardım edin” diye diye kafasının etini ne kadar yesem de, o “eski deÄŸiÅŸimine bak, en büyük motivasyon sensin” dese de, gide gele 1 seneyi öldürdük :-( Ama neyse ki 120-130 olmadan çalan tehlike canlarını fark ettim ve tekrardan P90X ve Hybrid programına baÅŸladım.
Bugün 15. gündeyim. 2 defa fire de versem artık kararlıyım. 11. gün fotoma ve kiloma baktığımda 1,5 kilo vermiÅŸim, yani biraz daha kendimi şımartayım :-) “Efsane geri dönecek!” dedim kendi kendime. Åžimdi ise daha kararlı, bütün haraketleri doÄŸru düzgün yapan, son 3 tekrarın önemini bilen, Insanty’nin bir çok haraketini daha tam yapamasam da yapmaya çalısırken o bi taraflarımdan damlayan terler ile, programın iÅŸe yaradığını ve de yarayacağını görüyorum.
Uzun lafın kısası aranıza dönmekten çok mutluyum. Ä°nsallah 20 Temmuz’da doÄŸum günüm var. Hedefim tekrardan 100’e ve o iki haneli sayılara düşmek. Ve inÅŸallah onu da bu seferki turda göreceÄŸim. Kafanızı ÅŸiÅŸirdiysem kusura bakmayın :-) Åžimdiden benimle benzer yollarda olan herkese baÅŸarılar dilerim.
Unuttum sanmayın :-) Her zamanki gibi meÅŸhur lafımı diyeceÄŸim… DURMAK YOK YOLA DEVAM :-)
Teoman – Hybrid Programı 11. Gün Sonuçları
Vayy Teo piyasalara donus yapmisin ne göbek oyle hadi gorelim seni siteyi surekli takip ediyorum takiptesin ona göre bu arada aykut hocama da selamlar favorim ise su an icin erdogan. Onada selam olsun
Teoman kardeşim 11 gün sonuçlarını tebrik ederim. Yazında benden bahsederek beni onore etmişsin sağol :-D
Hybrid yapmana da ayrıca sevindim. Her ne kadar benim de ilk göz aÄŸrım P90X olsa da, Hybrid benim hayatımı deÄŸiÅŸtiren programdır. Ne bileyim bir gün Tony’i bir gün Shaun T’yi görmek psikolojik olarak daha kolaylık saÄŸlıyor ilerlemede bence.
11 gun sonuçları böyleyse, sonunu da yine müthiş getireceğini tahmin ediyorum. Yine hepimize daha önce olduğu gibi büyük motivasyon olacakmışsın gibi duruyor, takipte olacağım.
Selmun aleykum gençler. Teocum yine başlamıssın hayırlı olsun. o elinde gazete olan senin fotoğrafın mı gerçekten? netmissin gardaşım öyle, maşallah tosun olmuşsun yine :) neyse yine doğru yolu bulmuşssun kolay gelsin diyorum sana.
Ha bu arada dinime söven müslüma olsa derler ya …. O hesap benim ki, 3 aylık p90x in ekmeÄŸini yedim 2 yıl ve nerdeyse en baÅŸ döndüm diyebilirim. 110+ kiloyum ÅŸu an kendimle savaÅŸ halindeyim. tabi sigarayı bırakmadığım için ÅŸu an spor yapacak ne ciÄŸer var nede cesaret. 3 gün oldu sigaraya veda ettim, devam ettirebilirsem spora yeniden dnmek istiyorum ama bi sorun var…
Hayatım boyunca bu döngü devam mı edecek? :(
Ve aleyküm esselam Erkan Hocam… :-) Ne mutlu sizi burada görmek.
Teo’yu baÅŸlattık, sizi de yeniden baÅŸlatalım.
Not: John Galt’a ne oldu?!
john galt kayıp. 500 kilo olup yatağa mahkum olmuş diye duydum :)
Vay Teo’cum…
Süper bir blog’la geri dönmüşsün. Bana da arada taşı atmışsın ama benim dediÄŸim doÄŸru, senin motivasyonun zaten kendi içinde.
Vücudunun nasıl reaksiyon verdiÄŸi de ortada, belki 1 yıl salmışsın ama 11 günde ne kadar toparlayabildiÄŸin de inanılmaz. Bu ivme ile gidersen 90’ın sonunda yine tarihi sonuçlar gelir!
Tek yapman gereken, sloganını takip etmek. Durmak yok, yola devam… :-)
Merhaba Teoman beslenme planımız hakkında biraz bilgi verebilir misiniz?