Günlük Arşivler: 06/11/2014

Gerçi P90X-TR Takipçisi Akıllıdır… Ama Olsun…

Yazı başlığında da söylediğimiz gibi, P90X-Türkiye Blog’unun gerçekten çok kaliteli bir takipçisi kitlesi (siz!) olmasından her zaman gururla bahsederiz. Çoğumuz belki zamanında bilinçsizlikler ve yanlışlar yapmış olsak da, artık doğru bir şeyler yapma adına çabalayan, miskin olmayan, en azından yakın gelecekte artık miskin olmamak için kafa patlatan, en doğru bilgiyi arayan, araştırmacı, paylaşımcı, yardımcı… Ama dün Blog yazarlarından Erkan’ın yazdığı güzel yazısında geçen, bazılarının düşebileceği “zora gelince, kolaya kaçma” ihtimalinden sonra, şimdi paylaşacığımız konuya değinmek şart oldu. Benzerlerinin aslında çok olduğunu tahmin edebiliyoruz ama bir örnek ile açıklayalım… Bir gün internette gezinirken, bir fotoğrafa rastlarsınız; pek de ilan gibi durmamaktadır, sanki daha çok bir “haber” gibi… Tıklarsınız. Sizi bir siteye yöneltir link; ister istemez domain adı dikkatinizi çeker. www.saglik-haberleri.co! Yazım hatası yok, com değil de co. Neyse, com’u alınmıştır belki ama iyi bir haber sitesi olabilir dersiniz, biraz okursunuz. Ama yazılarda Türkçe karakter kullanılmaya üşenilmiştir, okumakta biraz zorlanırsınız....

Devamını Oku

Bebeğinin Doğmasını Bekleyen Anne Gibi…

– İçten, akşam ne yapıyorsun? – Eve gitmem lazım işim var. – Ne işin var gel kahve içelim, sohbet ederiz. – Gerçekten eve gitmem lazım, işim var… Bu replikler arkadaşlarım ve benim aramda yaklaşık 1 aydır çok sık yaşanıyor. Arkadaşlarım içime kapandığımı zannediyorlar, üstelik kilo da verdin, süzüldün, hasta falan mısın diyorlar. Bazen kafandaki hedeflerini kimse ile paylaşamazsın, çünkü onların inançsızlığı seni yorar, derdini anlatmaktansa yalnız kalmayı tercih edersin. P90X serüvenimde 4.haftamda 4.günümdeyim. Garip bir şekilde kendimi yorgun ya da devam edemeyecek gibi hissetmiyorum, gerçek anlamda sağlam motive olmuş durumda olduğum için sanırım. Hatta 1. ay bitiyor bile, eyvah ya 90 gün yetmezse, ya bir şeyleri yanlış yapıyorsam paniği içerisindeyim. Hatta 1. ayı saymasak da sıfırdan mı başlasam gibi bir ruh hali içerisine bile girdim ki hiç bir günümü şu ana kadar aksatmadım. P90X’i daha önce yapıp yarım bıraktığım için biliyorum, gün atlar ve hemen telafi etmezseniz bu...

Devamını Oku

İlk 30 Gün Sonuçları…

Herkese Merhabalar; Bendeniz 30 günlük antrenmanını tamamlamış bir P90X çaylağı… Aslında 29 çünkü 30. gün çalışmamı (Plyometrics) bu yazıyı kaleme aldıktan sonra yapacağım. Öncelikle biraz kendimden bahsedeyim, 26 yaşındayım ve fotolarda gördüğünüz gibi gayet göbekli birisiydim P90X’e başlamadan önce :) Bugüne kadar 14 yaşımdan beri zaman zaman sporla uğraştım ancak bu uğraşların hiç bir zaman profesyonel olmadığı gibi aynı zamanda da uzun soluklu değildi. Hatta çoğu zorlamaydı (okuduğum okuldan dolayı)… Son 3 yıldır ise neredeyse hiç spor yapmamıştım ve vücudumun hali malumunuz… 25 Eylül 2014’de P90X ile tanıştım ve 1 Ekim’de başladım. Evet aslında şuan da 34. günümde olmam gerekiyordu. Bugüne kadar tüm DVD’leri sonuna kadar yaptım (ilk 2 hafta DVD’lerin Bonusları hariç). Hatta hiç bir dinlenme gününü boş geçmedim ve 7 no’lu Esneme DVD’sini uyguladım. Bir gelişme olduğu çok açık ancak sanki diğer arkadaşlara göre biraz daha gerideyim. Bunun da biraz daha beslenmemden kaynaklandığını...

Devamını Oku