Blog

BaÅŸarı hikayesi, bir arkadaşının ona P90X’ten bahsetmesi ile basladi. Baslangicta evde spor yapma konseptine inanmasa da, denemeye karar verdi. Sadece bir hafta sonunda, isyerindeki arkadaslarindan kompliman almaya baslayinca dogru yolda oldugunu anladi. Daha once adeta bir balon gibi sismis olan karni, ilk ayin sonunda duzlesmeye baslamisti. Bu motivasyon, ikinci 30 gununu de buyuk motivasyon icinde gecirmesini sagladi. Ucuncu ve son ayi ise, aldigi sonuclar acisindan adeta inanilmazdi. Hayatinda daha once hic gormedigi “six-pack/baklavala”lari cikmisti artik. Evet belki ilk haftalar zorlandi, birakma noktasina geldi. Ama inatla devam etti ve basardi. 90 gunluk P90X programindan mezun oldu. Yeni saglikli bedeni ve kendine guveni, is ve ask hayatinda da yeni kapilar acti. Simdi, tanistigi hayatinin esi ve basladigi hayatinin isi olan fitness egitmligi ile en mutlu gunlerinin tadini cikariyor… Siz de kendinize bir iyilik yapin ve simdi, hemen hayatinizi degistirmeye baslayin!...

Vücudunuza siz ne verirseniz, o da size onu geri verir. Siz ona iyi bakmazsanız, o da size bakmaz! Sonu yokmuÅŸ gibi yediÄŸiniz pizzaların, hamburgerlerin, patates kızartmalarının, cipslerin, tatlıların, içtiÄŸiniz kolaların, masabaşı iÅŸinizin, hareketsiz yaÅŸamın, her yere araba ile gitmenin… mutlaka bir faturası olacaktı. Ben o faturayı aynaya baktığımda gördüm. Ve o an bunu deÄŸiÅŸtirmeye karar verdim. Sadece bana bir yol gösterecek bir rehber bulmam gerekiyordu, ki P90X’i bulmam uzun surmedi. P90X’in çalışma prensibini daha ilk araÅŸtırdığımda, bunun gerçekten iÅŸe yarayacağını hissettiÄŸimi hatırlıyorum. Karar vermek zaten yolun yarısı idi. Yukarıdaki fotoÄŸrafta gördüğünüz inanılmaz sonuçları almak kolay mıydı? Buna cevabım göreceli; çünkü hem kolay, hem zordu. Zor, çünkü kendinizi sadece fiziksel olarak deÄŸil, zihinsel olarak da buna adamanız gerekiyor. BaÅŸlayıp da yarım bırakanların sayısının, bitirenlerin sayısından fazla olmasının bir sebebi de bu sanırım; kiÅŸinin önce mental olarak kendini hazırlamaması. Kolay, çünkü ilk adımda zihinsel olarak kendinizi bu...