Yazar: oswaldozkan

Ä°nanılmaz, çok mutluyum. Öncelikle P90X ile beni tanıştıran sayın Aykut Hocam’a teÅŸekkürü borç bilirim. Åžu 3 günlük ömrümüzde sizce ne kadar kendimize bakıyoruz? Size soruyorum, abilerim ablalarım, kardeÅŸlerim… Sizi sizden baÅŸka hiç kimse tanıyamaz ve bilemez. Sınırları sizler belirlersiniz, çevremizde o kadar çok karamsar insanlar var ki daha kendilerinden emin deÄŸiller ve bizleri yönlendirmeye çalışıyorlar. Çevremdeki çoÄŸu insan önyargı ile baktı, olmaz dediler, hakaret ettiler, evet doÄŸru okudunuz, hakaret ettiler (gençlik arasında söylemler diyelim). Yılmadım, yeri geldi duymadım, hep kendime hedef koydum (iyisinin iyisi) ve ÅŸu anda 90 günlük maceramı bitirmiÅŸ bulunmaktayım. Sakın ola ki üzülmeyin :-) bu bir baÅŸlangıçtır, sizlerle çok güzel paylaşımlar yapacağız, okuyacağız, dertleÅŸeceÄŸiz. Çünkü baÅŸarımı siz arkadaÅŸlarımla paylaÅŸtıkça daha çok içleniyorum (hep ileri, hep ileri), ve bu benim motivasyon kaynağımdır. ArkadaÅŸlarım bir çok kiÅŸiyi tanımıyorum bu sitede fakat aktif üye sayısı çok az gibi geldi bana, bunu arttıracağız hep birlikte, TÃœRK’ün gücünü göstermek için....

Evet ArkadaÅŸlar, Yeni bir güncelleme daha, P90X’in hayatımızdaki deÄŸeri git gide artıyor :-) Sizlere öncelikle 1. ay blog yazımdan bahsedeceÄŸim. 21+1 günde inanılmaz sonuçlar elde ettim, o yazımıda okuyabilirsiniz (BaÅŸaranlardan Olmak Ä°stiyorsanız Buraya! 21+1) 2. ayımda yaptığım çalışmalar tam istediÄŸim gibi olmadı. Her insanın hayatında mutlaka bir duraÄŸan dönemi oluyor ve benim de aynı ÅŸekilde oldu. 3 hafta bir çalışma var diyelim, yarım yamalak yapmadım hiç bir zaman. Zaten Tony’in dediÄŸi gibi DVD’yi baÅŸlattığınız an durmanız imkansız :-) Ben Tony’in dediÄŸi her ÅŸeyi yapıyorum. Özellikle şınav ve barfikste maksimum tekrar ve kondisyon bozmadan, hiç eksik bıraktığım haraket olmadı. Sırt antremanlarımın sonunda inanın adeta kolumu kaldırıcak dermanım kalmıyor :-) Videodaki sporcular ne yapıyorsa ben de aynısını çıkartıyorum, 5 aÅŸağısını belki :-) Durum hal bu vaziyette iken bu siteden öğrendiÄŸim çok güzel ipuçları oluyor, hemen hemen her gün takip ediyorum. Pre-Workout’a yeni baÅŸladım 1 hafta oldu ve inanın mükemmel...

Öncelikle Herkese Merhaba, Ä°lk önce kendimi tanıtmak istiyorum. Ä°smim Özkan, üniversite öğrencisiyim . Günümün 3’te 2’si eÄŸitim, ders ve uyumak ile geçiyor. Sabit bir maratonum vardır. Sabah 8:30’da ders baÅŸlar, akÅŸam 17:30’da biter; devlet mesaisi gibi :-) Geri kalan saatlerimde ders çalışıyorum. Kısaca kendimi tanıttıktan sonra nasıl bir tempoda hayatım olduÄŸu hakkında az bir ÅŸey fikriniz olmuÅŸtur. Kendime ait tarihten kalma 13 inch ekranlı bir laptop var. Ekranı o kadar küçük ki görseniz hak verirsiniz. Ä°ÅŸte onunla antrenman yapıyorum. Bu laptop benim sevgilim, benim arkadaşım, benim can dostum oldu son 21 gündür. 21 gün muhabbetini az sonra açıklayacağım. GeçmiÅŸ zamanda salonlarda o kadar çok vakit geçirmeme raÄŸmen hiç bir sonuç elde edememekten  yana yakınır dururdum. Standart hep aynı ÅŸey ve haftanın sıra gelen günleri hiç aksamazdı, bir müddet sonra insana bıkkınlık geliyor. Ve kendimi bir gün dikkatli bir ÅŸekilde aynada seyrediyorken kendimden şüphe ettim ve bunun...