Sizi İstiyoruz! P90X Blog’cularını Arıyor

Bu sitede Ev Fitness programınızı başarı ile bitirebilmenin birkaç altın kuralından söz etmiştik. Bunlardan bir tanesi “1. gün” başlangıç fotoğrafının mutlaka çekilmesi gerektiği iken, bir diğeri de P90X’e başladığınızı dost-düşman, mümkün olduğunca fazla kişiye ilan etmenizdi. Neden? Çünkü şu istatiksel bir gerçek ki, 90 günlük bu serüvene adım attığınızı çevrenizde ne kadar çok kişi bilirse, sizin de kararlılık ve sözünüzü tutma azminiz o kadar yüksek olacaktır. İşte şimdi size bunu, bir adım öteye taşıyabilme fırsatı sunuyoruz.

P90X-TR’de yayınlayacağınız yazı ve yorumlarla, bu serüveninizi sadece yakın çevrenizle paylaşmakla kalmayacak, Türkiye’nin en büyük Ev Fitness sitesi ile yüz binlere, hatta milyonlara ulaşacaksınız. Bu da 90 gün boyunca sizi koltuğunuzdan kaldırıp “PLAY”e bastıracak itici gücü vermeye yetecektir.

Baskı yok… Samimi, kendi cümleleriniz… Şu anda programı uygulayan, başlamayı planlayan, seven-nefret eden… herkesi paylaşmaya davet ediyoruz.

Hemen şimdi!

Not: Bu yukarıda saydığımız “psikolojik” itici faktöre ek olarak, P90X-TR’de blog yazıları yayınlananlar, sürpriz hediyeler de kazanıyor! Örneğin, ilk 30 gün sonuçlarını çok beğendiğimiz Enes‘e, aynı azimle 60 gün sonuçlarını yayınladığında, barfiks ve şınavlarında kullanması için çok fonksiyonlu bir P90X Kapı Barı hediye edeceğimizi söyledik. Özkan‘a, 90 günlük harika P90X sonuçlarının ardından, bu sefer Hybrid programıyla sonuçlarını daha da ileri taşıması için bir Insanity Seti hediye ettik. Yine Erdoğan‘a, P90X’in 92 dakikalık Yoga’sından birazcık kurtulması için(!), Tony Horton’un yeni 45 dakikalık Gençlik İksiri Yoga DVD’sini gönderdik…

Yani özetle… P90X-TR’de blog paylaşmanın kaybedeni yok! Hem kendinize, hem takipçilere motivasyon olun, beraberinde de sürpriz hediyeler kazanın. Dilerseniz, hemen alttaki iletişim butonuna tıklayarak, “P90X Blog Yazarı” olma talebinizi bizlere iletebilir ve paylaşımınızla siz de hemen aramıza katılabilirsiniz.

İletişim

P90XKALEM

191 Yorum

  1. yaman

    Hocam,blog yazma yetkisi alabilirmiyim?

    Cevapla
    • Tabii ki, açılmıştır.

      Şimdi siteye kullanıcı adınızla giriş yaptığınızda, kullanıcı panelinizin üstünde “+ Yeni” diye bir bölüm göreceksiniz. Oradan yazınızı ekleyip, sitede yayınlanmak üzere onaya gönderebilirsiniz. Eklemek istediğiniz fotoğraflar olursa onları da info@p90xtr.com‘a mail olarak atabilirsiniz.

      Cevapla
      • CAN SİRGÜVEÇ

        Hocam yetki verirmisiniz blog için.

        Cevapla
        • Açılmıştır.

          Şimdi siteye kullanıcı adınızla giriş yaptığınızda, kullanıcı panelinizin üstünde “+ Yeni” diye bir bölüm göreceksiniz. Oradan yazınızı ekleyip, sitede yayınlanmak üzere onaya gönderebilirsiniz. Eklemek istediğiniz fotoğraflar olursa onları da info@p90xtr.com‘a mail olarak atabilirsiniz.

          Cevapla
  2. ertyx

    Hocam bende blog paylaşımı yetkisi istiyorum…

    Cevapla
    • Tabii ki seve seve :-) Blog yetkiniz açılmıştır. Profilinize girip bir profil fotoğrafı da eklerseniz yazı ve yorumlarınız daha şık duracaktır :-)

      Cevapla
  3. aslan63

    Blog yazmak istiyorum yetki verir misiniz?

    Cevapla
    • Tabii ki, Blog paylaşma yetkisi açılmıştır.

      Cevapla
  4. Kerem Kilic

    iyi günler,
    Blog’a yazı yazmıştım,üzerinden 2 hafta filan geçti ancak yayınlanmadı.Ben mi birşeyi eksik yaptım yoksa bir onaya mı tabii acaba?

    Teşekkürler

    Cevapla
    • Merhabalar,

      Evet Blog’unuzu okudum ama bir blog yazısından çok bir yorum yazısı olarak sınıflandırılabilir :-) Yani diğer blogları incelediğinizde, sizinki blog görselinin yanındaki boşluğu dolduramayacak kadar kısa olduğundan, sayfa formatı gereği de yayınlanamadı.

      Ama taslaklar arasında beklemekte, ileride yazınızı genişletmek istediğinizde tabii ki yayınlanabilir.

      Teşekkürler.

      Cevapla
  5. Kerem Kilic

    Mrehaba,
    Blog yazma yetkisini verebilir misiniz?
    Teşekkürler

    Cevapla
  6. Selçuk

    Aykut hocam merhaba, blog paylaşma yetkisini açarsanız sevinirim.
    iyi çalışmalar.

    Cevapla
    • Tabii ki, açılmıştır.

      Cevapla
      • Selçuk

        Teşekkür ederim, ancak resim yükleyemiyorum. Galiba bunun içinde yetki açmanız lazım. Açar mısınız?

        Cevapla
        • Resimler belli bir formatta sitede yer aldığından (ana sayfa fotoğrafı 220 x 220 pixel, kapak fotoğrafı 301 x 184 pixel, büyük fotoğrafların eni 700 pixel… gibi) sizin kullanmak istediğiniz fotoğrafları info@p90xtr.com adresine email olarak atmanız yeterlidir. Biz sizin adınıza yazınıza yerleştirmekteyiz.

          Cevapla
  7. atilla_hakan

    Merhaba blog yazma yetkisi verebilirmisiniz atilla_hakan kullanıcı adim

    Cevapla
    • Tabii ki, Blog yazma yetkisi açılmıştır.

      Cevapla
  8. isasntrk

    Hocam banada blog yazabilme yetkisi verirseniz elimden geldiğince edindiğim bilgileri, gelişimimi paylaşmak isterim

    Cevapla
  9. BlackCat

    Koç Aykut blog paylaşma yetkisini açabilirmisiniz?

    Cevapla
  10. Kullanici adim ugurbiber92. Bu arada bnde p90x almak istiyorum yalniz bazi sorularim var. Evimde spor malzemesi yok dambil vs. Bu seti aldigim zamn dambil felan almam gerekiyormu. Bide 90 gun duzgun beslenirsem ve programa uyarsam vucudum iyi olurmu ? Nasil beslenecegimide bilmiyorum. 1.76 boy 80 kiloyum :)

    Cevapla
  11. İzninizle bende blog yazmak istiyorum :)

    Cevapla
    • Tabii ki. Sitedeki kullanıcı adınızı belirtirseniz, Blog yetkinizi açalım.

      Cevapla
  12. UgurDUZLA

    Aykut Hocam izniniz olursa bende blog yazmak isterim

    Cevapla
    • musess

      ugur duzla sizide okuyacağız :) sonunda

      Cevapla
      • UgurDUZLA

        Teşekkür ederim ilgin için, Bakalım nasıl olacak :D , yazı yazmayı sevip de beceremeyen tek kişiydim herhalde :D

        Cevapla
  13. Açılmıştır :-)

    Cevapla
  14. ahmetkivanc

    Selam
    Dün sipariş verdim . Yetki verirseniz, bende deneyimlerimi paylaşmak isterim. teşekkürler. üye adım ahmetkivanc

    P90x ile ilgili tek korkum var zıplama hareketleri çok sanırım. Alt komşumuzla aramız bozulmaz umarım, apartmandayız da:). olmadı squat yaparım diye düşünüyorum.

    Cevapla
  15. umtku

    Aykut hocam izninizle blog yazabilirmiyim:)

    Cevapla
    • Ne demek efendim, mutlu oluruz :-) Umtku için Blog paylaşım yetkisi açılmıştır. Log-in olduktan sonra “+ Yeni” bölümünden yeni yazı ekleyebilir ve yayınlanması için onaya gönderebilirsiniz.

      Cevapla
      • umtku

        Teşekkür ederim hocam:) tlfondan yazacağım onun için hatalar için şimdiden özür dilerim..

        Cevapla
  16. IlbeyEge

    Hocam ben de yeniyim ve gelişmelerimi sizlere de aktarmak amacıyla blog yazmak isterim. Tabiki sizden de tüyolar kapmak için :D

    Cevapla
    • Tabii ki, IlbeyEge için blog yetkisi açılmıştır. Log-in olduktan sonra “Yazı Ekle” bölümününden yazınızı paylaşabilirisniz.

      Cevapla
      • IlbeyEge

        Hocam yeni yazı ekle bölümünü bulamadım biraz yardımcı olursanız

        Cevapla
        • IlbeyEge’nin blog paylaşma yetkisi açık gözüküyor. Siteye bu isimle log-in olduktan sonra en yukarıda “+ Yeni” diye bir tuş göreceksiniz. Ya da kullanıcı panelinize girip Yazılar -- Yeni Ekle de olur. Oradan yazınızı yazıp, yayınlanması için onaya gönderebilirsiniz. Eklemek istediğiniz görseller varsa, onları da email olarak atabilirsiniz.

          Cevapla
  17. Aykut hocam merhaba, blog paylaşma yetkisini açarsanız sevinirim.
    iyi çalışmalar.

    Cevapla
    • Tabii ki. JohnGalt için blog yetkisi açılmıştır.

      Cevapla
  18. Yağmur Reis

    Hocam mümkünse yetki istiyorum motivasyon adına. Ağır sakatlıklar geçirmiş bir Beden Eğitimi Öğretmeni olarak ben de yazmak isterim :)

    Cevapla
    • Açılmıştır :-)

      Cevapla
      • Yağmur Reis

        Sağol hocam. info@p90xtr.com adresine bir mail atmıştım. Onunla ilgili önerinizi bekliyorum. Tüm aletleri temin ettim, Sıkıcı salonlardan sonra bu felsefe bomba gibi olacak, inanıyorum :)

        Cevapla
  19. hubag34

    hocam programda ikinci haftam geçen yıl shaoun t insanity programını bitirdim ancak büyük bir kas kaybı yaşadım cardio ağırlıklı olduğu için kolum 42 den 39 a geriledi ancak bel 87cm den 82 kadar düştü bu programı tercih etme sebebim kas kütlemde fazla kayıp yaşamayacak olmam ancak kendimi daha iyi motive etmek adına blog paylaşımında bulanmak istiyorum mümkünse blog yetkisi verebilirmsiniz …

    Cevapla
    • Tabii ki, yetki açılmıştır.

      Cevapla
  20. Anlatmam gereken o kadar fazla şey varki ..

    Cevapla
  21. Toy

    Hocam yeni blog yazdım,e posta hesabınıza gönderdiğim resimleri ekleyerek yayınlayabilir misiniz?

    Cevapla
  22. Fatih

    Merhabalar Aykut Hocam, sanırım hatırlarsınız beni ara ara rahatsız ediyorum sizi :)) bugün P90X’de 3. haftama başlıyorum. Bana da blog yazma yetkisi verebilirseniz değişimimi ve motivasyon yazılarımı paylaşmak isterim..

    Cevapla
    • Merhabalar, rica ederim tabii ki Blog yetkinizi açalım, da kullanıcı adınız nedir? “Fatih” kullanıcı adı başka birinde görülüyor. Kullanıcı adınızı belirtirseniz, hemen blog paylaşımına başlayabilirsiniz.

      Cevapla
      • Fatih

        fatihtuna

        Cevapla
        • Yetkileriniz, “Contributor -- İçerik Sağlayıcı” olarak genişletilmiştir.

          Blog’unuzu “Yeni Yazı Ekle” bölümünden ekleyebilirsiniz.

          Cevapla
          • Fatih

            teşekkürler hocam.

            Cevapla
  23. stranger

    Merhabalar Aykut Hocam A.B.D ziyaretiniz umarım iyi geçmiştir.Geçiyordur.
    Ben en erken başlayıp yolda kalanlardanım hala blog yetkim açılmadı.Son defa yazıyorum açmazsanızda canınız sağolsun.

    Free_1

    Cevapla
    • Muhammed Hocam Merhabar

      Teşekkürler. Kullanıcı yetkisini hemen açalım açmasına da, ortada yetki açılacak bir kullanıcı yok :-) “Muhammed” kullanıcı adı başkasına ait, “Free_1” diye bir kullanıcı da mevcut değil. Siz bir kullanıcı adı oluşturun biz hemen açalım. Yoksa tabii ki paylaşımlarınızı sitede görmek isteriz :-)

      Cevapla
  24. Merhaba aykut hocam 2 gündür p90x i yapıyorum 1 saate 3. günde bitmiş olur, yazılarımı paylaşmak bilgisayarı açtığımda oyun oynamaktansa p90xtr.com da zaman geçirmeyi isterim :)

    Cevapla
    • Tabii ki, Kurnazsair için blog yetkisi açılmıştır. p90xtr.com’da geçirilen her zaman size genellikle daha iyi bir yaşam olarak geri döner :-)

      Cevapla
  25. BoraKndmr

    Aykut hocam ben P90X’in taze öğrencilerindenim hem deneyimlerimi hem de soruları paylaşmak için benimde blog paylaşma yetkimi aktif edebilirmisiniz :)

    Cevapla
    • Tabii ki, her türlü Blog paylaşımına açığız. BoraKndmr için yetki açılmıştır. Yazınıza eklemek istediğiniz fotoğraf/görsel var ise, email olarak gönderebilirsiniz. Biz sizin adınıza yazıya, uygun büyüklükte vs. yerleştirmekteyiz.

      Cevapla
  26. TOLGA41

    merhaba Aykut Hocam …bu gün sipariş verdim umarım yarın gelir.Başlar başlamaz her anımı yazmak istiyorum.Olumlu ve değişken yazılar yazma hayali kuruyorum.Umarım olur başarabilirim.Bu programa 6 yaşında ki oğlum’un ”Baba bu göbek ne :) ” demesiyle girmeye karar verdim. Umarım fizik olarak fit olup oğlum büyürken ona örnek olurum.Tek hayalim oğlum 18 yaşına geldiğinde fit bir babayla övünmesi.Hayatımızın tek amacı para kazanıp hayatımızı idame ettirmek olmuşken,oğlumun desteği ile kurduğum bu hayal beni sizin programına itti.

    Banada bir blog açarsanız en güzel anlarımı sizinle paylaşmak isterim.

    selamlar ve sevgiler

    Cevapla
    • Merhabalar Tolga Bey,

      P90X Setiniz yola çıktı bile, yarın sizin için yeni bir serüvenin ilk günü demektir :-) Aslında ben de P90X’e benzer bir motivasyon ile başlamıştım, kızım için dünyanın en sağlıklı babası olabilmek için… Bu arada oğlunuzun fit babası ile övünmesi için 18’e gelmesine gerek olduğunu sanmıyorum. P90X ile bu 6,5 yaşında bile çözülebilir :-)

      Tabii ki, blog yetkiniz TOLGA41 için hemen açıldı, paylaşımlarınızı zevkle görmek isteriz.

      Şimdiden başarılar,

      Aykut

      Cevapla
  27. Onur

    Merhaba Aykut hocam güzel yazılarım var başlayalı 9 gün oldun bunun öncesinde insanity yapmıştım. Kullanıcı adı onursayg1 Teşekkürler :)

    Cevapla
    • Tabii ki, Blog paylaşım yetkiniz açılmıştır.

      Cevapla
  28. Toy

    Hocam ben bir yazı yazdım fakat resim ekleyemedim :( Nasıl yapabilirim?

    Cevapla
    • Fotoğrafı email ile (info@p90xtr.com) gönderebilirsiniz. Biz boyutlarını uygun 301x220 piksel olarak ayarlayıp sizin adınıza eklemekteyiz.

      Cevapla
      • Toy

        Hocam ben e-maili gönderdim.Yazıyı yayınlayayım mı?

        Cevapla
  29. nctby

    aykut hocam selamlar kullanıcı adım nctby blog yetkisi açar mısınız rica etsem?

    Cevapla
    • Tabii ki, artık P90X-TR Yazarısınız! :-)

      Cevapla
  30. ziinal

    az önce itibariyle bir yazı yazdım incelenmek üzere gönderdim ama doğru yerden mi yazdım hata yaptımmı eksikler varmıdır tam bilemiyorum ilk blog yazım oldu bu fotoğraf da eklemedim ama acemiliğime verin hocam

    Cevapla
    • İlk Blog ama son değil! Çünkü süper olmuş. Ben de uygun bir kapak fotoğrafı buldum sanırım :) Acı yok Rocky!

      Cevapla
  31. ziinal

    kullanıcı adım ziinal blog yetkisi açarmısınız hocam

    her ter damlasının öyküsü git gellerim ve başarı hikayemi dostlarla paylaşmak isterim :)

    Cevapla
    • Tabii ki seve seve, açılmıştır.

      Cevapla
  32. Rukia

    Kullanıcı adım Rukia, blog yetkisi verebilir misiniz Aykut Hocam :)

    Cevapla
    • Tabii ki, açılmıştır. Yazıyı bekliyoruz :-)

      Cevapla
  33. nomexis

    Merhaba hocam blog yetkimi açar misiniz Teşekkürler kullanıcı adı nomexis :)

    Cevapla
  34. metekayra

    haocam dvd elimize kaç günde ulaşır ben sakaryada ikamet ediyorum , bide 59 kiloyum kilo almamada yardımcı olur mu cevaplarsanız sevinirim…

    Cevapla
    • Setler 24 saat içerisinde (iş günlerinde) kargolanır. Ve 2. sorunun cevabı da evet.

      Cevapla
  35. HOCAM SELAMLAR DÜN İLK GÜNÜMDÜ RESMEN BİTTİM :) BİRDE SABAH YADA AKŞAM YAPMAMIZ FARKEDİYORMU BUNUJ SORMAYI UNUTTUM SİZE.. ??

    Cevapla
  36. kullanıcı adımı siz koyun hocam:) tuğçe olmuyosa tuğçe_90 falan olabilir.

    Cevapla
    • İsterdim :-) ama kullanıcı adı ve şifreler kullanıcıların kendi tarafından alınmakta. Sitenin sağ üst köşesindeki Kayıt Ol bölümünden gerçekleştirebilirsiniz.

      Bu arada kullanıcı adı olarak “Lawyer” müsait gözüküyor :-)

      Cevapla
  37. merhabaa :) ben yeniyim galiba:) .hocam ben soru falan attm cvp gelmedi bide burda da yazı paylaşmak isterim ilerleyen günlerde bana da blog paylaşma yetkisi verilir mi ki :)

    Cevapla
    • Tuğçe Hanım Merhabalar,

      Dünkü mailinize şimdi cevap verdim :-) Tabii ki Blog paylaşmanızı severek isteriz. Sitedeki kullanıcı adınızı belirtirseniz, blog yetkinizi açalım.

      Cevapla
  38. Bay X

    Benim de Blog paylaşma yetkimi açar mısınız acaba? İlk günümle ilgili bir yazı hazırladım, paylaşmak isterim.

    Cevapla
    • Bay X adına Blog paylaşma yetkisi açılmıştır :-)

      Cevapla
  39. swordsman

    aykut hocam ıyı gunler bı rıcam olcak bılgısayarım formatlandı calısma programımı bulamıyorum tekrar yollama sansınız varmı…

    Cevapla
    • Tabii ki, gönderdim :-) Başarılar…

      Cevapla
  40. Hocam merhaba bende siparişi verdim pazara denk geldi sanırım pazartesi elimde olur.p90x in youtube dan sıkı takipçisiyi m.umarım yanilmam ve umdugumu alırım.ben 184 103 kiloyum resimleri paylasicam kesinlikle.sanırım sorulacak çok sorum olacak :)özellikle günde 18 saat çalışan biriyim ..zor olacak ama olacak.ben kalipli biriyim sorum şu ki ben irilik değil fit olmak istiyorum.bunun için ayrı bir programlami çalışmam gerekiyor

    Cevapla
    • Merhabalar,

      Evet, setiniz şu an yolda görülüyor :-) Tabii ki P90X dünyanın en kolay programı sayılmaz ama en etkilisi olduğunu söyleyebilirim. Size gönderilen 90 günlük Program Takvimi’ni takip etmek beraberinde en iyi sonuçları da getirecektir.

      Şimdiden başarılar…

      Cevapla
  41. Deniz Aslan

    Aykut Bey merhaba,
    Ben de kendime ait blog oluşturmak istiyorum. Böyle bir şansım varsa kullanmak isterim.

    Deniz ASLAN

    Cevapla
    • Merhabalar,

      Tabii ki Deniz Bey, Blog paylaşma yetkiniz açılmıştır. Siteye giriş yaptıktan sonra, kullanıcı panelinizden “Yeni Yazı Ekle”yi seçip, paylaşımda bulunabilirsiniz.

      Aykut

      Cevapla
  42. swordsman

    mümkünse tekrar bı program yollarmısınız hocamm

    Cevapla
    • Sanırım bir yanlış anlama var, düzeltelim. Eğer programında 1-3-5-9 ve 10 no’lu DVD’ler var ise (ki vardır), yine programında Ab Ripper X var demektir. Ab Ripper X (Karın Parçalayıcı) tüm bu DVD’lerin sonunda otomatik olarak başlar.

      Cevapla
      • swordsman

        hocam sımdı oldu ya daha once vıdeonun sonuna bakmıyodum :-) programdada olmayınca aklıma kotu kotu seler gelmeye baslamıstı :-)

        Cevapla
  43. sleepers

    İletişim kısmından mesaj attım ama cevap alamadım.
    Blog için yardımcı olabilir misiniz :)

    Cevapla
    • Tabii ki. Sitedeki kullanıcı adınız nedir? Blog yetkinizi hemen açalım.

      Cevapla
      • sleepers

        sleepers hocam :)

        Cevapla
  44. Merhaba aykut Bey blog paylaşma yetkimi açabilirmisiniz rica etsem

    Cevapla
    • Merhabalar. Tabii ki, açılmıştır. Profilinize fotoğraf da eklerseniz Blog yazı ve yorumlarınız daha şık duracaktır :)

      Cevapla
  45. Merhaba Aykut Bey blog paylaşma yetkimi açabilirmisiniz? Kullanıcı adım Utkan Can Balkan.

    Cevapla
    • Tabii ki, yetkiniz açılmıştır.

      Cevapla
  46. swordsman

    hocam ne zamandır sorcam bugune kısmetmıs benım programda 12 nolu dvd hıc kullanılmıyo bı hıkmetı varmıdr :-)

    Cevapla
    • Programda kaçıncı günündesin? Soruyorum, çünkü 3. gününden itibaren 12 no’lu DVD var, programın toplamında 29 kere!

      Cevapla
      • swordsman

        1 ay bıttı hocam ve 3 aylık programı ınceledım hıc bırınde yok maalesef

        Cevapla
  47. Blog yetkimi açabilirmisiniz acaba bişeyler yazmak istiyorum :D

    Cevapla
    • Tabii… Sitedeki Kullanıcı Adı nedir?

      Cevapla
  48. musess

    Merhabalar,blog paylaşma yetkimi açabilir miyiz :-) 2.haftam ben daha yeniyim yaptıklarımı ve yapamadıklarımı yazmak mental bir antreman olacaktır, sanırım bu şekilde motive olabilirim neyse plyometrics dün 40 dak eksik bıraktığım tek cd oldu,en zor programdı benim için,:'(

    Cevapla
    • Merhabalar, blog yetkisi açılmıştır. İlk haftalarda zorlanmak kadar doğalı yok, ama hepsine değecektir :-)

      Cevapla
  49. Öncelıkle iyi günler ve sağlıklı günler diliyorum hocam ben hiç kilo alamıyorum ne yaptıysam gelişemıyorum ama bu spora genede devam etmelimiyim kilo alamadıgın sürece kas kütlesi yapamassın diyorlar ve bu çok moralimi bozuyor.kafayı yemek üzereyim bir yandan kilo alamama baskısı bir yandan başarısızlık beni ortada bırakıyor lütfen bana yardımcı olun..

    Cevapla
  50. yaren9867

    Blog paylaşma yetkimin açılmasını istiyorum ^^

    Cevapla
    • Tabii ki, yaren9867 için açılmıştır.

      Cevapla
  51. Blog yetkimi açarsanız çok sevinirim.

    Cevapla
  52. Tyler Durden

    merhaba aykut hocam ben yeni başladım p90x’e yaptıklarımı yazabilmem için bende blog oluşturmak istiyorum ne yapmalıyım.

    Cevapla
    • Tabii ki, Tyler Durden için Blog yetkisi açılmıştır :-)

      Cevapla
  53. Aykut hocam,blog yetkisini açabilir misiniz?

    Cevapla
    • Tabii ki, “bsunkur” için açılmıştır.

      Cevapla
      • Çok teşekkür ederim

        Cevapla
  54. Aykut hocam blog yetkisini açabilirmisiniz ufak bir yazı yazmak istiyorum da :)

    Cevapla
  55. gmg

    Aykut hocam merhaba,

    P90X’ e sizinle tanışmadan 2 gün önce başlama atağı yapan 3 günlük acemiye de blog yetkisi açabilir miyiz? :)

    Kullanıcı adı gmg.

    Cevapla
  56. Hocam Blog paylaşmayı açar mısınız çektiğim güzel zorlukları paylaşmak istiyorum.

    Cevapla
    • Tabii ki, çekilen zorlukları paylaşmak güzeldir :-) Blog yetkisi açılmıştır.

      Cevapla
  57. acemi35

    acemi35 hocam bende birşeyler yazmak istiyorum :D

    Cevapla
  58. wireless2256

    Merhabalar , blog paylaşmak istiyorum . kullanıcı adım wireless2256 şimdiden teşekkürler

    Cevapla
  59. teoman.T

    hocam blogu acarmısınızz ?

    Cevapla
    • Zaten açılmış gözüküyor Teoman?

      Cevapla
  60. teoman.T

    selam aykut hocam merhabalar bana yorum atma yetkisi verirmisiniz teoman.T olarak bi kac biseyler paylasacagım..

    Cevapla
  61. Mehmet

    Hocam ben siparişimi verdim ama henüz programa başlamadım. Blog yazma yetkimin açılması için başlamış olmam şart mı? Değilse açabilir misiniz? Kullanıcı adım BlackRose. Biraz aceleciyim de ;)

    Cevapla
    • Blog yetkisi açılmıştır :-)

      Cevapla
      • Mehmet

        Teşekkürler :-)

        Cevapla
  62. akın

    Merhabalar Aykut Hocam;

    p90x setini alalı 15-20 gün oldu ancak motivasyon eksikliği ve bazı sebeblerden ancak bugün başlayabildim. Blog paylaşma yetkisini açabilirmisiniz acaba hocam.

    Cevapla
    • Tabii ki, sitedeki kullanıcı adı nedir?

      Cevapla
      • akın

        qwert123 hocam teşekkürler

        Cevapla
  63. Özgür

    Aykut Hocam 4. günümü bitirmiş bulunuyorum yazmak ve sormak istediklerim var paylaşma yetkisi verir misin ?

    Cevapla
    • Tabii ki, sitedeki kullanıcı adı nedir?

      Cevapla
      • Özgür

        ozgurevciman99

        Cevapla
  64. Ases4u

    İyi akşamlar Aykut hocam. Blog açma yetkisini verir misiniz? Teşekkür ederim.

    Cevapla
  65. Cem

    hocam 5 kişilik arkadaş grubuyla yarın p90x e başlıyoruz blog açma yetkisi verirseniz tecrübelerimi paylaşmayı çok isterim

    Cevapla
    • Merhabalar,

      Tabii ki memnuniyet duyarız. Mercurical için Blog paylaşma yetkisi açılmıştır.

      Cevapla
  66. Alfie

    Hocam P90X’e başlayalı daha 3 gün oldu ve inanılmaz değişim var, blog yazma yetkimi açabilirseniz çok memnun olurum :)

    Cevapla
    • Açılmıştır. Programı sevmenize sevindim :-)

      Cevapla
  67. aykut hocam bende birşeyler yazmak istiyorum nasıl oluyor?Daha bu gün başladım ve bir kaç sorum var?

    Cevapla
  68. Ases4u

    Merhaba Aykut Bey.. Blog yazma yetkisini açarsanız sevinirim.. Yaşadığım serüveni paylaşmak isterim. Teşekkür ederim.

    Cevapla
  69. bende blog yazmak istiyorum ama bunu nasıl yapabilirim? Nereden gireceğim neren nasıl yazacağım ? Paylaşmak istediğim sormak öğrenmek istediğim şeyler var (=

    Cevapla
    • Blog paylaşma yetkiniz açılmıştır. Bir de profil fotosu eklerseniz, paylaşım ve yorumlarınız daha şık duracaktır :-)

      Cevapla
  70. RapZede

    Aykut Hocam rica etsem blog paylaşımımı açarmısınız.. RapZede

    Cevapla
    • Açılmıştır efem… Blog patlaması yaşıyoruz, çok güzel :-)

      Cevapla
  71. bjcaksontr

    Merhaba hocam bende kendi serüvenimi paylaşmak isterim :)

    Cevapla
    • Tabii ki, memnuniyetle :-) Kullanıcı yetkileriniz “Contributor -- İçerik Sağlayıcı” olarak genişletilmiştir. Blog’unuzu yazıp onaya gönderebilirsiniz.

      Cevapla
  72. Hocam , blog yazma yetkimi açarsanız memnun olurum şimdiden teşekkürler! .)

    Cevapla
    • Bora

      Aykut hocam bana blog yazma yetkisini açarsanız çok güzel olur; yeni serüvenimle ilgili paylaşmak ve sormak istediğim bir dolu sorum var…:D

      Cevapla
      • Merhabalar Bora,

        Blog paylaşma yetkin açılmıştır :-)

        Cevapla
        • Kabanf

          Hocam benim de blog yazma yetkimi açabilir misiniz?

          Cevapla
  73. Bayramov001

    Hocam benim blog paylaşma yetkim yok galiba)) paylaşimda bulunmak istiyorum….yardımcı olursanız sevinirim)))) Şimdiden Tşk

    Cevapla
  74. cankaragoz

    kullanıcı adım: cankaragoz … teşekkürler

    Cevapla
    • Blog paylaşma yetkiniz açılmıştır. Bir de profilinize fotoğraf eklerseniz, yazınız daha şık duracaktır :-)

      Cevapla
  75. cankaragoz

    İyi günler ben de p90x’ı bitirmiş biri olarak deneyimlerimi blog ile paylaşmak istiyorum. teşekkürler

    Cevapla
    • Merhabalar,

      Tabii ki, sitedeki kullanıcı adınızı belirtirseniz, Blog paylaşma yetkinizi açalım.

      Cevapla
  76. Sayın Admin p90x yazılıarımızı size gönderiyor ardından siz mi blog yazısı olarak yayınlıyorsunuz.Bilgilendirebilir misiniz bu konuda teşekkürler.

    Cevapla
    • Merhabalar,

      Öncelikle ilginiz için teşekkürler, yazılarınızı Blog’umuzda zevkle görmek isteriz. Kullanıcı adınıza blog paylaşma yetkinizin açılması ile yazılarınızı kendiniz yayınlayabilmektesiniz. Sadece, eklemek istediğiniz kapak ya da içerik fotoğrafını info@p90xtr.com adresine atarsanız, yazınıza eklenecektir.

      Şu anda sold1um ve sold1ummm adına iki farklı kullanıcı adı gözükmektedir. Hangisinin blog yetkini açmamızı istersiniz?

      Cevapla
  77. Akut hocam ben net ten indirdiğim inglizce versiyonu ile 10 haftadır çalışıyorum fakat daha yeni anlıyorumki keşke sizden türkçe olanın alsaymışım çünkü gün gectikce fark ettiğim şey, inglizce anlamadığım için bir çok hareketi ya yanlış yada eksik yapıyormuşum sonradan bir çok hareketimi düzelttim ama bana kaybettirdiği vakit , yorgunluk ve kas-göbek yapısında düzgün bir ilerleme kaydedememem oldu . Yalnız şunu söylemeliyim 40 yaşındayım 1.69 boy 75 kilo ile başladım P90X başlamadan önce 5 ay kadar salon da kardiyo çalıştım.P90X İlk günden itibaren (şınav ve mekik sayısı haric) hareketlere onlarla başladım onlarla bitirdim hiç pause tuşuna dinlenmek için basmadım özellikle en sevdiklerim Plyometrics Yoga X Kenpo X idi.mekik ve şınavı severek yapamadım ama şu an 12 mekik 35-40 arası şınav çekiyorum daha öncesi sadece birer adet zor oluyordu ve vücudum bayağı bir sıkılaştı eşim çok küçüldüğümü sürekli söyleyip duruyor ama hala başta yaptığım hata ve eksikler yüzünden göbeğim hafif kaldı benim sorum bilmiyorum size bir faydası ve katkısı olmayan kişiye yardımcı olurmusunuz ama Ramazan ayı girdiğinden beri P90X yapamıyorum o gücü bulamıyorum 10. haftanın yoga geldiği gün herşeyi bıraktım ve bundan dolayı canım sıkılıyor yalnız ben 10. haftaya kadar hiç ara vermeden geldim benim tek dınlenmelerim -- Kenpo X X Stretch yaparak oldu sanki yanlış yaptım gibi acaba şu ramazan da hareket edemez hale gelmem ondan dolayımıdır ikinci sorum hocam hacim kazanabilmem için bana bir tavsiyeniz olurmu protein tozu kullanayımmı nasıl kullanayım ben kendime diet tablosu yapmadım şeker ve kızartmaları hayatımdan çıkardım sadece ev yemekleri yiyorum hacım kazanmam için bana ne önerirsiniz bide ramazandan sonra 10 haftadan mı devam edeyımyenidenmi başlıyayım sabrınızdan dolayı çok teşekkur ederım.

    Cevapla
    • Niyazi Bey Merhabalar,

      Yorumunuz için teşekkürler, nispeten yanlış bir başlığın altında açılmış olduğu için biraz geç yanıt vermiş oldum, kusura bakmayın.

      Öncelikle tespitinizde haklı olmuşsunuz, çünkü bizden Türkçe destekli P90X Setlerini edinenlerin zaten büyük bölümü daha önce internetten indirme videoları olan ama istedikleri sonuca doğal olarak ulaşamamış olanlardan oluşmaktadır. P90X, aslında bir dizi videodan çok daha fazlasıdır, ve Türkçe destek de P90X-TR’nin bu kadar başarılı mezun vermesinin en önemli nedenlerinden biri. Zaten, P90X’inizi bir Yoga gününde bırakmanız da bir tesadüf değil. Özellikle P90X’in en kilit parçalarından olan Yoga’yı Türkçe desteksiz yapmak, muhtemelen başarısızlıkların en büyük sebeplerinden.

      Sorunuza gelirsek, sizin adına doğru hazırlanmış bir P90X Program Takvimi ile, şikayetçi olduğunuz göbek çevresindeki yağlar erir. P90X, özellikle erkeklerde o bölgeyi hedef almaktadır.

      Yine Protein takviyesi konusunda, P90X’te hiçbir supplement zorunlu olmamakla birlikte, supplementlar dünyasının en masumu olan Protein takviyesi almanızda bir mahsur yoktur. Ancak kullanımını, sadece P90X Ağrılık günlerine denk gelecek şekilde (cardio olmayan) ve çoğunlukla da kutunun üzerindeki üreticinin tavsiyesinin yarısı kadar almak uygundur (bunu sadece genel bilgi olarak söylüyorum, genellikle Whey Protein üreticileri, sattıkları ürünün daha çabuk bitmesinden yanalardır doğal olarak!)

      Ve son olarak, Ramazan ayı kadar uzun bir süre ara verdiğinizde, maalesef 10. haftanızdan değil de en baştan başlamanız en uygunu olacaktır. Bu sizde bir demoralizasyona sebebiyet vermesin, aksine geçmiş deneyimlerinizle bu sefer çok daha iyi sonuçlar alabilirsiniz.

      Tekrar başarılar…

      Cevapla
  78. Aykut Hocam merhaba,

    Bugün sigarasız 1 hafta ve P90X ile 3. günüm. Her yerimde tatlı ağrılar olmasına karşın akşam spor için sabırsızlanıyorum. Tommy fena gaza getiriyor :) . İşimden 18.00 da çıktığımdan, çıkmadan önce az miktarda ceviz, çiğ badem ve kuru üzüm veya hurma yiyorum. Spora başlamadan 15-20 dk önce L carnitin likit alıyorum Spora 19.30 gibi başlıyorum. Spor bittikten sonra taze dilimlenmiş meyveli yoğurt-beyaz peynirli salata yada ton balıklı salata alıyorum. Tavsiye edeceğiniz başka bir şey var mıdır? Teşekkür ederim.

    Cevapla
  79. Merhaba, Set dün akşam ulaştı bana. Videoların bir kısmını seyrettim. Programım Aykut Bey ile görüştüğümüz gibi hazırlanıyor. Denemek amaçlı Ab-Ripper’ı denedim. Spor geçmişi olmayan ben bile hareketlerin birçoğunu yapabildim. Çok efor sarfettiriyor. Fakat şöyle bir şey var dün birşey yok diyordum acısı bugün çıktı :) . Sanırım bu enkazdan güzel birşey çıkıcak. Programa başladıktan sonra gelişmeleri ara ara yazıcam.

    Cevapla
    • Kemal Beyler,

      Evet, güzel sonuçlar yakınd… :-)

      Bu arada size özel Program Takviminiz email adresinize yollanmıştır. Tekrar başarılar…

      Cevapla
  80. Merhaba, 86 kg ağırlığında 175cm boyundayım ve 30 yaşındayım. WordPress
    programlarını internette tesadüfen gördüm. Spor geçmişim yok. İnsanity
    workout ve P90x için hangisini önerirsisiniz.

    Cevapla
    • Merhaba Kemal Bey,

      Sanirim WordPress degil de P90X demek istediniz :-)

      Daha once ikisini de yapmadiysaniz P90X ile baslamanizi oneririm.

      Cevapla
      • Merhaba, bu konuda çok fazla bilgim yok, kusuruma bakmayın lütfen. Başlangıç formunu dolduruyorum. gerekli açıklamaları yazdım fakat bununla ilgili resim yollamama gerek varmı?

        Cevapla
        • Merhaba Kemal Bey,

          Problem değil :-) Şu an için fotoğraf göndermenize gerek yok. Sadece 90 günün sonunda katettiğiniz yolu görmek ve de paylaşmak isterseniz, o zaman gönderebilirsiniz.

          Teşekkürler

          Cevapla
          • Aykut hocam özelden mail atmam gerekiyor. nasıl ulaşabilirim.

            Cevapla
    • genelde insanity merkezi bölge odaklı olunca insanlar vücutlarının diger taraflarıda iyi yapmak istiyor bacak kol omuz gögüs sırt gibi bunun içinde p90x’e yöneliyorlar halbuki en başta p90xe başladığınızda cardio antremanları yanında merkezi bölge core back biceps ticeps legs chest ab yoga gibi vücudun her yanını çalıştıan antreman yaparak daha iyi bir görünüme kavuşuyorlar şuan insanity hybrid yapıyorum 2 programı yapmış oldum kesinlikle p90x öneririm..

      Cevapla
      • Teşekkür ederim İbrahim Bey. Programı bugün aldım. Fotoğrafları da Aykut Bey’e yolladım. Başlayıp sonuçları birlikte değerlendireceğiz.

        Cevapla
  81. İnşallah pazartesi başlıcam fakat yoga hareketleri ve özellikle tek kolla sınav hareketini nasıl yapıcagımı bilmiyorum

    Cevapla
  82. p90x pro olanlar türkçesine nasıl ulaşıcaktır bilgilendirirmisiniz ?

    Cevapla
  83. İletişim formunu gönderdim ve ben de yazılarımı paylaşmak isterim. Olumlu dönmeniz dileğiyle.

    Cevapla
  84. Bir katılım patlaması yaşıyoruz, meğer içimizde ne blog’cular varmış! :-)

    Yoğunluk çok fazla ve yavaş yavaş da olsa, herkesi tek tek değerlendiriyoruz ve uygun görülenlerin sitede yer almasını sağlıyoruz.

    Tekrar teşekkürler…. P90X ile kalın!

    Cevapla
    • Bu daha hiçbişey Aykut Hocam, sonlara doğru daha da kızışır ortalık, hele bi 30 günü atlatalım programda :)

      Cevapla
    • faruk1453

      merhaba aykut hocam bende 35 gündür p90x yapıyorum bende blog oluşturmak istiyorum ne yapmalıyım.

      Cevapla
      • Merhaba,

        Kullanıcı adını faruk1453 olarak görüyorum ama, doğru ise Blog paylaşma yetkin açılmıştır. Kullanıcı panelinin şimdi daha genişlemiş olduğunu göreceksin. Blog yazını yazıp, onaya gönderebilirsin.

        Cevapla
    • faruk1453

      ben başlayalı 35 gün oldu arada 5,6 gün ara vermek zorunda kaldım ramazan bayramı vs gibi.. ama daha sonra onları telafi ettim. şimdi başta yapamadığım zor hareketleri rahatlıkla yaptığımı farkettim. ama hala barfixte zorlanıyorum. vücudumdaki değişimi çevrem farketmeye başladı. p90 bence bir yaşam tarzı olmalı hergün ypılmalı. hiç yapmadığım hareketleri yaptım farkında olmadığım kaslarımı çalıştırdım… herkes p90x yapmalı bence sağlık bu.. ekmek yemiyorum şekeri bıraktım… bakalım…

      Cevapla
      • Süper bir yorum olmuş :-) Teşekkürler Emir.

        Cevapla
    • Merhabalar Aykut Hocam;

      Bu gün P90Xle 5. günüm ve yaşadıklarımı gün gün yazıyorum yediklerimin resmini çekiyorum ve blokta baylaşmak istiyorum ne yapmam gerekli hocam.

      Cevapla
      • Tabii ki, sitedeki kullanıcı adını belirtirsen, Blog paylaşma yetkini açabiliriz.

        Ben “Berk” diye aratınca içinde berk geçen 5468 tane üye çıktı :-) Bakmadım ama sanırım Blog’un en popüler adı olabilir.

        Cevapla
        • Kullanıcı adım bypanda Aykut bey

          Cevapla
          • Blog paylaşma yetkisi açılmıştır. Bir de kendinize Profil fotoğrafı eklerseniz yazınız daha şık duracaktır :-)

            Cevapla

Yorum Paylaşınız