Yazar: enessbrn

Herkese Selamlar P90X-TR Ailesi, Bir önceki yazımı biliyorsunuzdur. Bir sonraki yazım bahaneler, dumbell ve çalışma alanı üzerine olacak diye söylemiÅŸtim. Evet, öncelikle gelelim çalışma alanına! Sizin için hiç üşenmeden metreyi aldım ve tam olarak kaç m2 içinde spor yaptığıma baktım. Boyuna 3 metre, enine 1.5 metrelik bir alanda çalışıyorum. Ne ÅŸartlar altında çalışıyorum? Odamda bir TV yok maalesef ki (bir gün umarım 12314 ekran smart alıcam) Bilgisayar masamı öncelikle yan çeviriyorum, PC ekranını baÅŸka yere alıyorum. Oturma odasınan 140 ekran mıdır nedir televizyonu getirip masaya koyuyorum ve DVD player’ı baÄŸlayıp egzersize baÅŸlıyorum (bir de spor bitince, onun üstüne kabloları falan toparlayıp salona getirmesi var)  O yüzden bana çalışacak TV yok ki ya da bilmemne demeyin! Hareketleri yapmak için yeterli alanım olmadığı için, bir saÄŸa bir sola dönüyorum tam anlamıyla yapabilmek adına. Muhtemelen sizin odanız daha geniÅŸ olacaktır. Alandan da bahsetmeyin yani! “Bugün çok yorgunum, yarından...

Öncelikle Herkese Selamlar, P90X-TR sayfasını çok uzun süredir yani neredeyse bir 2-3 yıldır biliyorum ve ara ara girip takip ediyordum. Fakat ne yalan söyleyeyim spor yapmak bana hep zor geldi, halimden memnundum. Bir gün ayna karşısında kendime bakarken ”neden böyleyim?” diye bir soru sordum kendime (85 kg.) O vasıta ile tekrar siteye girerek Aykut Hoca ile iletiÅŸime geçtim. Tüm o deÄŸiÅŸimleri de gördükten sonra “ne kaybedebilirim ki?” diyerek sipariÅŸimi verdim ve geldiÄŸi gibi baÅŸladım. BaÅŸladığım ilk gün ”Plyometrics – Zıplama Antrenmanı” vardı… Yok dedim, ilk gün böyle ise önümüzde çok hard günler var. Velhasıl kelam böyle baÅŸladım… Åžu an 3. hafta 3. gündeyim, deÄŸiÅŸimim çok fazla derece iyi. Çevremden aldığım tepkiler, özellikle annemin ”önceden hastalandın diye korkuyordum, çökük duruyordun, bi hastaneye götürmek bile aklımdan geçiyordu, ÅŸu an çok iyi durmaya baÅŸladın” demesi beni hepten motive ediyor. Onların dışında arkadaÅŸlarımın da ”farkında deÄŸilsin, duruÅŸun, tavrın, görünüşün...