Herkese kocaman ve içten bir merhaba… BaÅŸlıktan da anlaşılacağı gibi P90X programın da son 1 haftaya girmiÅŸ bulunuyorum. Bu sitede bazı yazılar paylaÅŸtım. Program süresince geliÅŸimi ve psikolojiyi onları okuyarak daha iyi anlayabilirsiniz. Genel olarak ÅŸu an anlatamıyorum, affedin. İlerde daha güzel ve kapsamlı bir yazı paylaÅŸacağım, söz. Evet dostlar, programda son 1 haftam. Åžubat ayından beri elimden geldiÄŸince yapmaya çalışıyorum bu spor aktivitesini. Kendimi yormadan, incitmeden ve en önemlisi psikolojimi bozmadan. 83 günde inanılmaz ÅŸeyler kazandım. SaÄŸlık, güven, saygı ve kas :-) Programa baÅŸlarken 105 kiloydum ve ÅŸuan 94-95 kg civarındayım. SıkılaÅŸmış ve kas kütlesi artmış bir vücut da cabası. İnsan bazı anlar geliyor küfür ediyor, bazı anlar sporu yapmak istemiyor ama inanın bunlara raÄŸmen devam ederseniz yukarıda saydığım ÅŸeyleri siz de kazanacaksınız. Deneyen biri olarak garanti verebilirim. Hayatımı bile koyabilirim, o derece garanti :-) Beni bu program biraz aç gözlü yaptı galiba. 90...
P90X’te Son 1 Hafta, Ama…





