Merhaba P90X Ailesi,
Öncelikle programı bitirmeme raÄŸmen bitiÅŸ yazısını hemen yazamadım, fırsat bulamadım diyelim. P90X/Insanity Hybrid Programı’nda gerçekten insan kendini buluyor, hayatını deÄŸiÅŸtiriyor resmen. Çevrendeki insanlar (özellikle uzun süre görmeyenler) “Vauuvvv… ya sana n’olmuÅŸ böyle!” tarzı cümleler kuruyor ve bu da insanın hoÅŸuna gidiyor :-)
Bu programa basladığımda 97 kiloydum. 90 günün sonunda ÅŸu an 86. Belki daha da önemli rakam, bel çevresi 96 cm idi, ÅŸimdi ise 81 cm’e düştü. Sanırım istesem kilo daha da verebilirdim ama çok zayıflamak da istemedim; boyum 1,87 :-) Sanırım tam olarak ideal kiloma kavuÅŸtum, programın vaat ettiÄŸi de tam olarak buydu.
Dürüst olmak gerekirse, programa baÅŸlamadan önce “Before & After” fotolarına ilk baktığımda inanin hiç inanmamıştım, çünkü hiç inandıcı gelmiyordu. “Topu topu 3 ay yaa” diyordum. Ama insan kendisindeki deÄŸiÅŸimi görünce inanmamak mümkün deÄŸil.
Geçenlerde samimi olduÄŸum bir arkadaşım misafirliÄŸe gittiÄŸinde, ev sahibinin de P90X’e baÅŸladığını fakat iÅŸ yoÄŸunluÄŸundan dolayı yarıda bıraktığını, ev sahibinin eÅŸinin P90X sayfasına baktığında resimlerin pek gerçekçi görünmediÄŸini söylemiÅŸ. Arkadaşım da, ben bu programı bitiren birini tanıyorum ve inanılmaz ama deÄŸiÅŸimler gerçek demiÅŸ. Ardından o yarıda bırakan arkadaÅŸ da tekrar baÅŸlama kararı almış (gaza gelmiÅŸ bir bakıma :) Bunu duyunca sevindim açıkçası. Åžimdi benim bu deÄŸiÅŸim fotoÄŸrafıma bakarak baÅŸkaları da gaza gelir inÅŸallah.
Ben ise yaza kadar 1 tur daha bitirmeyi planlıyorum. P90X/Insanity Hybrid gerçekten çok farklı bir program, tamam zor ama farklı yani. 90 günlük değişim fotomu aşağıda paylaşıyorum (gururla), artık işe yarayıp yaramadığına kendiniz karar verin :-)
Görüşmek Ãœzere…
ErtuÄŸrul
ErtuÄŸrul – P90X/Insanity Hybrid Programı Sonuçları
Çok iyi değişim tebrik ediyorum. Göbek yağlarından, ki çok inatçılar diye biliyorum, çok iyi kurtulmuşsunuz 90 günde. Belki çok kimsenin dikkatini çekmemiş olabilir ama yanaklar da erimiş, bence yüzde de değişim olmuş.
Aynen ecem gobek bolgesi zor eriyo biraz 2. Turda da biraz eritirim insallah. Soyledigin gibi yanaklardan da belli oluyo kilo verdigim cevremdeki arkadaslar farkediyor cok zayiflamissin diyo herkes
Merhabalar ErtuÄŸrul,
Olsun biraz rötarlı gelse de deÄŸiÅŸim yazısı, fotoÄŸrafıyla birlikte bomba gibi geldi, çok da iyi oldu :-) Vücudunda çok iyi bir yaÄŸ yakımı saÄŸlanmış, beraberinde kas kaybı da yaÅŸanmamış, ki özellikle Hybrid’in en büyük özelliÄŸi de bu. Tıpkı yarı benzin yarı elektrikle çalışan arabalara Hybrid dendiÄŸi gibi, programında da hem kaliteli kas kütlesi edinerek sıkılaÅŸma, hem de çok ciddi bir yaÄŸ yakımı saÄŸlamış. Hem programı beÄŸenmene, hem de tereddütte olanlara deÄŸiÅŸiminle örnek ve motivasyon olduÄŸun için çok sevindim.
2. turuna baÅŸlamanı da can-ı gönülden destekliyorum. Ä°lk turun bitti diye rafa kalkmak zorunda deÄŸil; bu bir “son” deÄŸil, henüz bir “baÅŸlangıç” :-)
Plaj mevsimine kadar daha çooook yerlere gelir bu vücut. Tekrar tebrikler ve görüşmek üzere; devam turlarında da mutlaka iletişim halinde oluruz tabii ki.
Eyvallah aykut hocam bundan sonraki programi biraz hacim agirlikli yazariz
Merhaba Aykut hocam.
Mail atmıştım ama geldi mi :)
E-postam : geceyar_20@outlook.com.tr
Selam Metehan,
Gece 1’de mail attıktan 5 dakika sonra 2 kere “mailim geldi mi?” diye de mail atmışsın :) Hal böyle olunca sistem senin mailleri “spam/istenmeyen posta” olarak sınıflandırır haliyle. Åžimdi ilgileniyorum.
Iyi akşamlar Aykut hocam mailiniz ulaşmamış ama e postamda hiçbir mail görünmüyor burdan yazsanız olur mu rica etsem :)