Yazar: Ertugrul6055

Merhaba P90X Ailesi, Öncelikle programı bitirmeme raÄŸmen bitiÅŸ yazısını hemen yazamadım, fırsat bulamadım diyelim. P90X/Insanity Hybrid Programı’nda gerçekten insan kendini buluyor, hayatını deÄŸiÅŸtiriyor resmen. Çevrendeki insanlar (özellikle uzun süre görmeyenler) “Vauuvvv… ya sana n’olmuÅŸ böyle!” tarzı cümleler kuruyor ve bu da insanın hoÅŸuna gidiyor :-) Bu programa basladığımda 97 kiloydum. 90 günün sonunda ÅŸu an 86. Belki daha da önemli rakam, bel çevresi 96 cm idi, ÅŸimdi ise 81 cm’e düştü. Sanırım istesem kilo daha da verebilirdim ama çok zayıflamak da istemedim; boyum 1,87 :-) Sanırım tam olarak ideal kiloma kavuÅŸtum, programın vaat ettiÄŸi de tam olarak buydu. Dürüst olmak gerekirse, programa baÅŸlamadan önce “Before & After” fotolarına ilk baktığımda inanin hiç inanmamıştım, çünkü hiç inandıcı gelmiyordu. “Topu topu 3 ay yaa” diyordum. Ama insan kendisindeki deÄŸiÅŸimi görünce inanmamak mümkün deÄŸil. Geçenlerde samimi olduÄŸum bir arkadaşım misafirliÄŸe gittiÄŸinde, ev sahibinin de P90X’e baÅŸladığını fakat iÅŸ...

ArkadaÅŸlar Herkese Merhaba, Öncelikle hocamız olan ve bizimle gerçekten ilgilenen Aykut Bey’e çok teÅŸekkür ediyorum. Åžimdi sizlerle programda 30 gün sonuçlarımı ve bu süreci kısaca paylaÅŸmak istiyorum. Spora yaklaşık 2 yıl önce fitness ile baÅŸladım. BaÅŸlama sebebim ise hem boÅŸ vakitlerimi geçirmek, hem de açık söylemek gerekirse, üzerime bir elbise alacağım zaman bir türlü üzerime oturan, yakışan bir ÅŸey bulamamaktı. Bu doÄŸrultuda 1,5 yıl düzenli ve azimli bir ÅŸekilde fitness yaptım. Beklentimin üzerine de çıktım. Fakat Ankara’dan tayinim çıkıp gittikten sonra ne beslenmeme ne de spora dikkat edebildim. Sonuç ne oldu peki? 89 kilodan 97’ye çıkış ve sevimsiz bir göbek… O vakit baktım spor salonuna gidemiyorum, ben de evde spor yapabileceÄŸim ev tipi fitness aletleri aldım. 2 ay kadar da yaptım. DeÄŸiÅŸim biraz gelmeye baÅŸlamıştı ama benim bu sevimsiz göbeÄŸe pek bir faydası yoktu, bana mısın demiyordu! Derken internette araÅŸtırma yaparken P90X ile karşılaÅŸtım ve...