Merhaba ArkadaÅŸlar,
3. tur 1. ayı tamamlamış biri  ve tam bir  P90X tutkunu olarak yazıyorum sizlere… DoÄŸrusunu söylemek gerekirse 2. turdan sonra biraz sıkılmaya baÅŸlamıştım programı yaparken, savsaklıyordum, yenilik lazımdı. Ben de bir tablet alıp, P90X’i su kenarında, daÄŸda, taÅŸta, parkta yapmaya karar verdim. Ve insanların garip bakışları arasında (bu deli n’apıyor gibi :) 3. tur 1. ayı tamamladım.
Aslında benim sıkılma sebebim de programın sıkıcı olması falan deÄŸil, yanlış anlaşılmasın. GeliÅŸim sürecinin biraz yavaÅŸlaması olabilir, sonuçta vücut belli bir kıvama geldi ve farklı bir ÅŸeyler bekliyor. Belki daha ağır idmanlar, belki daha sıkı beslenme, belki takviye gıda vs vs…
Yağ yakımını çok iyi sağladım, kolaydı yağ yakmak gerçekten, yani hacim almaya nazaran kolay, yaşadım ve gördüm. Neyse ki Aykut Hoca motive etti, bi takım ekstra DVD yollayacak 3. tur 1. aydan sonra.Kısmet olursa bu şekilde 3. turu tamamlıyacağız .
P90X’i bana göre tarif etmek istiyorum…
P90X demek huzur,
P90X demek missss gibi uyku,
P90X demek öz güven,
P90X demek fedakarlık,
P90X demek cillop gibi bi fizik,
P90X demek kaynanamın yaptıgı ayva reçeline taze ekmeği banamamak veya çok az banmak :-)
P90X demek eşimin yaptığı mevyeli pastaya bakarak kaşlarını çatmak demektir :-)
…
Neyse herkese saygılar. 3. tur tamamlanınca bütün resimlerimi detaylı paylaÅŸacağım…
Gökhan’ın 1. Tur Sonuçları İçin: “Bu Ä°ÅŸ Tamam“
Gökhan’ın 2. Tur Sonuçları İçin: “Hayat Bir Zulümse, P90X’le Gülümse!“
Tskler darısı başıniza
iyi sonuç , tebrikler
Tskler darısı başıniza
Tebrik ederim azmini ve aldığın sonuçları… bende ÅŸimdiden kendimi 2. tura hazırlamaya çalışıyorum duygusal olarak… Åžimdi 57. gündeyim, bu anlamda bana olumlu örnek oldun…
Teşekkürler rica ederim .inşallah finalini görürüz :)
Valla bekliyorum aykut hocam..:)
Yine dayanamadım, 1. ve 2. tur final linklerini yazının sonuna ekledim :-)
1. Tur Sonuçları İçin: “Bu Ä°ÅŸ Tamam”
2. Tur Sonuçları İçin: “Hayat Bir Zulümse, P90X’le Gülümse!“
Böyle eski mezunlardan haber almak ne güzel :-)
Aslında Gökhan’ın “trademark”ı 90 ve de özellikle 180 günün sonunda çıkardığı 6-pack’leriydi, bu sefer saklamış :-) ama eminim 3. turun sonunda yine dehÅŸet sonuçlar göreceÄŸiz (bence genetik çok iyi).
Geçmiş sonuçları kaçırmış olanlar ve merak edenler, yazarın (Gkniketya) üzerine tıklayabilir.
Not: Senin kasların yeniden kafasını karıştırmaya başlayacağız bu hafta, merak etme :-)