14 Şubat Sevgililer Günü’ne sayılı günler, hatta artık saatler kala, mevcut sevgilisi/eşi olanlar belki “onun için daha estetik, daha sağlıklı olmalıyım” diyerek; hali hazırda bu Sevgililer Günü’nü de yalnız geçirecekler ise “önce ben kendime, kendi vücuduma saygılı olmalıyım ki, müstakbel sevgilim olacak kişi o zaman bana hayran kalsın” diyerek… bu hayat değiştirici maceraya yeni atılacak çok kişi var bugünlerde. İşte bu yüzden, yeni başlayacaklar, hatta şu an yapmakta olan ustalar için de geçerli, 7 faydalı ipucunu sizler için hazırladık. 1) Daha ilk günlerden, ekrandakilerle aynı seviyede yapamayacaksınız; moraliniz bozulmasın! Yeni başlayanların ilk günlerinde bize en sık yazdığı konu “ekrandakilerin %50’sini bile yapamadım, moralim bozuldu, sorun olur mu?” Hayır, olmaz! İlk günden (hatta ilk haftalardan) zaten ekrandakilere birebir ayak uydurmanız beklenmez. Bunu, programı verdiğimiz Süperlig futbolcularından dahi beklemedik, ki egzersizler onları bile şaşırttı! Ama her geçen gün daha iyi olacağınızı ve program sona ermeden onları yakalayacağınızı...

Devamını Oku