Aslında bu konu ile ilgili daha önce de bir yazımız vardı (Çarpık Abdominaller Meselesi…) Ama siteye son dönemlerde çoğu 90 günün sonunda 6-pack karın kaslarını ortaya çıkarmış değişim örnekleri sağlı sollu gelmeye başlayınca, bu konuda yine çok soru almaya başladık ve bu sorunun cevabını merak edenler için bir kez daha açıklık getirmek istedik. Düzgün olmayan karın kaslarının şekli düzeltilebilir mi? Cevap: HAYIR! Gördüğünüz gibi cevap bundan daha net olamazdı! Ama şimdi biraz daha açıklayalım… Aslında karın kaslarımız, adeta parmak izleri gibi her bireyde birbirinden farklıdır. Ama apaçık elimizin ucunda olan parmak izlerimizin aksine, onların (karın kaslarımızın) şeklini şemailini görebilmek için öncelikle onları saklandıkları yerden ortaya çıkarmanız gerekir! Genellikle saklandıkları yer, göbeğimizde biriken yağların altıdır. Peki, büyük uğraşlarla (90 gün?!) üzerindeki o yağları güzelce erittiniz ve belki de hayatınızda ilk kez karın kaslarınız ile karşılaşıyorsunuz. Bir baktınız ki şekilleri pek de fitness dergilerinin kapağında gördüklerinize benzemiyor, inci...
Düzgün Olmayan Karın Kasları Düzeltilebilir mi?
