Mısır… Kendisi ufacıktır ama hakkında genellikle büyük tartışmalar, farklı görüşler çıkar… Bu sefer P90X-Türkiye olarak kendi fikrimizi söyleyeceÄŸiz ve mısırın iyi, kötü, çirkin hallerini masaya yatıracağız. Ä°yi: Beslenmeye dair diÄŸer yazılarımızdan biliyorsunuz, genellikle pakete girmiÅŸ ürünlerden uzak durmak gerektiÄŸini söyleriz. Ama marketlerde bulabileceÄŸiniz, yuvarlak diskler ÅŸeklinde paketlenmiÅŸ mısır patlakları, size tokluk hissi vererek açlığınızı köreltecek en masum market atıştırmalıkları arasındadır. Evet, biraz tatsız-tuzsuzlardır ve çevrenizdekiler “bunun yerine strafor yerim daha iyi” diye sizinle dalga geçebilir ama dediÄŸimiz gibi, sıvı tüketimiyle birlikte midenizde yer kaplayarak, daha zararlı (ve kalorili) alternatiflere koÅŸmanızı engelleyeceklerdir. Kötü: GDO’lu (GenetiÄŸi DeÄŸiÅŸtirilmiÅŸ Organizmalı) konserve mısırlar… Bu ürünler her ne kadar masum gözükseler ve salatalara çok yakışsalar da, mümkünse organik olanını ya da kutunun üzerinde açıkça “GDO İçermez!” yazısını arayın. Daha da iyisi, eÄŸer siz de salatasında mısırı çok sevenlerden iseniz, özellikle mevsiminde pazardan mısırı koçanıyla alarak haÅŸlayın ve tanelerini öyle ayıklayın. Üşenmeyin!...
Mısırın İyi, Kötü, Çirkin Hali!
