Yeni Başlayacaklara 1 No’lu Kural!

Ramazan’ın bitmesiyle ve bayramın gelmesiyle, hayatlarına yeni bir sayfa açacak olanların, yani daha kısa haliyle P90X’e yeni başlayacak olanların, bilmesi gereken ve onları başarıya götürecek belki de 1 numaralı kural…

O da yapacağınız işten zevk almak! Yanlış bilmiyorsak, kimse sizi P90X’e zorla başlatmıyor, bu sizin kendi özgür iradeniz ile seçiminiz (çok da doğru bir seçim, orası kesin). P90X gibi ekstrem bir programa başlarken ve devam ederken, “offf, nereden çıktı bu, bugün de yapmayıversem ne olur” yerine, “yaşasın, birazdan yine Tony ile buluşacağım, onun bitmek bilmeyen esprilerine maruz kalacağım, ama sonunda ben de o hep hayalini kurduğum harika fiziğe kavuşacağım” anlayışını benimsediğinizde, sadece sonuç almayacak, belki de daha önemlisi sonuçları alırken mutlu olacaksınız.

Konfüçyus’un “Sevdikleri işi yapan insanlar, hayatları boyunca bir gün bile çalışmış sayılmazlar” dediği gibi… Siz de P90X Programı’nızı gerçekten severek ve zevk alarak yaptığınızda, bu 90 günün nasıl geçtiğini anlamayacaksınız. Bittiğinde ise, bizler (tüm P90X Mezunları) gibi, çevrenize ışık saçan bireyler olacaksınız…

6 Yorum

  1. Hocam bir şey sormak istiyorum benim yaş 15 kilo 87 boy 173cm, Diyetisyen eşliğinde 3 ayda 10 kilo verdim, şimdi perşembe günü elime p90x ulaşıcak. Diyet programıma göre saat sabah 7:30’da kalkıp ceviz,badem,fındık,kayısı yiyorum ve süt içiyorum. Acaba p90x’e başladığım zamanda yine bu programa devam etmelimiyim? Yani 7:30’da kalkıp sporada 8:30’damı başlamalıyım?

    Cevapla
    • Merhabalar,

      Tabii ki elinizdeki beslenme programına da devam edebilirsiniz ama öğünlerinizi düzenlemede P90X Beslenme Tablosu da yardımcı olacaktır. 8:30 egzersizler için ideal bir zaman. Başarılar…

      Cevapla
  2. Hocam merhaba
    p90x başlıyalı 5 gün oldu ancak şu ana kadar 3.gün hariç diğerlerin sonuna kadar tamamlayamadım. İnanılmaz derecede terliyorum. Atleti sıkınca bildiğin elle yıkamışcasına ter çıkıyor. Boy 1.78 Kilo 88 idi başlarken ve şuan 85 kiloya kadar düştüm 5 günde. Sorum ise şu sizlere.

    1-) Programları yarıda kesip 30dk 45dk vs dinlendikten sonra yapmam yine aynı verimi alırmıyım.
    2-)Beslenme konusunda mümkün olduğunca fazla protein almaya çalışıyorum ve az yemek yiyorum.Sakıncası varmı

    Cevapla
  3. umtku

    İyi bayramlar p90xtr ailesi.. az şekerli bol p90x li günler:)

    Cevapla
  4. Güzel motive olmuş kanımca.

    Cevapla
  5. Çok güzel ve özlü bir motivasyon yazısı olmuş Aykut hocam. Konfüçyus’un lafı da çok doğru.

    Cevapla

Yorum Paylaşınızadmin için bir cevap yazın