Bir çoÄŸunuz P90X serisinde Yoga’dan nefret ediyorsunuz. EÄŸer bedeniniz birazcık esnek bir yapıya sahip deÄŸilse ve daha önce tekvando, jimnastik veya bale gibi gücünüzü bedeninizden aldığınız sporlar yapmadıysanız bu çok normal. Ama bu, Yoga yapamayacağınız anlamını da taşımaz.
Ben oldukça zevk alıyorum Yoga yapmaktan, fakat 90 dakikalık süre özellikle bazı günlerde oldukça uzun geliyor. Bu istisnai günlerde kendi çapımda ne yapabilirim acaba diye bir arayışa girdim. Süreyi kısaltmak veya birazcık farklı hareketler öğrenmek adına piyasadan 2 adet Yoga DVD’si aldım; MTV Power Yoga ve Yoga Ä°le Ä°ncel.
Geçen hafta Yoga günümde ilk önce MTV Power Yoga Dvd’sini Dvd Player’a yerleÅŸtirdim ve play tuÅŸuna bastım. Bu Dvd için piyasada oldukça olumlu yorumlar yapılıyordu ama benim için bir hüsran oldu. Ä°lk 15 dakikadan bende “afakanlar sarmasından” sonra ben de ileri sardım ve bana hiç mi hiç hitap etmediÄŸine karar vererek yarısında bıraktım.
Yoga Ä°le Ä°ncel Dvd’sine geldi sıra… Dvd’yi ikiye bölmüşler, ilk 30 dakika kolay, son 30 dakika zor hareketler olarak. Ä°nanın bir önceki Dvd’ye yaptığım muameleyi buna da yaptım. Ne Dvd’den, ne hareketleri anlatan spor hocalarından, ne de yaptığım yogadan keyif aldım. Tabii bir 20 dakika da buna harcadım.
Tilki, kürkçü dükkanı, dön dolaÅŸ kelimeleri ile cümle kurmak istemedim ama size ÅŸu ÅŸekilde özetliyeyim… Harcadığım 40-50 dakikanın üzerine P90X Yoga DVD’sini koydum ve play’e bastım. Tony’e daha bir saygı duydum, hareketleri daha bir benimseyerek yaptım.
Yani diyeceÄŸim o ki bu Tony’li P90X bir harika… Çareyi baÅŸka bir yerlerde aramaya gerek yok.
En iyi yoga yapilmayan yogadir.
En iyi yoga başaramayacaģını sandığın zaman bile pes etmeden yapmaya çalıştığın yogadır.
Foutain of yoga(45) dakikalık da bence gayet uygun özellikle süresi insanı tatmin ediyor.Ama hiçbir şey orijinalin yerini alamaz. Tony hocanın bildiği vardır 92 dakikalık bir şey öyle rastgele konmuş olamaz.
Aslında 90 dakika bana oldukça iyi geliyor. En güzel uykumu yoga günleri alıyorum. Ama bazen gerçekten insanın dayanacak gücü kalmıyor hemen uyumak istiyor, hele ki benim gibi sporunu yatağının 50cm uzağında yaparken:-)
Tony’nin eÄŸlendiren bir konuÅŸma tarzı var :)
Bazen (çok nadiren:)) kapa çeneni Tony dediğimde oldu ama sesini kapatmaya kıyamadım.Çünkü beni motive ediyor :-)
Bende youtube’dan p90x’e baÅŸlamadan önce yoga videoları izlemiÅŸtim ama çok sıkıcıydı gerçekten.P90X yoga zorlu olsa da huzur verici ve eÄŸlenceli :)
Yoga candır gerisi heyecandır..
Yazın için teşekkürler, çok güzel yazmışsın. Dediğine katılıyorum Tony li p90x bence de harika. İnşallah yogayı da hakkını vererek yapacağım.
Aynen, inan bana o dvd’leri alan kiÅŸiler için üzüldüm. Çünkü yoga nasıl bir ÅŸey asla bilemeyecekler
Yazı çok doğru ama konu fotoğrafı seçimin için de seni özellikle tebrik etmek istedim.
Kullanmak istediÄŸin fotoÄŸrafı Whatsapp’tan gönderdiÄŸinde, yazıyı hemen yayınlamak için sabırsızlandım. New York’taki Brooklyn Köprüsü’nün silüetinde, Paige Bradley’nin bronz Expansion heykeli tam bir sanat eseri (gerçi bu heykel mesela Ankara’da olsaydı, kesin Melih Gökçek tükürürdü böyle sanatın içine :-)
Hocam, fotoğraf beni benden aldı gerçekten. Sanki insanın içinde ki sonsuz gücü anlatıyor.
Diğer yorumunuza gelince en güzel heykel lale heykelidir der saygılarımı sunarım