Tüm P90X-Türkiye Takipçilerine Merhaba,
P90X ile bir arkadaşım sayesinde tanıştım. AraÅŸtırdığımda ise yapabilir miyim diye endiÅŸelerim vardı, çünkü tek kaygım egzersizler deÄŸildi. Genel olarak fit görünsem de hiç bir düzenli spor deneyimim yoktu ve beslenme konusunda da kaygılarım vardı. Biliyordum ki egzersizlerin yanı sıra beslenme de P90X’te baÅŸarı için çok önemli bir faktör.
32 yaşındayım ve 45 kiloyum, amacım fit bir vucuda ve kaslara sahip olmak. Bunun için Aykut Hocanın desteÄŸine ve P90X’e güneverek hırs ve azim ile 90 günlük serüvenime bugün itibariyle baÅŸlamış bulunmaktayım. Yapmanız gereken tek ÅŸey inanmak; bunu baÅŸarabileceÄŸinize inanıyorsanız yolu yarılamışsınız demektir. Çünkü (biraz kliÅŸe olacak ama :-) inanmak, baÅŸarmanın yarısıdır.
Daha önceki bir Blog’da, P90X’e baÅŸlangıcınızı dosta-düşmana, tüm çevrenize ilan etmenin, programı yarım bırakmama ve devamlılık adına pozitif etkisini okumuÅŸtum. Ä°ÅŸte ben de P90X serüvenime baÅŸlangıcımı burada tüm herkesle paylaÅŸarak, inanmak ve yarım bırakmamak adına bu sorumluluÄŸun altına giriyorum.
Not: AÅŸağıdaki fotoÄŸrafıma bakarak, zaten oldukça fit olduÄŸumu ve P90X’e ihtiyacım olmadığını düşünenler olabilir. Ama hayatta herkesin iyi günleri kötü günleri var, ve P90X’in sadece 90 günlük deÄŸil, yaÅŸam boyu sürecek bir serüven olduÄŸunu kanıtlamak istiyorum. Aykut Hocam’da çekmiÅŸ olduÄŸum ilk gün fotoÄŸraflarım var. 30-60 ve 90. günlerdeki geliÅŸmi hep beraber göreceÄŸiz :-)
Åžimdiden kendime ve tüm P90X’çilere bol ÅŸans diliyorum :-)
zaten çok fitsiniz çok çok daha iyi olucağınıza inanıyorum :)
Merhaba ,
Öncelikle aramıza hoşgeldin,başarılar diliyorum şimdiden.
Yarım bırakmamak adına paylaşman güzel olmuş çünkü motivasyonun düştüğü veya tavan yaptığı günler olacak :)
teşekkür ederim arkadaşlar beni daha iyi motive ettiniz:)
BaÅŸarılarının devamını diliyorum arkadaşım… ilk günden bugüne ve bitecek olan programın sonunda sahip olmak istediklerine kavuÅŸacağından eminim ;)
Azmin için kutlarım bende 42.gündeyim Insanityde Yogadan bıkmamanı tavsiye ederim :) gayet fit bir vücudunun olduÄŸuda söylenebilir aslında ama dediÄŸin gibi P90X bir yaÅŸam tarzı Tekrardan baÅŸarılar diliyorum arkadaÅŸların dediÄŸi gibi devamını bekliyoruz…
Muhtemelen sizin baÅŸlangıç vücudunuz benim istediÄŸim “bitiÅŸ” vücudu :-) Ama P90X’in her seviyeye göre olduÄŸunu göstermek adına, çok sıkı takip edileceÄŸini düşündüğüm bir Blog olacak sanırım.
Tıpkı, DVD’lerdeki Pam ya da Dreya gibi :-)
BaÅŸarılar… Ve devamını bekliyoruz.
Aramıza hoÅŸgeldiniz haftanız zorlu geçecek ama ÅŸuan kendinize fit derken 90 gün sonra fit kelimenin gerçek anlamı kendi gözlerinizle göreceksiniz beslenme konusunda kaygıya gerek yok diyet yapmıyoruz zaten saÄŸlıklı besleniyoruz p90x en güzel yanı :D yaz ayları sıcaklık amacınıza ulaÅŸmakda çok katkısı olacakdır ÅŸimdiden baÅŸarılar …
Merhabalar ve P90X Ailesine HoÅŸgeldiniz!
Aykut Hocamın ısrarla söylediği gibi, P90X bir kilo verme programı değil. Komple vücut değiştirici bir program. Burada kas kütlesi yapma ve sıkılaşma amaçlı bir bloğun paylaşılması, hele ki bir bayandan, çok iyi oldu.
Teşekkürler ve devamını 4 gözle bekliyoruz :-)