Yazar: umutcs

Merhabalar, Ben Umut, 90 günlük maceramın sonuna gelmiş bulunmaktayım. Daha önceki yazılarımda, baştan sona vücut ve manevi gelişimimi sizlere elimden geldiğince aktarmaya çalıştım, başarabildiysem ne mutlu bana :-) 90 günde farklı bir insan olunur mu?  Evet! Programın bana neler kattığını aylardır anlatıyorum ve  eğer hala program hakkında tereddüt yaşayan arkadaşlarımız varsa, hemen başlasın! Bu programla tanıştığım için  çok şanslı olduğumu düşünüyorum. Kendimi tanıyamaz oldum. 3 ay önceki halimden eser yok. Yaptığım iş gerçekten ekstremdi, her antrenman üstüne bir şeyler koydum. Bazı günler gerçekten çok zorlandım ama olayın püf noktası  meseleyi kafada bitirmek. Başlamadan önce bir söz vermiştim ne olursa olsun bırakmayacağım diye ve başardım. Şimdi ise çevremdeki tüm insanlara sağlıklı yaşam ve spor hakkında elimden geldiğince yardım etmeye çalışıyorum. Çoğu arkadaşımın zararlı alışkanlıklarını bırakmasına sebep oldum ve şimdi 2 arkadaşıma P90X maceralarında yardım ediyorum. Daha önce böyle sabır ve azim isteyen bir olay karşısında hep...

Merhaba P90X-TR Ailesi, Zorlu ve bir o kadar güzel geçen 2. ayımı sizlerle paylaÅŸmak istedim. Nereden baÅŸlasam hiç bilemiyorum. Gerçekten çok zorlandım çünkü hacim kazanmak cidden çok zor. Güzel tarafı ise her geçen gün daha da asılıyorum. Set sayılarım artık zirvede, ekstra molaları ise çok nadir almaya baÅŸladım. Ä°lk ayın verdiÄŸi motivasyonla ikinci ayı filesiz tamamladım. Bir baÅŸka güzel yanı ise deÄŸiÅŸimin tüm hayatıma yansımış olması. Artık eskisi gibi  saatlerce internette takılıp, TV başında vakit öldürmüyorum. Nedendir bilinmez, bir giriÅŸken olmaya baÅŸladım. Eskiden  bir maÄŸazaya girip tek başıma bir ÅŸey alamazken, bir kafeye gidip çay bile söyleyemezken (acı ama gerçek) ÅŸu anda otobüslerde, kafelerde tanımadığım insanlarla tanışıyorum. P90X’ in sadece vücut transformasyon programı olmadığına tanıklık etmiÅŸ oldum. ArkadaÅŸlarım da etkilendi P90X’ten; 2 arkadaşımı programa baÅŸlattım, 2’sinin de aklına girdim :-) Ve Ailem… BaÅŸladığım günden beri arkamdalar, eve zararlı bir ÅŸey girmez. Onlar da artık alıştı;...