Bir önceki yazımızda bir “Ömür Takvimi” paylaÅŸmıştık… Hayatınızın her haftasını 1 kutucuk sayarsak, tüm ömrünüzün (hem de oldukça optimistik 90 yıllık bir ömrünüzün) ufak bir sayfaya sığdığını görmüştük. Bardağın boÅŸ tarafından bakanlar için biraz karamsar bir tablo çizmiÅŸti. Şimdi tabloyu pozitife çevirme zamanı!
“YaÅŸ” dediÄŸiniz faktör, kimileri için sadece kağıt üzerinde bir rakam. Tamam “ben, hissettiÄŸim yaÅŸtayım!” kadar kliÅŸe de deÄŸil ama, yaÅŸ 50’ye merdiven dayadı ya da geçti diye, “salmak” zorunda da deÄŸilsiniz! Hemen yandaki karede, Daniel Craig’i (son James Bond) 48 yaşında görüyorsunuz. Nice 50’ler var, nice 18’liklerden daha saÄŸlıklı…
Ä°ÅŸte ömür takviminin yarısından fazlasını tüketmiÅŸ olanlar için dahi, “geç kalmışlık” söz konusu deÄŸil. Bunun mümkün olduÄŸunu size göstermek için fazla uzaklara gitmedik. P90X ve Insanity Programları’nın yaratıcısı Beachbody’nin 50 yaÅŸ üstü kategorisindeki bazı sonuçları, tarihleriyle birlikte sizinle paylaÅŸmak istedik.
Belki, yolu henüz buralara çok yakın olmayanlar için ÅŸimdiden fazla anlam ifade etmeyebilir. Ama 50’lerinde bunu baÅŸaranların herkese motivasyon olacağı kesin! Ä°ÅŸte Beachbody’nin “50+ Kategorisi”nden bazı örnekler…
Ben de başlayıp bırakanlardanım, yaşım 43, yeniden başladım, 5. günü bitirdim. Hiç birşey için geç değil, kendinizi iyi hissetmeniz ve sağlıklı olmanız için insanın vucuduna yatırım yapması gerektiğine inanıyorum. Ayrıca tekrar sizlerle olmak çok güzel.
Sağlıklı ve fit olmak için hiç bir zaman geç değildir.
39 yaşında ben başlıyorum bu Pazartesi. Başlangıçta emin olmamamıştım acaba yapabilir miyim diye. Şimdi bu yazıyı okuyunca, kendime olan güvenim ve inancım arttı daha şimdiden. Darısı başımıza diyelim.