Herkesi bildiği gibi P90X Programı’nda devamlılığın en büyük gereği motivasyon, motivasyonun da en güzel kaynaklarından biri Youtube “Öncesi & Sonrası” değişim videoları idi.
Maalesef Youtube’a erişim bir süredir engelli ve umuyoruz yakında bu engel de kaldırılacaktır. Şimdilik herkes DNS ayarları üstadı olmayabileceğinden, bizler de “Youtube Mahkeme Kararıyla Kapalıdır” moral bozucu mavi ekranını göstermemek adına bir süreliğine motive edici Youtube değişim videolarına ara vermek durumunda kaldık. Ancak bu demek değildir ki, burada motivasyon biter…
Beachbody firması ABD’de düzenlediği “Beachbody Challenge” yarışmasında, en iyi değişimleri gösterenlere nakit para ödülleri dağıtıyor. Şimdi bizler de P90X-Türkiye’de bu en iyi transformasyonlardan bazılarını sizlerle paylaşacağız.
İşte karşınızda gösterdikleri değişimleriyle, $1000 dolarlık ödülü olan Bobby ve yine bayanlarda $1000 dolarlık ödülün sahibi Mayleen…
Hocam T-shirt’ler ne zaman gelicek?
2 Haziran…
teşekkürler aykut hocam:)
mayleen olacakmış:) Aykut hocam şekersiz türk kahvesi mi yoksa sek nescafe mi daha sağlıklıdır acaba?hangisini içmeliyim
Hmmm… Benim kahveyle şahsen hiç aram olmadı ama sanırım seçimim şekersiz türk kahvesi olurdu. Bazı kaynaklara göre yağ yakıcı etkisi olduğu da söyleniyor.
caffein hem enerji hemde yag yakma özelligi vardır ama ençok yapılıken kaynayan mı ısıtılan turk kahvesymiş yanlış yazmıs olabılırım ama en ıyı oranlar türk kahvesindde var şekersiz tabiki
Mayley’ın dönüşümü harika o göbek nereye gitmiş eser yok çok güzel olmuş :)
Hocam Bobby’nin vücut before’de da fena değilmiş aslında sağlam kas varmış ama sanırım baya yağ yakmış 90 günde
Evet, feci yağ yakmış. Aslında bu kadar “parçalı” görüntü benim zevkime göre biraz fazla, sanki biraz daha azı daha estetik duruyor. Ama sonuçlar çok iyi…
Hocam bu “burada motivasyon bitmez!” serisi hiç bitmesin! Beni en çok gaza getiren bu görseller oluyor.
Bir de bazen Pazar günleri de X-Stretch yerine Yoga-X yapıyorum, bir sakıncası olur mu?
Ok bitmez :-) Pozitif değişim hikayelerinden bol birşey yok :-)
Hayır, bazı Pazar’ları X-Stretch (ya da dinlenme) yerine Yoga-X yapmanın zararı değil, faydası olur. Ama tabii ki zorunluluk değil. Yoga’yı haftada bir yapmaya da razıyız…