Yine biraz sansasyonel bir baÅŸlık oldu ama… Bu yazı için, “Nakfire” kullanıcı adlı Kerem’den gelen aÅŸağıdaki yorum, bizim için ilham kaynağı oldu.
“Bu sabah ilk yogamı yapmış bulunmaktayım. Böyle bir program yok! Gerçekten mükemmel. Tüm kaslarımın uzadığını hissettim ve inanılmaz ter attım. Tabii ki hepsini nizami yapamadım ama Tony Reisin dediÄŸi gibi “do your best”… Tam gaz devam, Yoga candır ;)”
Ä°ÅŸte bu yazıda, Yoga-X’i adeta “parkta bir yürüyüşe” çevirecek, Yoga dünyasının en zor hareketlerinden örnekler sunacağız; hem de Türkçe ve orijinal adları ile. Tekrar hatırlatalım, bu hareketlerin hiçbiri P90X’te mevcut deÄŸildir ve “gaza gelip” denemeye kalkmanız da tavsiye edilmez! :-)
Ne demiÅŸler… Allah sevindireceÄŸi kulunun önce eÅŸeÄŸini kaybettirir, sonra buldururmuÅŸ… Olmadı mı?! O zaman, kötüyü görmeyen iyinin kıymetini bilemez… O da mı olmadı?! Neyse, demek istediÄŸimiz aÅŸağıdaki örnekleri gördükten sonra, Yoga-X’ten ÅŸikayet etmeye artık yer yok!
Yoga Uyku Pozu – “Yoganidrasana”
Kainatı Yok Edici Pozu – “Kala Bhairavasana”
Tek Elle AÄŸaç Pozu – “Eka Hasta Vrksasana”
Yaralı TavuskuÅŸu Pozu – “Pungu Mayurasana”
Akrep Pozu Varyasyonu – “Sayanasana”
DehÅŸetli Yüz Pozu – “Gandha Bherundasana”
yoga-x ‘in inanılmaz bir olayı var; önce nefret ediyorsun, sonra aşık oluyorsun. hiçbir dvd sonrası yoga-x kadar rahatladığımı hissetmiyorum. p90x’e baÅŸladığım ilk dönemlerde kabusum olmuÅŸtu ama sonrada yoga günlerini iple çeker olmuÅŸtum :)
Bu sonuncu “DehÅŸetli Yüz Pozu”nu, Yetenek Sizsiniz Türkiye’den hatırlıyorum. 5 yaşında bir kız çocuÄŸu yapmıştı. Sanki Exorsist filminden çıkmış gibi duruyordu :-) Bayağı korkutucu. Ama eÄŸitim meselesi.
Biz önce Crane’i çözelim de… gerisi gelir.