Fitness dünyasında bir söz vardır… Plaj vücudu yazın deÄŸil kışın yapılır!Â
Çok doÄŸru. Yazın plajlarda boy göstermeyi hayal ettiÄŸiniz fizik, yazın o plajlarda deÄŸil, kışın ya da baharda, henüz yumurta kapıya dayanmadan yapılır. Yazın ancak “meyvesi yenir”.
Bizler çok severiz “yumurtanın kapıya dayanma” olayını… Oysa konu vücut ÅŸekillendirme, onu forma sokma olduÄŸunda, herÅŸey öyle bir anda, sihirli deÄŸnek ile olmaz; o masallarda olur! Vücut bu. Onu bir heykeltraÅŸ gibi yontmak emek ister, çaba ister, ter ister…
Belki yıllardır bu sitenin ana sayfasında bir sayaç görürsünüz. Der ki; “Bugün baÅŸlarsanız, XXX tarihinde hayatınızın en iyi fiziÄŸine sahip olacaksınız!”. Ä°ÅŸte o slogan da size hatırlatmak için, plaj vücudunun yazın plajda deÄŸil de, öncesinde yapıldığını hatırlatmak için.
Hep egzersiz-egzersiz diyoruz ya… Åžimdi önce basit bir beyin egzersizi yapalım. Bu yazıyı okuduktan sonra bir süre gözlerinizi kapatın ve düşünün… Kendinizi yazın, parlak güneÅŸin altında, harika bir plajda düşünün… Yok gerçekten, öyle bir düşünün ki, adeta güneÅŸin sıcaklığınızı teninizde hissedin (düşünce gücü ile bunu gerçekten hissedebilirsiniz). Bu hayalde sadece pozitif düşüncelere yer var! GüneÅŸ sizi rahatsız etmiyor, bilakis çok hoÅŸunuza gidiyor. Çünkü sizi şıpır şıpır terleten, üzerinize yük bindiren, gereksiz yaÄŸlarınız yok. Her nefes alışınızda sımsıkı karın kaslarınızı, ince belinizi, tümüyle fit vücudunuzu hissediyorsunuz. Siz yürürken, o plajda sağınızdan solunuzdan geçenler adeta dönüp bir daha bakıyor size. Kötü ya da kıskanç ÅŸekilde deÄŸil (unutmayın bu hayalde negatif hiçbir ÅŸey yok!), yüzlerinde bir tebessüm, biraz imrenme, biraz merak, çokça takdir ile… Hatta küçük fısıltılar duyuyorsunuz; “gördün mü, bak ne kadar güzel fiziÄŸi var, keÅŸke benim de olsa, nasıl bu kadar fit acaba?”… Sizin yüzünüzde biraz tebessüm daha.
Oysa siz bu noktaya 1 gecede gelmediniz. O plaj vücudunun temelleri, o plajda atılmadı. Çok daha öncesinde, yaÄŸmurlarda, hatta karlarda… “Kolay” oldu mu? Hmmm… Pek sayılmaz. Peki buna deÄŸdi mi? Kesinlikle evet!
Ardından gözlerinizi açabilirsiniz. Evet, güneÅŸ belki o kadar parlak deÄŸil henüz. Henüz o plajda deÄŸilsiniz. Ama o hayalinizde, size ve fiziÄŸinize imrenerek yanınızdan geçenlerin “keÅŸke”si, iÅŸte tam da bu zaman baÅŸlıyor. “KeÅŸke ben de birÅŸeyler yapsaydım!” O zaman kalk ve yap! Sadece hayalini kurma, gerçeÄŸini yaÅŸa. Plaj vücudu yazın deÄŸil, “ÅŸimdi” yapılır!Â
Plaj Vücudu Yazın DeÄŸil, “Åžimdi” Yapılır!
Hocam blog yazma yetkimi açabilir misiniz?
Tabii ki, şimdi açıldı.
Pazartesi öncesi mükemmel bir motivasyon oldu bana. Cuma günü siparişini verdiğim setim, Pazartesi elimde olacak sanırım. Ana sayfada o bahsettiğiniz sayaca çok uzun süredir bakıyordum. Hergün bir öncekinden farklı bir tarih oluyordu ama geçip de gidiyordu. En sonunda başlamaya karar verdim. Geç bile kalmışım diyorum. Ama bir yandan daha da geç kalmadığımdan bu Pazartesi sonunda başlayacağım için mutluyum.
Normalde pek yorum yazan biri değilim ama, bu motivasyonu bizlere verdiğiniz için tekrar teşekkür etmek istedim.
Teşekkür ederim Emine Hanım. Benim de sabah sabah aldığım mükemmel bir yorum oldu bu :-) Pazartesi yeni hayatınızın ilk gününde başarılar.
“Çok kolay” olacak mı? Belki deÄŸil. Ama buna deÄŸecek mi? Kesinlikle evet! :-)
İşte bu son söylediğiniz cümle çok doğru Aykut Hocam. Bu işe bulaştığımdan beri bu dediğinizi hissediyorum. Arkadaşlar, buna kesinlikle değer! Sadece fiziksel değişiklikleri geçtim, bu yaşımda hayatımda ilk defa kendimi bu kadar değerli hissediyorum. Her egzersizin bitiminden sonra hissedilen o başarmışlık duygusu paha biçilmez. Yapanlar ne kasdettiğimi çok iyi anlıyordur sanırım.