Merhabalar P90X Ailesi…
Evet, yanlış duymadınız :-) Aslında çoktan mezun oldum ama maalesef sakatlık dönemi geçirdiğim için mezuniyet yazımı ve mezuniyet videomu daha önce paylaşamadım.
Fazla söze gerek yok, videoda her şey ortada… Sadece teşekkür etmeyi unuttuğum Aykut Hocam’a ve Tony’e de çok teşekkürler. Bu hafta 2. turuma başlayacağım. Eğer videoda hatalarım varsa şimdiden affola…
Yakın zamanda benim gibi mezun olacak ya da yeni başlayacak herkese başarılar dilerim… Teoman
İşte O’nun Hikayesi – Teoman
HARIKA BIR AZIM VE MUKEMMEL SONUCLAR IKINCI TURDA RAKIBIMSIN ONA GÖRE PES ETMEK YOK TEO.
Vayyy bu bir meydan okuma olarak kabul ediyorumm :) cok tskler guzel dileklerin icin ben allahim nasip ederse pazarresi basliyorum :)
video ve gelişim olayı süper tebrikler teoman
Ayhannn sagoll kardeskm tskler :)
Süppperrrrr:) teoman kardeşimin gözünün içinde ki gülümseme ben yapamam diyenlere motivasyon olur.. başarılarının devamını dilerim..
Umtku cok tsk ederim kardesim insallah degisimee inanlarla calismaya baslayanlar vardir motivastonu dusen insanlar icin insallah guzel bi motivasyon olmustur temennim o tekrardan tsklerr
Idolumsun teoman. Sanirim o tshirtlerin xxxl bedeni yoktur. Ufalmak sart. Geliyorum pesin sıra :-)
Siz bitirin yeter, XXXL’i de getirtiriz :-)
Hocam bu tshirt icin programi bitirmek yeterli mi yoksa illa ki baklava borek mi cikartmamiz lazim. Ona gore organize olalim :-)
Erkan kardesim cok sagolasin guzel yorumun icin ama merak etme aykut hocamin dedigi gibi :) banada lazimda xl zar zorda olsa hallertirdi gonderdi :) bende ilk p90na baslamadan once bol xxxxxlerik vardi simdi ise L bile oluyor ;) demedi deme yetisss bana erkann :))
Geliyom Teoman :-) O tshirt giyilecek ya da giyilecek o kadar. Valla helal olsun diyorum başka birşey demiyorum. Sen şimdi baklava işine de girersin :-)
Valla baklava iisinee olayi attim ve ikinci tura basladigimda 1 . turdaki hatalarimi yaomiyacagim oyuzdenn azcikda olsa kesin cikarr baklavalar :))
sende bu azim olduktan sonra değil baklava şöbiyet bile çıkartırsın :-) biz de yıllar yılı kaçak balkon yaptık şimdi yıkmaya çalışıyoz.
Bizde hepp balkonluyduk a kaldi bitiyor yikilacak sendd yikacahindan cok eminim insallah belirledigin hedefe ulsasir sonrada hedefin ustune cikarsinn
valla bu aralar durum bi garip. tartıda sürekli eksiliyorum görüntü bi garip oldu. göbek sarktı. üst karın çöktü alt karın sönük balon gibi bi tuhaf duruyor. ulan kilomu alıyom ben ya diye tribe girmeye başladım ama tartı tam tersini gösteriyo. anlamadım teoman.
Sabir et merak etme o sarkmalar o gorunus bozujlugu hepsi gececekk sende goreceksin kilo alip verme bende de varr 1 hafta veriyorum bir hafta duruyo bir iki kilo geri aliyorum ama benden tavsiyee zayiflamay devam et cunki artik o gobekten kurtulmamz sarrtt unutma bunu lutfen rica ediyorjm
Video olması çok hoş olmuş tişörtü de Kapmışsınız sonuçlarınızla ilgili gerekli methiyeleri daha önce dizmiştim efendim :-) tebrikler
Tsk ederim musessss :) seninle tanismamiss birazcik sorunluda olsa genede tsk ederim guzel yorumun icin seninde 90 gun sonuclarini merakla beklemekteyim eger denk gelirsem ilk yorumu ben yapcam:) ama videolu olmasini rica ediuorum _
Tebrikler Teomannnn
Hep yakindan takip ediyordum seni zaten ama final sonuclari nerede diye bekliyordum. Video surpriz oldu bana. Tebrikler tekrar, demek ikinci tura basladin bile, o da bitince fizik ne hale gelecek merak ediyorum. Bravoooo.
Deryaa tsk ederim cok sagol guzel yorumun icin evet cok uzatmistim ama beklettigime deydi sanirim gec olsun guzel olsun guc olmasin dedik :) seninde degisimini merakla bekliyiruz :) tekrarsan tsk ederrkm
Tebrik ederim.Değişiminiz mükemmel :) Kilo vermenin verdiği özgüven duygusu hiç bir şeyde yok…
Geçmiş olsun bu arada.Devam etmenize sevindim.Bloglarınızı en az 3’er kez okumuşumdur.Tekrar tebrikler…
Başarılarınızın devamını dilerim.
Toyyyyyyy :)) artikk senide mzun olarak.gormek istiyoruzz cok tsk ederim guzel yorumun icin eger bloglarimda motive edebildiysem ne mutlu bana senide aramizda gormek istiyorz :))
Wuhuwwwwwwwwwwww…. Harika, yürekten tebrik ederim.
Değişime bayıldım, videoya bayıldım.
Daha ne olsun…
İctenn cok sagolasin tsk ederkm senide tekrardan aramizda gormek cok guzel tekrardan hos geldinn :) guzel dileklerin icinde cok tskler :)
Ooooooooooooooooooo Teoman!!! (Şimdiye kadar ki en uzun Oooo’m…)
Sen ne yapmışsın?! Ellerine sağlık, büyük sürpriz oldu bana :-) Çok süper bir video olmuş. Biz, yerli değişim hikayeleri olarak videolar konusunda biraz eksiktik, sayende artık öyle olmayacak… Herkesi “Öncesi & Sonrası” videosu çekmeye davet ediyorum :-)
Videoya heyecan yaptım ama asıl konuyu unutmayalım… Sonuçların gerçekten mükemmel, gönülden tebrik ederim. Sadece fiziğine değil, yüzüne ve hayatına da yansımış, çok net. Bunu bizlere bu şekilde gösterdiğin için tekrar teşekkürler…
gerçekten harika olmuş tebrik ederim kardeşim :) Aykut hocam benim yazımı paylaşmamışsınız 90. günm bitmişti :D
Enesss tskler kardesim cok sagolasinn :))
Aykut hocam her zmann soyluyorum tonye ve sana cok tsk ederim boyle guzel bi sporu bizle tanistiridiginiz icin sonusum muhtesem olacak demistim :)) ve ikinci 90 gunum bittiginde dahada guzel olackk slogankmla devam edeyim :) durmak yok yola devamm :))