Yerli “Öncesi & Sonrası” örneklerinin yabancılarla dengeyi saÄŸlaması adına “O Yapabiliyorsa, Sen de Yapabilirsin”lere biraz ara vermiÅŸtik. Bu süre içerisinden aramızdan pek çok P90X baÅŸarı hikayesi geldi ve Blog’da yayınlandı. Bu yüzden tam gaz devam ediyoruz.
AÅŸağıda yeni bir 90 günlük P90X deÄŸiÅŸim videosu bulacaksınız. Dilerseniz baÅŸlardaki konuÅŸmaları da atlayabilirsiniz. Özetle, obezite sınırlarındaki bir arkadaşının bundan 5 ay önce Facebook’ta yayınladığı deÄŸiÅŸim fotoÄŸrafını görmesini, ardından kendi baÅŸladığı P90X serüvenini ve de 90 gün sonuçlarını anlatıyor.
Sonunda da Tony’e laf atmadan duramamış. Tony 30 Şınav yaparsa, ben 31 yapacağım diye :-)
O’nun Hikayesi…
şu anda 5. haftamdayım ama hala sadece 1 kilo verebildim çok fazla abartı bir kilom yok ama sanki p90x boyunca hiç kilo veremeyecekmişim gibi oluyor . kilo vermesem bile etrafımdakiler çok zayıflamışsın ve boyun uzamış diyor bu beni mutlu ediyor ama tartıya çıktığımda moralim çok bozuluyor.Tüm motivasyonumu kaybediyorum. Acaba sizinde ilk ayınızda böyle şeyler oldu mu?(yaş=14)
Merhaba Begüm,
Her zaman söylediÄŸim gibi P90X’te “tartı” baÅŸlarda yalan söyler, yani yanıltır. Hele de baÅŸlarında (5. hafta gibi). Senin için önemli olanın nasıl hissettiÄŸin ya da senin çevrendekilerin seni nasıl gördüğü olmalı bu aÅŸamada; ki onun da cevabını vermiÅŸsin. Ama merak etme, istediÄŸin tartı sonuçları da ardından gelecektir. Sadece 90 günü bitirmelisin.
teşekkürler hocam=) birde 14 yaş p90x için küçük bir yaş değil değil mi?
Değil :-) 14 yaşında başlayan bir ordu insan biliyorum.
Her geçen gün daha motive oluyorum ve her geçen günde yanıyorum o spor salonunda vakit kaybettigim için :)
Sabah sabah beni motive etti. Değişim yine yüze ve ifadelere de yansımış. Adamda özgüven tavan :-)
P90X = Daha Çok Kız
Hmmm… Tam olarak “P90X = Daha Çok Kız” diyemeyiz çünkü en az erkekler kadar bayanlar da programı uygulamakta. Ama etkisi oluÄŸu tartışılmaz :)