Günün motivayson sözü… “Niçin” egzersiz yapıyoruz, bununla ilgili.

Bize gelen maillerin, serzeniÅŸlerin büyük bölümü maalesef ÅŸu ÅŸekilde baÅŸlar; “ÅŸu anki vücudumdan nefret ediyorum, o yüzden spora baÅŸlamak istiyorum”.

Oysa, motivasyonunuzu uzun vadeli kılmak ve daha baÅŸarılı olmak için, bakış açınızı deÄŸiÅŸtirmelisiniz (eÄŸer siz de bu önce bu ÅŸekilde düşünenlerdenseniz). Biz diyoruz ki, “vücudunuzdan nefret ettiÄŸiniz için” deÄŸil, asıl onu “sevdiÄŸiniz” için bu iÅŸe baÅŸlayın!

Unutmayın ki, sizi baÅŸlatan ÅŸey motivasyon ise, asıl sonuçları getiren DEVAMLILIK’tır. Devamlılık ise “pozitif düşünce” ile mümkündür. Her koÅŸulda “nefret”i hayatınızdan çıkarıp, yerine “sevgi”yi koymalısınız. Egzersizlerinizi “nefret ede ede” deÄŸil, onları “severek” yaparsanız, farkı göreceksiniz…

Vücudumuz, bize verilen en güzel hediye. Onu sevmek, kıymetini bilmek ve ona en iyi şekilde bakmak ise, bize düşen.

Vücudunuzdan “Nefret EttiÄŸiniz” İçin DeÄŸil, Onu “SevdiÄŸiniz” İçin…