Merhabalar,
Ben bugün size başarı hikayemi anlatıyor olmayı çok isterdim ama bu planımı ileri bir tarihte gerçekleştirmek üzere hazır tutuyorum. Şu an maalesef yarı yarıya herşey.
Aslında P90X’e ilk baÅŸladığımda her ÅŸey çok güzeldi. Ä°nanılmaz bir hırsla bu kilolardan, bu yaÄŸlardan kurtulacağım dedim ve baÅŸladım. 3. haftam bitmiÅŸti ki biraz sıkıldım gibi hissettim, biraz isteksiz yapıyordum hareketleri. Sonra madem ÅŸu an yapmak istemiyorum o zaman “biraz” ara vereyim diye bir düşünceye kapıldım ve bıraktım. Ama bu “biraz”, biraz abartıya kaçmıştı. Neredeyse 1 ay yapmadım. Aslında o 3 haftada herÅŸey çok iyi gidiyordu. Kilo bile vermiÅŸtim ve pantolonum bol gelmeye baÅŸlamıştı. Ama iÅŸte yapmadım ve ara verdim, ÅŸimdi keÅŸke hiç ara vermeseymiÅŸim diyorum.
Demek istediÄŸim ÅŸu ki asla pes etmemek lazım; 2 hafta önce P90X’e tekrar baÅŸladım ve ÅŸimdi inanılmaz bir hırsla devam ediyorum :-) Yeni baÅŸlayacak veya baÅŸlamayı düşünen arkadaÅŸlara tek önerim var ki, sakın pes etmeyin ve sonuna kadar devam edin.
Ve asla kendinize bahaneler uydurmayın. Çünkü yapabileceÄŸinizi ve yolun sonunda sadece zafer olacağını siz de biliyorsunuz…
:) hayatımda ilk defa spor konusunda aldığım karardan vazgeçmedim p90x sayesinde :D çok mutluyum bu yüzden :D 8.haftadan sevgiler :D
Benimde bugün itibariyle 4 haftam bitti ve ilk 3 hafta mükemmel gitmeme rağmen recovery haftasında bende çok sıkıldım nedenini bir türlü anlayamadım hareketlere odaklanamama sorunu oluştu bir anda bende ve 4.haftanın ilk günü yogada, geçen 3 haftaya oranla bu kadar zorlandığımı ve neredeyse bırakma noktasına gelmemiştim. ite kaka bir şekilde kendimi şartlandırarak bitirmeye çalıştım ( ilk kez bu hafta içindeki 2. yoga günümde bazı hareketleri atlayarak bitirdiğimi söylemeden geçmeyeyim ama bitirdim :) ) ve bu haftaki 2. core synergisticsi yaparken kendimi yere bıraktım gücüm kalmamış gibi geliyordu ve bu böyle olmaz bir yerde bir şekilde yapmadığım günde çatlak olursa devamında da bu şekilde pes edişlerimin arkası kesilmez devamı gelir diye gecenin bir yarısı o günüde tamamlamış oldum çünkü başlarken kendime kendime bir söz vermiştim can sen bu programı bitireceksin diye bence herkes kendine bir söz vermeli bir yerde pes etme noktasında aklınıza gelir ve düştüğünüz yerden kalkıp yolunuza devam etmenizi sağlayabilir