Yazar: furkanca

Güncel Yazıları: furkanca

Bu P90X Tanrı’nın Bir ArmaÄŸanı Olmalı!

Merhaba SaygıdeÄŸer P90X Ailesi, Daha önce bir yazı daha yazmıştım, Insanity ile vermiÅŸ olduÄŸum kilolar hakkında (1 ayda verilmiÅŸ 11 kilo ve mutluluk verici deÄŸiÅŸim). Artık Insanity deÄŸil P90X modundayım ve bugün 2. haftanın 2. gününü bitirdim. Yani ilk kez Plyometrics (Zıplama Antrenmanı) yaptım; evet çok zordu, çok terledim ve bacaklarım tutmuyor. Ama bunların hepsi sadece gözümdeki hırsı büyütüyor. Önceleri halı sahada 2 haftada bir maç yapıp 3 gün zor yürüyen ben ÅŸimdi P90X ile birlikte haftanın 3 günü maç yapıyorum ve sabah kalktığımda hissettiÄŸim tek ÅŸey “Hafiflik”! BaÅŸlıkta da belirttiÄŸim gibi kesinlikle Tanrı’nın bize göndermiÅŸ olduÄŸu bi armaÄŸan olduÄŸunu düşünüyorum. Çünkü bu insan iÅŸi olamayacak kadar mucizevi bir ÅŸey. Tony Amcanın sözleri aslında bir bir gerçekleÅŸiyor. Düzenli olarak akÅŸam 5-6 arasında yapıyorum sporu, saat 5’e yaklaÅŸtıkça uflayıp puflamalarım duyulsa da baÅŸladıktan sonra göz açıp kaparmış gibi 6 olması ve günlük programın bitmesi beni üzüyor....

Devamını Oku

1 Ayda VerilmiÅŸ 11 Kilo ve Mutluluk Verici DeÄŸiÅŸim!

Merhaba İnanılmaz P90X-TR Ailesi! Yaptığım iş gereği daha önce çok Blog yazdım, WordPress panelinde çok bulundum. Ama hiçbirinde şuan ki kadar heyecanlı ve mutlu olduğumu hatırlamıyorum. Spor salonlarında sık sık bulunmuş ama her defasında sıkılmış, can sıkıntısından biraz fitness, biraz kick-boksla uğraşmış biri olarak, şehir dışına üniversite okumaya gidince sürekli ye-iç-yat Bermuda Şeytan Üçgeninde kaldım. Her gün dışarıdan döner, pide, kumru vs. yiyecekleri tükettikçe bir de bakmışım ki tartıda 3. haneyi gördüm. Evet! Abartısız söylüyorum daha 19 yaşında tartıda 100 kilo olduğumu görünce bazı şeylerin değişmesi gerektiğini düşündüm. Çünkü hem hayatımdaki bi çok faaliyeti rahat rahat yapamıyor, hem de dolabımda bulunan bütün kıyafetlere uzak kalıyordum. Geçtiğimiz yaz tekrar bulaştığım kickboks macerası ile 90 kiloya kadar düştüm ama araya Ramazan girdiğinde tekrar kendimi saldım ve sonuç yeniden 97 kiloyum! Ardından sürekli araştırdığım, Insanity ve P90X programlarını yapmayı ciddi ciddi düşünmeye başlamıştım. Ama ne olursa olsun bu...

Devamını Oku