Aslında biteli 1 aydan fazla oldu ama nedense yeni yazıyorum. Ne diyebilirim ki… ÇoÄŸu kiÅŸinin yapamadığını yaparak 90 günü bitirdim. Bu büyük bir olay benim için. Öncelikle asla gözünüzü korkutmayın. 90 gün nasıl geçti anlamadım bile. Bazen çok sinirlendim, bazen aÄŸrıdan dolayı bütün gün yüzüm asık gezdim ama bunlar benim baÅŸarımı engelleyemedi. Dönüp 90 gün öncesine bakınca “baÅŸardım” diyebiliyorum. Åžunu diyebilirim ki P90X sadece fiziksel bir transformasyon deÄŸil. Sizi her ÅŸeyinizle deÄŸiÅŸtiriyor. Bir heykeltıraÅŸ gibi fazlalıklarınızdan yontarak sizi mükemmelleÅŸtiriyor dersem yanlış olmaz. Peki bir göz atalım bu 90 günde benim için neler deÄŸiÅŸmiÅŸ? Egzersiz Kayıt Formları’ma bakınca 2. haftanın ilk günü Göğüs & Sırt’ta Standart Push-ups’ta 22 (knee yani diz üstü) yazarken, son haftamda 24 tane standart şınav çekebildiÄŸimi görüyorum. Çok deÄŸil 3 ay önce 1 tek barfiks çekemezken ÅŸimdi 11-12 çekip kendime ÅŸaşırıyorum. Aslında bunlar sadece fiziksel deÄŸiÅŸimlerim. Bende yarattığı farklılıklar çok daha fazla....
Ve P90X Biter… Ya Da Yeni BaÅŸlar!
