Merhabalar…
Aykut Hocama ve sizlere itiraf etmeliyim ki ilk birkaç gün çok sendeledim. Bırakmayı o kadar düşündüm ki… Ama kendime verdiÄŸim sözü bir defa daha bozmamak, bir kez daha baÅŸarısız olmamak, bir defa daha “keÅŸke bırakmasaydım” dememek için devam ettim.
Sonunda kendime bir tartı edindim ve PerÅŸembe günü tartıldığımda gözlerime inanamadım. Kilo vermediÄŸimi düşünerek çıktığım tartıdan “yok artık…” sözüyle indim, bu inanılmaz bir duyguydu. O andan itibaren daha farklı bir haz alarak yapıyorum hareketleri, daha ÅŸevkle uyguluyorum diyetimi ve asla kaçamak yapmıyorum. Zaten düzgün bir beslenme programıyla günlük kalori, protein, karbonhidrat ihtiyacı alınıyor. O yediÄŸimiz ekstradan her bir kaşık pilav, uyguladığımız videodan dakikalar çalıyor, sonuçlarınızı baltalıyor ve piÅŸmanlık hissi uyandırıyor. Yani boÅŸa ter akıtmış oluyoruz. Ben bunu yaÅŸamamak için elimden geleni yaptım.
2. haftamın 1. günündeyim ve ÅŸimdiden son birkaç yılımın en iyi formundayım. Gün geçtikçe merdiven çıkarken daha çabuk çıktığımı, daha hızlı yürüdüğümü, videolara daha fazla yetiÅŸtiÄŸimi, daha fazla ağırlık kaldırdığımı ve bu konuda daha fazlasını istediÄŸimi hissediyorum. Bu muhteÅŸem bir his… Yani ilk hafta çok güzel bir sonuç almamın yanı sıra bunları hissediyor olmam, 90. güne beni daha çok odaklıyor.
Sadece, keÅŸke bu kadar uzun süre Blog’ta seyirci kalmak yerine daha erken baÅŸlasaymışım diyorum. Bu yüzden baÅŸlamak için “mükemmel zamanı” beklemeyin. Benim yaptığım da buydu, mükemmel zamanı bekleyerek vaktimi boÅŸa harcamışım. Ama mükemmel zamanı beklemek kendimize uydurduÄŸumuz bir yalandan ve bahaneden baÅŸka bir ÅŸey deÄŸil, emin olun. BaÅŸlayın, devam edin ve sonunda asla bırakamayacaksınız!
Ve son olarak, bu kadar kısa sürede hayatımda çok şey değiştiği için çok memnunum.
Saygılarımla…
ORHAN
Ben yazın ortasında başladım 65-70 gün yapmıştım o aralar incelmek için yapıyordum yaklaşık 80 kiloydum 70 kiloya düştüm şimdi ise baştan başladım ve hacim kazanmak için :)
Orhan tebrikler kardeşim :)Şu 2 haftayıda atlat gerisi gelecektir zaten.Başlarda zorlanman çok normal ama inanki o 3. haftadan sonra neredeyse mola almayacaksın.(İlk gün core synergestisch yaptığımda yemeği bile zorla yemiştim :) Şu anda tekrar başladım ve 2. gündeyim bu arada hikayelerini blogda paylaşırsan güzel olur :)
ahmet sen bırakıp yenidenmi başladın 2.turdamısın :)
selam orhan öncelikle pes etmediğin için seni tebrik ediyorum bende 2.haftada gözle görülür değişim yaşadım bunu zaten 2 ay sonra paylaşıcam ama yazını okuyunca birşey fark ettim ben 1 aydır tartılmıyorum aslında kilo vermek istemiyorum yazılarımda bunu yazmıştım ama ama o göbeğimin kilomu etkileyeceğini düşünüyorum :) bana tartılmam gerektiğini hatırlattın :) teşekkürler başarılar :)
Çok teşekkürler bırakmamak için elimden geleni yaptım.Sizin gibi 2,3 ve 4. haftanın ardından yine aynı şekilde değişim yakalarsam muhteşem olur.Hayal bile edemiyorum :-)
Bazıları tartılmak moral bozuyor diyor.Ama ben tartılıp giden kilolarımı gördükçe motive oluyorum.Tartılınca sonucunuzu merak ediyorum doğrusu :-)
MULAKA YAZICAM KÄ°LOMU :) ZATEN 52 KÄ°LOYDUM 50 FELAN OLDUYSAM SÃœPER :)
Selam Orhan,
Blog yazını bir solukta okudum. Çok samimi ve süper bir yazı olmuÅŸ. “Mükemmel zamanlama” üzerine tespitin o kadar doÄŸru ki… Ve bu azimle gittiÄŸin sürece, sonuçların 90 günlük deÄŸil, tüm hayatını pozitif deÄŸiÅŸtirecek türden olacağına ÅŸahit olacaksın.
Çok baÅŸarılar…
Aykut
Umarım bu şekilde devam ederim hocam.Sonuçları gördükçe bırakmam zaten :-)