Keşfedilmeyi bekleyen gücünüz, kütleniz ve yapabileceğinizi tahmin bile edemeyeceğiniz ekstrem bir programı yapıyorken kendinizi bulmak, 90 gün sonra yüzünüze, hayatınıza yansıyan bir güveni simgeliyor.

Uzun zamandır ara verdim aslında. Beslenmeden spordan kopmadım ama memleketime dönünce arkadaÅŸ çevresi, aile çevresi ve sonra Ege’de uzunca bir tatil derken… ama iyi oldu çünkü sürekli araÅŸtır, sürekli araÅŸtır, sürekli geliÅŸ geliÅŸ araÅŸtır, daha daha supplement araÅŸtırması, beslenme araÅŸtırması, hangisi daha iyi, her yanından geçene ne kullanıyor gözüyle bak, her gördüğün yumurta tavuk gözünde protein miktarı, yaÄŸ miktarı gelsin… Bu süreçten sıyrılmak ve egomuzu bazen biraz azaltmamız lazım, o da bu dünyaya bazen ara vermekten geçiyor.

Evet, arkadaÅŸlarımın yanına gittim; Mc Burger, arada kola, tatlı ürünleri, düzensiz beslenme, sıfır spor… Aslında yaptığımdan piÅŸman deÄŸilim, özlediÄŸim lezzetler vardı. Sakızlı muhallebi, kazandibi, Mc Donalds gibi :-) Ben her ÅŸeyi tüketirken dibine kadar tükettim ama ÅŸunu biliyordum, kendime güvenim var ve her türlü aldığımı veririm, yağı yakarım, eskisi gibi olurum.

İşte 3 ay boyunca böyle geçti. Bu sizin için biraz sinir edici olabilir ama görünüşte pek fazla bir şey değişmedi :-) Çok daha fazla dezantaj olacağını sanmıştım ama olmadı. Sadece az biraz kas kütlesi kaybettim.

Neden ara verdim? P90X’Ä° 3 ay yapıp 1 hafta ara verip sonra baÅŸlayınca kolayca antreNmanın altından kalkabiliyorsunuz. Ama benim gibi uzun süre ara verip ve sonra tekrar baÅŸlayınca ilk günki gibi zorlanıyorsunuz. Ve çok efor sarf edip vücudunuzu yine ÅŸaşırtıyorsunuz. 1 vücudunuzu, 2 beyninizi, 3 beslenmenizi ÅŸaşırtın…

Benim bir isteğim var, uzunca süre yapacağım özel program süresince resimlerimi paylaşmayacağım ama şöyle bir şey yapabiliriz. Herkes spor sırasında giydiği şort ya da t-shirt resimlerini atsın, spor sonrası su içinde kaldığı spor kıyafetini, onlar bizim sonuçta zırhımız. Güzel bir paylaşım olur, kıyafetlerimiz suretimiz gibi :-) Benim mesela bir mavi şortum var diğer şortlar ve kıyafetlerle yaptığımda o mavi şortumla yaptığım gibi yapamıyorum, zevk alamıyorum. Bilmiyorum kendimi daha iyi hissediyorum sizin de hiç böyle bir hissiyatınız oluştu mu?

Son olarak motivasyon kazanmak için not tutanlar, farklı şeyler yapanlar var. Çok güzel birşey ama ben sizin bir kardeşiniz, P90X Türkiye Ailesinin bir üyesi olarak şunu diyorum, yabancılık çekmeyin yazın bana, bloglara yorumlarda bulunun, sorular sorun. Motivasyon kaynağı bir fıçıysa ben o fıçıdan çıkmış biriyim, hiçbir zaman motivasyonumu kaybetmedim ve yılmadım. Zorlandım, yapamadım, sakatlandım, ama motivasyonum asla azalmadı.

Daha dünkü maçta ayağım çekti ve darbe yedim, akşamdan beri bacağımla uğraşıyorum. Strechler, dinlenmeler, böyle bir acı yok! Biliyorum çok yüklendim sonucu böyle oldu ama sıkıntı değil, Pazartesi kaldığım yerden devam edeceğim. Nasıl 1 ayımda sırtımın üstüne düştüğümde kalkıp devam ettiysem yine aynı şekilde asla pes etmeyeceğim.

Siz de pes etmeyin…