Merhabalar… Ben de tüm takipçiler gibi her gün siteyi takip eden, baÅŸaranlara imrenen, baÅŸarmak için uÄŸraÅŸanlara da iyi dileklerde bulunanlardanım. Siteye her girdiÄŸimde de kendime ÅŸu soruyu soruyorum “Ä°zledin, takip ettin, ikna oldun ve denemeye karar verdin… peki neden pes ettin?” Evet bu siteyi bulana kadar da rastgele videoları izlerdim ama site sayesinde bunun gerçekten yapılabileceÄŸini ve bu yolda azimle çalışan pek çok insan olduÄŸunu gördüm. Ben de baÅŸladım ancak ilk haftada bıraktım. Herhangi bir bahanenin arkasına saklanmak istemiyorum. Açıkçası büyük bir vicdan azabı da duyuyorum kendime karşı.
Vazgeçmemeyi bir yaşam felsefesi olarak benimsemek üzere tekrar hazır hissettiğimde başlayacağımdan eminim. Bunun da ilk adımının burdan sizlere yazmak olduğunu düşünüyorum. Elimde P90X DVD setim, aletlerim ve arkamda bu işe gönül vermiş kalabalık bir P90X Türk Ailesi var, başarmamam için hiçbir sebebim yok :-)
Küçükken uzun süre yüzmeyle ilgilendim bu yüzden üniversite yıllarıma kadar hep zayıf ve fittim (ama insanlar zayıflarla da dalga geçiyor) Ãœniversitede asitli içeceklerin bağımlısı oldum (günde ortalama 2 – 2,5 lt) fast food tarzı beslenmeye baÅŸladım, sporu bıraktım ve 2 yıl içinde 54 kilodan 75 kiloya çıktım. Sonrası da hep balık etli olarak geçti… Zayıf olduÄŸum günlerin çok geride kaldığına inanıyordum artık. Bitmek bilmeyen abur cubur yeme merakım, düzensiz beslenmem ve hareketsizliÄŸim nedeniyle bu bedene hapsolup kaldığıma inanıyordum. Ancak bu site benim bu görüşümü deÄŸiÅŸtirmemi saÄŸladı.
Şu an 25 yaşındayım. 176 cm boy ve 75 kilo (38-40 bedene karşılık geliyor ancak bölgesel -bel & üst beden- kilo alış nedeniyle estetik bir görüntü sergilemiyorum). İçinde bulunduğum rahatsız durumun tek sorumlusuyum, çözüm için böyle mükemmel bir fırsata sahipken o önemli adımı da atmıyorum. Şimdi hedefim bu yazıdan sonra size başladığıma dair, azimle devam ettiğime dair ve nihayet başardığıma dair yazılar yazabilmek.
Motivasyonunuzu kaybetmemeniz dileÄŸiyle…
Ceylan Merve
Merhabalar, 2. Ay programının son haftasını 3.haftanın programına göre yaptım, iÅŸin aslı bunu yeni farkettim ve çok üzüldüm. Yani ÅŸu anda 2.ayın son haftasını yapmış yeni bir takvime geçmiÅŸ olmam gerekiyordu ama unutmuÅŸum. Åžimdi ne yapsam, yapamadığım son haftayı mı yapiyim yoksa son haftayı hiç yokmuÅŸ gibi görüp devam mı ediyim? 9 Haziran da bitmesi gereken programım eÄŸer unutmuÅŸ olduÄŸum son haftayı yaparsam 16 haziran’a uzayacak. Yardımlarınızı bekliyorum teÅŸekkürler! :)
Merve umudunu kaybetme ben ilk basladigimda 1 hafta zar zor yuruyordum yataktan kalkicak halim yoktu ama inat ettim o vucudu hayal ettim simdi yapamayacaksam ne zaman yapicagim dedim kendi kendime,basladim 1 ay once ve suanda cok mutluyum 3 haftada 7 kilo vermisim bundan buyuk mutluluk olabilirmi :-) sana tek sozum azim et sabir et ve basaricagina inan.
Basarman dilegiyle…
İyi dilekleriniz için teşekkür ederim:) Başta Aykut Hocam olmak üzere tüm P90X-TR üyeleri benim tekrardan başlamam için motivasyon kaynağım!!! Bekle beni P90X :)
Merhabalar yazınız çok güzel olmuÅŸ hepimizin yaÅŸadıklarından olan olaylar, yanlız bizim yaÅŸ gurubu 20-25 veya 20-30 yaÅŸ arası geçmiÅŸimizde spor yapsak da beslenme bilgisi cahiliydik. Ben antremandan çıkıp ilk iÅŸim kola içmekti, kimsede zararlı demezdi :D abur cubur yerdik kimse biÅŸey demezdi. Haftanın 3 günü futbol 2 günü de okul hentbol takımındaydım. O kadar spor yapardım yazları da yüzmeye giderdim. Tek ortak yön hepsinden sonra kola içerdim, abur cubur yerdim, sıfır beslenme. Siz de böyle yaÅŸamışsınız sanırım. Åžimdiki gençlik çok ÅŸanslı :D Programlar, beslenme ÅŸablonları, P90X-TR gibi siteler, Aykut Hoca gibi hocalar hemen yanıbaşımızda çok iyi :D Umarım P90X’i bitirip max faydasını görürsünüz…
“Söz uçar yazı kalır” derler Merve. Buraya bu yazıyı yazarak ilk adımı zaten atmış oldun :). Bundan sonra bu kalabalığın içinde yer almak için eminim ki devam etme gayretini bulacaksın. Zaten boy-kilo oranın kötü deÄŸil. Programla birlikte daha da iyi olacak.
Åžimdiden kolay gelsin.
Merhaba Ceylan,
Bu içten ve samimi yazın için teÅŸekkürler. Bunlar hepimizin zaman zaman içine düştüğü durumlar ve çok normal. Ve çok iyi birÅŸey yapışsın. P90X’i yarım bıraktığını ve aynı ÅŸekilde baÅŸlayacağını buradan herkese ilan etmek, motivasyon ve ardından devamlılık için çok iyi bir yöntem.
Sen tekrar başlamaya kendini hazır hissettiğinde, bizler de senin yanında olacağız.
Aykut