Herkese Merhaba,
Yine ben, yine yeni bir baÅŸlangıç… Geçen seneden hatırlayan arkadaÅŸlar olacaktır, en son yazımda (Ä°lk 30 Gün Tamam) gayet iddialı bir ÅŸekilde P90X’e baÅŸlamıştım. Yaklaşık 20 gün sonra iÅŸlerimin düzensizliÄŸinden dolayı P90X’e, spora, kendime; hatta aileme bile zaman ayırmakta zorlanmaya baÅŸlamıştım. Nitekim tüm aksilikleri atlatıp dün itibari ile tekrar P90X’e baÅŸladım.
Bu arada hem yeme alışkanlığıma hem de kendime dikkat etmediğimden dolayı tekrar 115 kiloyu görmeyi başardım. Eskiden olduğu gibi yine hipoglisemi rahat durmamaya başlayınca fark ettim ki kendime ve aileme en büyük kötülüğü düzensiz yaşam ve spor yapmamak ile yine kendim yapmışım.
Umarım hayata bundan sonrası için en deÄŸerli varlıklarım olan eÅŸim ve oÄŸlumla birlikte saÄŸlıklı, mutlu ve P90X’li bir aile olarak devam edeceÄŸim.
BaÅŸlamayı düşünüp baÅŸlayamayan, baÅŸlayıp bırakan, ya da bırakmak zorunda kalan, motivasyonu kaybı yaÅŸayan tüm arkadaÅŸlar… hayatta deÄŸer verdiÄŸiniz ÅŸeyler için savaşın. Önce kendiniz kazanın, sonra sevdiklerinize kazandırın.
Hoşça kalın…
Merhaba 30. Gün sonuçları çok iyiymiş inşallah bu sefer devam edersiniz çok güzel sonuçlar alacağınıza eminim, başarılar :)
teşekkürler merve.
Yanlış anlaşılacak birşey yok dostum isimlerini az bile demişsin hatta erkan ı da dememiz gerekiyor, buradan baskı yapalım ki bırakmasınlar, ALLAH korusun tabikii sağlık sorunu olmadığı zamanlarda yapsınlar yani, Aykut Hocam bilir benim ne şartlarda barfiks çektiğimi :)
Hadi bakalım başarılar, güzel şonuçlarınızı bekliyoruz hep beraber
teşekkür ederim uğur..
Merhabalar , 30 gün sonuçları gerçekten iyiymiş ve size kattığı psikoloji daha iyiymiş , o zaman olmadı ama bu sefer tamamlayabilirsiniz inşallah , aslında tamamlamakta değil mevzu , mevzu sporu hayatınızın bir parçası haline getirmek , belki uzun yıllar hergün p90x yapamazsınız (çok zor çünkü) ama ailenizle akşam yürüyüşlerine çıkabilirsiniz mesela , neyse öyle ışte spora devam :)
Teşekkürler Oliver Queen , aynen söylediğin gibi öncelikli hedefim sporu hayatımın bir parçası yapmak. amacım sadece 90 gün değil her zaman farklı da olsa spora devam edim sağlıklı yaşamak.
umarım başarırım ..
Merhabalar Umut Bey,
Åžimdi ilk 30 gün sonuçlarına gidip baktım. Çok iyi gidiyormuÅŸ. Ä°nsanı düşündürüyor, acaba 90’ın sonunda ne olurdu diye? Anlamanın tek bir yolu var :-) Bu sefer sonunu göreceÄŸinize (ve göstereceÄŸinize) eminim.
BaÅŸarılar…
Bende baktım hocam ve dikkatimi çeken başka birşey daha oldu , ıbrahim abi , içten , teoman abi , Musess felan vardı , ne oldu bu millete yaaaaa iyiler mi , hayır yazmasinlar kendi bilecekleri iş ama çok büyük konuştular düellolar felan sonra kayıplar , johngalt en son bi ay önce felan 75.günde felandi sanirsam ortalıkta yok
Diğerlerini bilmem ama dostum Teo ile ben aynen devam ediyoruz hatta 1 -- 2 güne 1. ay şonuçlarımız gelecek
Tamam abi bekliyoruz :) bu arada ismini yazdığım herkese laf atmadım yanlış anlaşılmasın o blogta onlar yorum yazmış onu belirtmek için isimlerini yazdım örnek vermek adinaydi
Aykut hocam inşallah bu sefer başaracağım. Şuan 6. günü bitirdim motivasyonum çok yüksek inşallah bir aksilim yaşamadan başarırım.
Bugünlerde çevremden hep bir enerji patlaması duyuyorum. Gecenin 1’inde Yoga’yı full yapanlar, sabah 5’te kalkan lise öğrencileri… vs. Süper valla, hoÅŸuma gidiyor :-) Havalardan mı, suya birÅŸeyler mi karıştırdılar, bilmiyorum :-)