Yazar: umtcnl

Herkese Merhaba, Yine ben, yine yeni bir baÅŸlangıç… Geçen seneden hatırlayan arkadaÅŸlar olacaktır, en son yazımda (Ä°lk 30 Gün Tamam) gayet iddialı bir ÅŸekilde P90X’e baÅŸlamıştım. Yaklaşık 20 gün sonra iÅŸlerimin düzensizliÄŸinden dolayı P90X’e, spora, kendime; hatta aileme bile zaman ayırmakta zorlanmaya baÅŸlamıştım. Nitekim tüm aksilikleri atlatıp dün itibari ile tekrar P90X’e baÅŸladım. Bu arada hem yeme alışkanlığıma hem de kendime dikkat etmediÄŸimden dolayı tekrar 115 kiloyu görmeyi baÅŸardım. Eskiden olduÄŸu gibi yine hipoglisemi rahat durmamaya baÅŸlayınca fark ettim ki kendime ve aileme en büyük kötülüğü düzensiz yaÅŸam ve spor yapmamak ile yine kendim yapmışım. Umarım hayata bundan sonrası için en deÄŸerli varlıklarım olan eÅŸim ve oÄŸlumla birlikte saÄŸlıklı, mutlu ve P90X’li bir aile olarak devam edeceÄŸim. BaÅŸlamayı düşünüp baÅŸlayamayan, baÅŸlayıp bırakan, ya da bırakmak zorunda kalan, motivasyonu kaybı yaÅŸayan tüm arkadaÅŸlar… hayatta deÄŸer verdiÄŸiniz ÅŸeyler için savaşın. Önce kendiniz kazanın, sonra sevdiklerinize kazandırın. Hoşça kalın…...

Herkese Merhaba, Yaklaşık üç ay önce P90X ailesine katılmanın sevinci ve 30 günlük inanılmaz sonuçları görmenin mutluluÄŸu içerisindeydim. O kadar mutluydum ki sonuçlarımı bile benim gibi karar vermekte sorun yaÅŸayan herkese yardımcı olması için Aykut Hocamın da yardımı ile sitede yayınlamıştım. (Ä°lk 30 Gün Tamam…) Gayet düzenli yemek ve spor alışkanlıkları edindiÄŸimi düşünürken birden içimdeki ÅŸeytana yenik düştüm ve aman ne olacak iÅŸte, ben nasıl olsa yapabiliyorum, hem kilo verip hem saÄŸlıklı beslenebiliyorum diye kendimi gaza getirip önce P90X’i bıraktım (en büyük hata) sonra da boÅŸ boÄŸazıma hakim olamayıp yine kontrolsüz beslenmeye devam ettim. Sonuç tabii ki hüsran… Yaklaşık 2 ay geçmiÅŸti ki yine eski halime yaklaÅŸmıştım. Giysilerimden kondisyonumdan bunu anlayabiliyordum. Dayanamayıp kiloma bir bakayım dediÄŸimde aslında çıkacak rakamları tahmin edebiliyordum da, eski kiloma gelebileceÄŸimi düşünmemiÅŸtim. Aman Allah’ım o da ne, eski kiloma gelmiÅŸim, hatta utanmadan 1,70 kilogram da geçmiÅŸim. Gözlerime inanamadım, yaklaşık 45 dakika...