Aslında sitede öncü bir yazı ile “preview” yapmamız çok alışıldık bir durum deÄŸildi. Ama Whatsapp’tan konuÅŸtuÄŸum ve çok sevdiÄŸim P90X’çilerden Mesut, henüz sadece 32 günlük deÄŸiÅŸimini gönderdiÄŸinde, sonucu (henüz 1 aylık sonucu yani) o kadar iyi bulmuÅŸtuk ki, birlikte paylaÅŸmaya karar vermiÅŸtik :-)
Aslına bakarsanız, birinci gün fotosuna baktığımızda zaten çok kötü bir başlangıç noktası değildi (benimki çok vahimdi dürüstçesi!) ama yine de sadece 32 güne göre, bu sonuçları bu kadar kısa sürede aldıracak, dünyada başka bir program tanımıyoruz henüz.
Aşırı zayıf fizikleri bir kenara bırakıyorum, o derece zayıf olmayıp da kalburüstü olan bir vücutta, “6-pack”ler yani karın kasları, yapılan o vücudun “mücevherleri” kabul edilir. Henüz daha 32 günde gelen 6-pack’leri ise, sadece takdir etmek düşer bize.
Kendisi KPSS’ye hazırlandığından, P90X’e baÅŸlayış hikayesini, bu serüvenin özetini, kendi aÄŸzından bir blog ile henüz bizlerle paylaÅŸamadı (psikolojik baskı yok! :) ama en azından P90X mezuniyet tshirtü hediyesi ile bize bir güncelleme yapma ÅŸansı doÄŸurdu.
P90X mezuniyetini, yeni tshirt hediyenle birlikte tekrar tebrik ederiz Mesut…
P90X Mezuniyet Hediyesi Güncellemesi!
Tebrikler gerçekten. 30 gün değil de 90 günlük sonuçlar deseniz ben yine beğenirdim!
Erkekleri bu konuda kıskanıyorum. Bu sitenin en eski üyelerindenim, çok sonuç gördüm geçirdim ama sanki erkekler kadınlardan daha iyi sonuç alıyor gibi. Ya da daha erken mi almaya başlıyorlar diyelim Aykut Hocam?
Yorumu okurken, ben de tam onu diyecektim, arkasını sen getirmişsin :-)
Tabii ki anatomik olarak kadın ve erkek vücutları birbirinden farklıdır. P90X’te (ve aslında tüm fitness için geçerli) yaÄŸ miktarı “deÄŸer” olarak deÄŸil de, aÅŸağılara inildiÄŸinde “oran” olarak azaldığında asıl deÄŸiÅŸim gözler önüne çıkar. Şöyle bir örnekle anlatayım. Vücut yaÄŸ oranı %40 olan biri onu %20’ye çektiÄŸinde büyük bir baÅŸarıdır tamam (%20’lik bir kayıptan bahsediyoruz). Ama vücut yaÄŸ oranı %10 olan biri, onu diyelim %7’ye indirdiÄŸinde (sadece %3’lük bir deÄŸiÅŸim) görünen fark çok daha bariz durabilir.
Ä°ÅŸte kadınların anatomik olarak biraz daha “yaÄŸlı” olmaya programlanmış olmaları, sonuçların belki biraz daha geç gelmesini saÄŸlıyor olabilir. Ama P90X’e haksızlık yapmayalım. Öncelikle sen kendi 28 günlük sonuçlarını hatırla derim :-)
Bilmeyenler için, işte linki: http://www.p90xtr.com/bir-peri-masali