30 Günlük Küçük(!) Değişim…

Merhaba P90X Ailesi,

Öncelikle 30 koca günü geride bıraktığım için çok mutluyum. Çünkü başlarken, bırakırım diye çok korkmuştum. Tony Amca’nın dediği gibi, ya aşık olacaksınız ya da nefret edeceksiniz :-) Sanırım ben aşık olanlardanım.

Sizi öldürmeyen şey sizi çok ama çok güçlendiriyor, buna emin olabilirsiniz. İnsanlar bazen hayatlarında radikal kararlar almalıdır. Ben aldım. Böyle güzel kombine edilmiş harika bir spora başlamaya karar verdim. Sigarayı bıraktım. Az da olsa yememe içmeme dikkat etmeye başladım. Hiç bir şey olmasa, günde 600 ila 900 kaloriyi, spor yaparak yakan bir insan oldum, daha ne istiyebilirim ki.

Buradan Aykut Hocam’a da çok teşekkür ediyorum, sıkılmadan usanmadan bizlere rehberlik ettiği için… Ben yapabiliyorsam siz de yapabilirsiniz.

Play tuşuna basabilmeniz dileği ile hoşçakalın…

İbrahim P90X 30

5 Yorum

  1. Oncelikle gonulden tebrik ederim baslayip birakmak ve o motivasyonu yeniden kazanmak gercekten cok zor heralde azimin fazlasindan olacak ki beslenmeyi cok kisip birde p90x e yuklenince bunyem kaldirmadi hastalandim fakat daha bilincli bir sekilde yarin yeniden basliyorum o yuzden tesekkur ederim eksik olan motivasyonum sayenizde tamamlaniyor bir soru sormak istiyorum acaba 30 gunluk performansta beden olculerinizdeki degisim nasilsi?

    Cevapla
  2. gerçekten gözle görülür bir fark söz konusu! umarım çabalamaya devam edersin dostum kolay gelsin ve başarılarının devamını dilerim!

    Cevapla
  3. Selam İbrahim :-)

    Biliyorsun, seninle çok konuştuk çok yazıştık… Ama görüyorum ki hepsine değmiş… İlk 30 gün için değişim çok iyi. Ve sanki her zaman gördüğümüz gibi vücut ile birlikte “karakter” de değişmiş. Adeta bir “Beast” çıkmış içinden!

    90 gün sonuçlarını da kesinlikle bekliyoruz… Başarılar.

    Cevapla
    • Çok teşekkür ederim hocam. Ne olduysa sayenizde, kısa zaman sonra 60. Günleride paylaşıcam İnşallah…

      Cevapla
      • Rica ederim, bizimki sadece destek. Egzersizleri siz yapıyorsunuz, o teri siz akıtıyorsunuz, sonuçlar da %100 gelecektir.

        Cevapla

Yorum Paylaşınız