Merhaba,

Aranıza yeni katıldım sayılır. P90X’in 3. haftasındayım. Aslında 4. haftada olmam gerekirdi fakat 7 günün 4 gününü programı yapmadan geçirdim, nezle dolayısıyla :-( DiÄŸer üç gün de koÅŸtum ve yüzdüm. Bugün Plyometrics’i (Zıplama Antrenmanı) yapsam mı yapmasam mı diye çok savaÅŸtım kendimle, bitiremediÄŸim tek DVD o oldu ÅŸimdiye kadar, geçen hafta yarıda kapattım :'(

HerÅŸey bu sabah “kim zıplayacak o kadar ÅŸimdi, cardio yapsam mı onun yerine” dememle baÅŸladı, ama programa sadık kalmamla sonuçlandı. Bu sefer geçen hafta yarıda bıraktığım Plyometrics’i bitirdim. Ä°yiki de yerine kardio ya da baÅŸka bir ÅŸey koymamışım, mutluluÄŸuma diyecek yok gerçekten. Alt komÅŸu aynı ÅŸekilde düşünmüyor eminim ama :-D Haftada bir gün, bir saat en fazla, o kadar da olsun dedim ve bunu kendime sorun etmekten vazgeçtim :-)

Benim P90X hikayem sigarayı bırakmamla baÅŸladı. Aman çok kilo aldırıyor diye ÅŸikayet eden insanlar beni defalarca sigarayı bırakmaktan alıkoydu. Sonunda bırakmaya karar verdim, bıraktığım günden itibaren her sabah hafif tempo koÅŸu yaptım. Yine de 51 kilodan 58 kiloya çıktım. Ä°tiraf etmem gerekir ki koÅŸu olmasa 67 olmuÅŸtum çoktan. Fitness’a baÅŸlamak istedim fakat her seferinde vazgeçtim. BulunduÄŸum ÅŸehirde salonlar çok cazip gelmiyor bana, yolda geçirdiÄŸim zaman da vakit kaybı gibi geliyordu. Bu yüzden methini çok duyduÄŸum ve 90 günlük sonuçlarına ÅŸaşırdığım bu programa baÅŸlamaya karar verdim. Ä°yi ki de vermiÅŸim, çok mutluyum.

Aykut Hoca ile ilk konuÅŸtuÄŸumda doÄŸru yerde olduÄŸumu anlamıştım. Çok anlayışlı ve sabırlı biri, kendi geçirdiÄŸi dönüşüm de ilham verici. Program elime çok çabuk ve sıkıntısız geçti, bu çok önemliydi benim için! Ä°lk hafta hiç kolay olmadı ve sabah koÅŸumu iptal edip programa yoÄŸunlaÅŸtım, o hafta çok zorlandığımı ve hiç bir yerimi hissetmeden geçirdiÄŸimi söyleyebilirim. ÇocukluÄŸumdan beri bir Yoga sever olarak Yoga yaptığım gün hem çok rahatladım, hem de “hiç böylesini yapmamıştım” diye söylenmeyi ihmal etmedim :-D

Sonuç olarak, 165 boy 57 kilodayım şu an, sigarayı bıraktım, mutluyum. P90X ile tanıştım, kanatlandırıyormuş :-) Beslenme konusunda kafam biraz karışık, kilomdan rahatsız değilim fakat bir dur demem gerekiyordu yol yakınken.

Başlayacak olanların hiç zaman kaybetmemelerini tavsiye ediyorum. Daha enerjik, daha mutlu ve güne daha erken başlayan, daha düzenli, özgüveni daha da yüksek bir kişiye doğru evrilmek için sakın beklemeyin.