Merhaba P90x Ailesi,

İlk turu bitirdim. Elde ettiğim sonuçlar gerçekten çok iyi. Aslında benim için çok zorlu bir süreçti. Biri 3, diğeri 1 yaşında, iki tane kızım var ve onlarla egzersiz yapmak çok zor oluyor. Çoğu zaman gece saat 2 civarında çalışmaya başlıyordum. Sabah erken kalkıp işe gitmek de cabası. Belki de yeterli uyku uyuyabilseydim tüm yağlarımdan kurtulabilirdim. Ama tüm bu olumsuz şartlara rağmen neredeyse fire vermeden programı bitirdim.

P90x gerçekten çok iyi dizayn edilmiÅŸ, komplike bir program. Ä°lk hafta özellikle Zıplama Antrenmanı’ndan (Plyometrics DVD’si) sonra 2-3 gün bacaklarıma kas gevÅŸetici krem sürmek zorunda kaldım. Ama vücudumdaki deÄŸiÅŸimi gördükçe de, her gün çalışmaya baÅŸlamak için akÅŸamı iple çeker hale geldim.

Şimdi sıra 2. turla birlikte, geriye kalan yağlardan kurtulmaya geldi. Sağ olsun bu süreçte Aykut Hoca her sorumda beni cevapsız bırakmadı ve 2. tur programını da hazırladı.

Bu programla birlikte sadece fiziğimi değiştirmekle kalmadım, hayatımdan abur cuburu ve alkolü de çıkardım. Neredeyse aldığım her boş kaloride, onca çalışma boşa gidecek diye suçluluk duygusu yaşamaya başladım çünkü. Kısacası P90X yaşam kalitemi çok arttırdı.

Başlamak isteyen arkadaşlara tavsiyem, bahanelerin arkasına saklanmaktan artık vazgeçin. Minimal ekipman ve zamanı ayırarak harika sonuçlar veren çok etkili bir program. Şimdi 2. tur sonuçlarını dört gözle bekliyorum.

Herkese baÅŸarılar…

2 Çocuk Babasının P90X Mezuniyeti!