Merhaba P90x Ailesi, Ä°lk turu bitirdim. Elde ettiÄŸim sonuçlar gerçekten çok iyi. Aslında benim için çok zorlu bir süreçti. Biri 3, diÄŸeri 1 yaşında, iki tane kızım var ve onlarla egzersiz yapmak çok zor oluyor. ÇoÄŸu zaman gece saat 2 civarında çalışmaya baÅŸlıyordum. Sabah erken kalkıp iÅŸe gitmek de cabası. Belki de yeterli uyku uyuyabilseydim tüm yaÄŸlarımdan kurtulabilirdim. Ama tüm bu olumsuz ÅŸartlara raÄŸmen neredeyse fire vermeden programı bitirdim. P90x gerçekten çok iyi dizayn edilmiÅŸ, komplike bir program. Ä°lk hafta özellikle Zıplama Antrenmanı’ndan (Plyometrics DVD’si) sonra 2-3 gün bacaklarıma kas gevÅŸetici krem sürmek zorunda kaldım. Ama vücudumdaki deÄŸiÅŸimi gördükçe de, her gün çalışmaya baÅŸlamak için akÅŸamı iple çeker hale geldim. Åžimdi sıra 2. turla birlikte, geriye kalan yaÄŸlardan kurtulmaya geldi. SaÄŸ olsun bu süreçte Aykut Hoca her sorumda beni cevapsız bırakmadı ve 2. tur programını da hazırladı. Bu programla birlikte sadece fiziÄŸimi deÄŸiÅŸtirmekle kalmadım, hayatımdan...
2 Çocuk Babasının P90X Mezuniyeti!
