Sonunda Ben de BaÅŸladım…

Belki aylardır yeni bir vücuda girmek ve yeni bir hayata baÅŸlamak için araÅŸtırıyordum. Derken günün biri bir abim (kuzen) P90X’i bana tanıttı. BaÅŸta pek birÅŸey çözemedim, yapabilir miyim diye tedirgin oldum ama 1-2 gün araÅŸtırmadan sonra 3. gün direkt sipariÅŸ vererek setimi edindim.

Sonunda aradığım doğru şeyi buldum diye hissediyordum. Sağ olsunlar 2 gün sonra elime ulaştı. Tam istediğim gün Pazartesi geldi ve geldiği gibi de başladım. Ama ne yazık ki şu sıralardaki salgın 2. gün bana da bulaştı. Bir de sinüzit enfeksiyonum aktifleşince 2 hafta yapamadım. Sonunda bu hafta uzun bir bekleme sürecinden sonra amacımı gerçekleştirmek için en büyük adımlardan birini attım.

İlk günümü güzel bir ÅŸekilde bitirdim. Bugün 2. günüm Cardio-X günündeyim, kendimi biraz fazla kaptırmışım sanki, bugün doÄŸru düzgün bir ÅŸey yemedim daha çabuk forma girmek için. MeÄŸersem hata yapmışım, Cardio X’i yaparken Tony’nin en çok üstünde durduÄŸu konuda hatam vardı. “Umarım yeteri kadar kalori almışsınızdır” diyordu Tony. Bütün antrenman boyunca yeterince beslenmediÄŸimden dolayı her yerim titredi, baÅŸ dönmesine kadar gitti. Ama neyse ki tam fayda alamasam da, 1 dakika yerine 40 saniye yapsam da bugünü de tamamladım.

Artık durmak istemiyorum. Bunda da kararlıyım. Hedefim hayırlısıyla 20 Nisan 2014 tarihinde fit ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak ve bunu yapmakta da son derece kararlıyım. Buraya her hafta başı bir konu açacağım ve hepinizi durumum konusunda bilgilendireceğim. Eğer başlama tereddütündeyseniz gözünüz kapalı başlayın.

Åžunu da belirtmek isterim, 14 yaşındayım. Sporun yaşı yok, belki benim yaÅŸlarımda tedirginler, kaygıda kalanlar vardır, onlara da yardımcı olmak isterim… Spor 7’de de yapılır 70’de de… Hepinizi saÄŸlıklı fit bir gelecek dileÄŸiyle… İyi sporlar…

8 Yorum

  1. Hocam Merhaba;
    p90x e başlamak istiyorum fakat okuduğum kadarıyla sabah yapılması gerekiyormuş. Ben işim gereği ancak 18:00 den sonra yapabilirim bu şekilde olabilir ?
    ikincisi de ben barfiks çekemiyorum, askerde dahi barfiksi çekemedim bu programın bana bu şekilde nasıl katkısı olur?

    Reply
    • Merhabalar Ersin,

      Öncelikle P90X’e ilgin için teÅŸekkürler. Ancak “P90X’i sabah yapmak gerekir” gibi bir durum tabii ki doÄŸru deÄŸil. Aslında her saat yapılabilir ve çok iyi verim alınacaktır. Biz sadece önünüze bir mani çıkmaması açısından genellikle gündüz yapmayı, o açıdan tavsiye ederiz. 18:00’den sonrası da gayet uygun.

      Barfiksi “ÅŸu an” çekememek sorun deÄŸil. P90X’e sıfır barfiks ile baÅŸlayan pek çok kiÅŸinin programı 15-16 barfikslerde bitirdiÄŸini çok iyi biliyorum. DVD’lerde baÅŸlangıç için alternatif hareketler gösterilecektir ama program, sonunda size barfiks çektirecektir.

      Reply
  2. Aramıza hoşgeldin kardeşim :)
    Gerçekten çok şanslısın, daha bu yaşta P90X ile tanışmış olman hem seni 1. olarak diğer arkadaşlarından ayıracak en önemli özellikler düşünce gücün , sabır, özgüven,derslerindeki başarı,azmin çok daha gelişmiş, değişmiş olacaktır.
    Zaten bu saydığım özellikleri uzun vadede göreceksin yavaş yavaş.
    14 yaşındasın sigara ve alkol kullanmassan 28 yaşına kadar kemiklerinin gelişme ihtimali çok yüksek bunu bana basketbol koçum dedi ve bilimsel birşey.
    Tekrardan baÅŸarılar…
    Aklında herhangi bir soru olduğunda soru sormaktan çekinme bizler burda bunun için varız.

    Reply
    • HoÅŸbulduk :) Bende Basketbolla ilgileniyorum bloÄŸu baya bi takip ettim p90x’in boy uzamasına yardımcı olduÄŸu söylendiÄŸinden azmim daha çok artıyor gerçekten :D GösterdiÄŸin İlgi İçin TeÅŸekkür Ederim Biraz daha motive oldum ÅŸimdi :D

      Reply
  3. Merhaba DoÄŸuÅŸ,

    P90X Programı’ndan memnun olmana çok sevindim. Ben de dahil pekçok kiÅŸi keÅŸke P90X ile senin yaÅŸlarında tanışsaymışız deriz her zaman :-)

    P90X çok iyi dizayn edilmiş bir program ve faydalarını hayatın boyunca göreceğine eminim.

    BaÅŸarılar…

    Reply
    • Açıkçası Daha 3.günümden deÄŸiÅŸimi farketmeye baÅŸladım.Gerçekten çok iyi bir program BaÅŸlamadan 1 barfiks çekemezdim daha 5.gün 2 barfiks çekebildiÄŸimi farkettim bu kadar erken bir ÅŸey beklemiyordum ama oluyormuÅŸ demekki :D Ama ne yazıkki 6.günümde tatil dolayısıyla misafirliÄŸe bir yere kalmaya gittim e kendi evin olmayınca ne verilirse onu yemek zorundasın full hamur iÅŸi koyuldu önüme kaçamadımda aç kalıcam -_- e spor yapıcak yerde bulamayınca aksadı.Neyse ki aklımı başıma topladım aslında daha kalıcaktım ama kafama tak etti bugün geri döndüm Bugün en baÅŸtan baÅŸlıyorum Bidahada böyle bir durumla karşılaşıcağımı düşünmüyorum dersimi aldım :D

      Reply
  4. bana rakip çıktı desene :)

    Reply
    • Kaçıncı gün? :D

      Reply

Yorum Paylaşınız