Aylardan Mayıs… Havalar süper… Yazın plajlarda nasıl görüneceÄŸinizin endiÅŸesi, tatil rezervasyonunu yapıp gitmenize 1 gün kala deÄŸil, tam da ÅŸimdilerde aklınıza düşmeli!
Yalan yok, P90X sizi özellikle ilk haftanızda yerlerde süründürebilir!… Ama iÅŸte o his, “atalet” halinde olup hiçbir ÅŸey yapmamanın hissine 1000 basacaktır!
Ne derler bilirsiniz… Bir yarışta sonuncu olmak, hiç finish görmemekten daha iyidir; o da hiç yarışmamış olmaktan…Â
Motivasyonunuz Bol Olsun…
Bir insanı hayata en çok bağlayan şey kafaya koyduğu bir şeyi yapması ve tüm engellere rağmen yıkılmadan başarmasıdır. Bu haz milyon dolarlara sahip olmaktan çok daha güçlü bir histir. Paranın satın alamayacağı tek şey artık sevgi değil, içsel başarıdır.
Pes etmek yok, kimisi 90 günde sonuca ulaşır kimisi şimdi başlar aksaklıklarla belki 1 sene sonra ulaşır ama pes etmeyen herkes önünde sonunda istediği vücuda ulaşır.
Hocam çalışan bir insanım 8.30 da evde oluyorum yarın hybrid setine başlıyorum ama o saatte yapsam sporumu üç ay etkili olurmu ?
Tabii ki, o saatten sonra başlamakta hiç bir sıkıntı yok, sonuçlar da mutlaka çok iyi olacaktır. Dilerseniz hafif bir atıştırmalığın 15-20 dakika üzerine yapıp, ardından yemek yiyebilir; ya da gelir gelmez akşam yemeği yedikten sonra, sindirime en az 1 saat ayırmanın üzerine de başlanabilir. Çok başarılar :)
Düşündükçe bile P90X’in bana verdiÄŸi o tatlı gülümseme hissine bayılıyorum iÅŸte!
Duyduğuma sevindim Ayşe Hanım :-)
Bende daha 15.güne girmedim nerdeyse ama aynen öyle gerçekten yerlerde sürünürken her yerim agrırken suratımda aptal bi gülümseme oluyo ve engel olamıyorum sırıtmamada :) ve cidden ben hiç böyle birşey beklemiyodum bu kadar kısa sürede gözle görülür şekilde bi degişim oldu vucüdumda sonunu görücem inşallah :)
Mesai saatlerimin dengesizliğinden dolayı adam akıllı başlayamadığım bir gün yapıp bir gün yapamadığım halde 1 haftada 3 kilo kadar gidiverdi. Bu belki başka şeylerin de etkisi vardır fakat P90X ile gözle görünür bir fark oldu :D Düzene oturtursam daha etkili olacağı kesin :D
if you smell… what the ROCK is cooking !! bundan sonra Aykut Hocamdan sonraki motivasyon kaynağım, “The Rock” yani Dwayhne Johnson :-) 5-10 yıl sonra WWE’de beni görürseniz, ÅŸaşırmayın derim :-))
Aylardan mayıs, havalar spor okudum yazıyı ilk açtığımda akıl sporda hocam sağolun bu his gerçekten süper :)