Merhaba çok deÄŸerli P90X takipçileri…
Öncelikle bugün itibariyle 37. günüm ve hırsla, azimle savaÅŸmaya devam ediyorum. Åžu an için her ÅŸey yolunda, tek takıldığım nokta az kilo vermemdi. Ancak Aykut Hoca’nın bir sözü beni teselli etti. “P90X bir kilo verme programı deÄŸil, bir vücut ÅŸekillendirme programı” dedi ve beni rahatlattı :-) Çünkü vücut gerçekten ÅŸekilleniyor.
Bu bel çevresi “simit” tabir edilen yer var ya, beni uyuz ediyor! Henüz erimek bilmiyor, bunu eritmenin baÅŸka çaresi var mı bilmiyorum ama sonunda gidecek!
Son olarak, Aykut Hoca’ya benim kahrımı çektiÄŸi için teÅŸekkür ediyor, saygılarımı sunuyorum…
Ä°ÅŸte 37 Gün Sonuçlarım…
Tebrikler Gökhan, biraz beslenmenden bahseder misin?
Mrb beslenmeyle ilgili ÅŸeker ve beyaz ekmegi hiç yemedim günde 2.5 litre cola icerdim onuda kestim sonrasında özel bi program uygulamadim baya baya ekmeksiz asildim yemeÄŸe …
sen şimdiden böyle olduysan 90 gün sonra canavar olursun :) ayhan bunu beğendi :)
çok iyi sonuçlar tebrik ederim az kilo vermiÅŸ olabilirsiniz ama fark ortada gözle görülür….devamını bekliyoruz baÅŸarılar
tbk benımde ılk haftam bıttı inş 90. günüde görürüz
güzel bir değişim yakalamışsın tebrik edrim inşallah kazasız belasız 90. gününü bitirirsin başarılar dostum :)
Tskler dostum ınşallah
Süper gidiyor…Tebrikler..Sakın bırakma zor evet zor ama gelecek güzel günleri düşün .. HER SEÇİM BÄ°R VAZGEÇİMDÄ°R… Sen saÄŸlıklı ve fit olmayı seçmiÅŸken vazgeçme…
Saol inÅŸallah dediÄŸin gibi olur kardeÅŸim..
Aykut hocam valla Saol. IÅŸin gücün rast gelsin annem çekmedi bukadar kahrimi… :)
Bütün sorularıma sıkılmadan usanmadan cvp verip paylaşimlarima yardımcı olduğunuz için saolun varolun
Kardesim tebrik p90x programinin hakkini veriyosun burdann acikca goruluyorr tekrardan tebrik eddiyorum bu siralar sıkillma aylari bende ole olmustu sakon birakmaa kolay gelsin. 60li gunleride gorecegimiz yakindir
Saol be kardeÅŸimm insallh iyi olurr senin durumynuda çok begendim saygilar…
Selam Gökhan,
Blog zor oldu ama güzel oldu :-)
Bence 37.gün sonuçları çok iyi. FotoÄŸrafları kıyasladığımda… koca ÅŸiÅŸkin göbek fena derecede adam olmaya baÅŸlamış, müstakbel 6-pack’in 4-pack’i belirmiÅŸ, yuvarlak omuzlar definasyon almış, göğüs ile omuzlar arasındaki o çizgi belirmiÅŸ, yine öncesinde yer çekimine yenilmeye baÅŸlayan göğüsler toparlanmış…
İşte benim yorumum böyle. Tüm hayata baktığında 37 gün kısacık bir süre ama P90X için o kadar kısa değil. Sonuçlar da kendini gösteriyor ve devam ettikçe çok daha iyi olacaktır.